หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

10 ผักยอดฮิตที่พบพยาธิปนเปื้อนสูงสุด พร้อมคำแนะนำการล้างให้ปลอดภัย

เนื้อหาโดย แบกเป้

การรับประทานผักสดให้ปลอดภัยไม่ใช่แค่เรื่องของสารอาหาร แต่ยังเกี่ยวข้องกับความสะอาดและความปลอดภัยจากพยาธิที่อาจปนเปื้อนจากกระบวนการปลูกหรือการขนส่ง โดยผลสำรวจพบว่าผักที่มีการปนเปื้อนพยาธิสูงที่สุดคือ:

 

🥒🫑🍆🥕🍅

 

1. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง - พบพยาธิ 63.3%

2. สะระแหน่ - พบพยาธิ 60%

3. ใบบัวบก - พบพยาธิ 57.1%

4. ผักชีไทย - พบพยาธิ 44.8%

5. หอม - พบพยาธิ 43.3%

6. ผักชีฝรั่ง - พบพยาธิ 36.7%

7. ผักกาดขาวจีน - พบพยาธิ 23.3%

8. ผักสลัด - พบพยาธิ 20.0%

9. โหระพา - พบพยาธิ 10.0%

10. ผักบุ้งจีน - พบพยาธิ 6.7%

● คำแนะนำในการลดการปนเปื้อนของพยาธิในผัก

1. ล้างผักให้สะอาด

ล้างผักด้วยน้ำสะอาดหลายๆ ครั้ง เพื่อกำจัดดินและเชื้อโรคที่อาจติดอยู่ตามใบและราก

2. แช่ในน้ำเกลือ

ผักบางชนิดควรแช่ในน้ำเกลือประมาณ 15-20 นาที ช่วยลดปริมาณเชื้อโรคและพยาธิ

3. ปรุงอาหารให้สุก

หลีกเลี่ยงการรับประทานผักดิบ โดยเฉพาะผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักชีฝรั่งหรือสะระแหน่

4. เลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ

 

ตรวจสอบความสะอาดของผักก่อนซื้อ โดยเลือกผักที่ไม่มีรอยดินเกาะหรือดูไม่สดช้ำ

ข้อมูลนี้จัดทำเพื่อให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น หากเกิดอาการผิดปกติหลังรับประทานผัก ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทันที

 

ที่มา: โรงพยาบาลดอนสัก

เนื้อหาโดย: แบกเป้
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แบกเป้'s profile


โพสท์โดย: แบกเป้
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รัก 12 ปี ไปไม่รอด! นิวเยียร์ - หมอโบ๊ท ปิดฉากก่อนวิวาห์จงอางเกือบ 5 เมตร ถูกร็อตไวเลอร์ไล่ขย้ำเจ็บ หนีตายกู้ภัยรุดช่วยRIP นักแสดง คิมแซรน อายุ25 ปี ถูกพบเสียชีวิตที่บ้านพักของเธอในย่านซองดงกู กรุงโซลดาราสาว'คิมแซรน'เสียชีวิตคาบ้าน!เครื่องรางที่คนญี่ปุ่นเชื่อว่าพกแล้วโชคดี!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รัก 12 ปี ไปไม่รอด! นิวเยียร์ - หมอโบ๊ท ปิดฉากก่อนวิวาห์ในอีก 7 ปีข้างหน้า ถ้าดาวเคราะห์น้อยพุ่งชนโลกจะเป็นยังไง..วันนี้มีคลิปจำลองให้ดูจงอางเกือบ 5 เมตร ถูกร็อตไวเลอร์ไล่ขย้ำเจ็บ หนีตายกู้ภัยรุดช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
ทำไมหอยเป๋าฮื้อถึงได้ชื่อว่าหอยจักรพรรดิขนมจีนซาวน้ำ: เมนูเย็นชื่นใจ ต้อนรับฤดูร้อนไก่อบฟาง เมนูง่ายๆ รสชาติโดนใจ กลิ่นหอมชวนกิน8 ตัวช่วย ที่จะทำให้ขาเล็กเรียวสวย
ตั้งกระทู้ใหม่