นักวิจัยพบว่า การเป็นโสดที่นานเกินไป ส่งผลต่อสุขภาพในเชิงลบ โดยร่างกายสร้างโปรตีนพิษ 5 ชนิดทำลายสุขภาพ

    ผลการวิจัยใหม่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Human Behaviour นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ประเทศอังกฤษ เปิดเผยว่าความเหงาไม่เพียงส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ แต่ยังส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกายด้วย การศึกษาพบว่าคนโสดที่อยู่ในภาวะเหงาเป็นเวลานานจะมีการสร้างโปรตีนที่เป็นอันตราย 5 ชนิดในกระแสเลือด ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพร้ายแรง โปรตีนเหล่านี้จะสะสมจนก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน และภาวะสมองเสื่อม โปรตีนอันตรายเหล่านี้จะแสดงผลหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในภาวะเหงานาน 14 ปี โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยกลางคนหรือวัยชรา ดังนั้น หากคุณยังไม่พบคู่ชีวิต นักวิจัยแนะนำให้รีบหา เพราะเวลากำลังนับถอยหลังต่อสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์ระบุว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ต้องการสื่อสาร มีประสบการณ์ร่วมกับคู่ชีวิต ซึ่งจะช่วยให้เราได้เรียนรู้ประสบการณ์ชีวิต ผ่อนคลายความเครียด สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในโลกที่มีการพัฒนาด้านดิจิทัลอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกเหงาและการแยกตัวจากสังคมกลับกลายเป็นปัญหาที่น่าวิตก องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานว่าปัจจุบันมีเยาวชนราว 5-15% กำลังเผชิญกับความเหงา แม้พวกเขาจะใช้โซเชียลมีเดียอย่างกระตือรือร้น แต่ในชีวิตจริงกลับมีเพื่อนน้อย ไม่มีคนสนิทที่จะแบ่งปันความรู้สึก ตัวเลขในกลุ่มวัยกลางคนและผู้สูงอายุยิ่งน่าตกใจ การศึกษาในปี 2565 ยังพบว่าความเหงาในผู้สูงอายุเพิ่มความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมถึง 26% การอาศัยอยู่ในโลกที่เชื่อมต่อด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล แต่กลับรู้สึกเหงามากกว่าที่เคย ดังนั้น นักวิจัยจึงแนะนำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมแบบตัวต่อตัว รวมถึงการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูด เช่น การสบตา ท่าทาง และน้ำเสียง เพราะสิ่งเหล่านี้จะให้ผลในการเชื่อมต่อที่ดีกว่าการสื่อสารผ่านคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ การมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงยังช่วยให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง ผูกพัน และยั่งยืนมากขึ้น