เบื่อมั้ย?ที่จะต้องเจออะไรเดิมๆแบบเดิมทุกๆวัน

การใช้ชีวิตในแต่ละวันที่ทุกคนต้องเจอในแบบเดิมๆ  ดูเหมือนเป็นเรื่องน่าเบื่อ จำเจ

วนอยู่แต่แบบนั้น   การกระทำเดิม   พฤติกรรมเดิม คนเดิมๆ  คำพูดคำเดิมๆ   จากที่เมื่อก่อนก็รู้สึกเฉยๆ  แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่าน่าเบื่อน่ารำคาญ   ไม่อยากเจอ

หรือไม่อยากแม้แต่จะพูด     รู้สึกเหมือนอยู่ในภาวะเครียด   เหนื่อยง่าย    หายใจติดขัด หายใจไม่เต็มปอดดดด.. ต้องอดทนต่อบางสิ่งบางอย่าง

รู้สึกอึดอัดใจ    คลื่นใส้   เวียนหัว    ปวดท้อง   ปวดตัว   ปวดหลัง   ปวดไหล่ ปวดคอ   ปวดขา  ปวดแขน  หน้าบึ้งตรึงตลอดเวลา

วิธีง่ายๆที่จะต้องทำคือ.......