เลิกทำสิ่งนี้....แล้วชีวิตจะมีสุขขึ้นเยอะ

เลิกทำสิ่งนี้....แล้วชีวิตจะมีสุขขึ้นเยอะ

จากหนังสือ The Lean Life ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ เขียนโดย นภดล ร่มโพธิ์ ได้ให้ข้อคิดว่า ความสุขอาจมาจากการทำบางสิ่งบางอย่างให้น้อยลงมากกว่าการทำหลาย ๆ อย่างให้เพิ่มขึ้น โดยได้แบ่งสิ่งที่ถ้า "เลิก" ได้ ชีวิตจะเบาสบายขึ้นอีกเยอะไว้ 40 ข้อ ดังนี้

1. เลิก คิดว่าใครจะคิดกับเราอย่างไร

2. เลิก ผัดวันประกันพรุ่ง

3. เลิก นอนดึกหรือนอนไม่พอ

4. เลิก ขี้เกรงใจเกินไป

5. เลิก คิดว่าต้องเป็นเราเท่านั้น

6. เลิก ใช้คำว่า "ต้อง"

7. เลิก ดูถูกตัวเอง

8. เลิก แวดล้อมตัวเองด้วยคนที่เป็นพิษ

9. เลิก กังวลในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

10. เลิก ยึดติดกับต้นทุนจม

11. เลิก เชื่อคนอื่นหรือตัวเองมากเกินไป

12. เลิก คิดที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น

13. เลิก ทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ

14. เลิก ตกเป็นทาสของเงิน

15. เลิก สะสมของโดยไม่จำเป็น

16. เลิก คาดหวังหรือทำตามความคาดหวังที่มากเกินไป

17. เลิก บอกว่าไม่เป็นไร

18. เลิก ใช้ชีวิตเร่งรีบจนเกินไป

19. เลิก กังวลถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น

20. เลิก นั่งคิดหาแพชชัน

21. เลิก คิดว่าคนอื่นจะคิดเหมือนเรา

22. เลิก ยึดติดกับอดีต

23. เลิก กลัวความล้มเหลว

24. เลิก ตัดสินใจสิ่งสำคัญตอนที่อารมณ์ไม่ปกติ

25. เลิก คิดว่าทำอะไรไปแล้วเราจะได้อะไรตอบแทน

26. เลิก พยายามให้คนอื่นทำในสิ่งที่เราคิดว่าควรทำมากจนเกินไป

27. เลิก ตัดสินคนอื่น

28. เลิก แสดงว่าตัวเองรู้ทุกเรื่อง

29. เลิก อยากรู้เรื่องของคนอื่น

30. เลิก โกรธ

31. เลิก คิดว่าการพักผ่อนเป็นอุปสรรคของการทำงาน

32. เลิก เลียนแบบคนอื่นในทุกเรื่อง

33. เลิก ทำอะไรโดยไม่คิด

34. เลิก หาแพะรับบาป

35. เลิก บ่นมากเกินไป

36. เลิก หลอกลวงคนอื่น

37. เลิก ทำอะไรหลายอย่างพร้อมๆ กัน

38. เลิก คิดว่าเราไม่สามารถให้อภัยได้

39. เลิก คิดว่าคนอื่นจะต้องเอาใจเรา

40. เลิก อ่านหนังสือเล่มนี้ได้แล้ว