หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีเอาชนะความอยากของหวาน

แปลโดย robruthai

วิธีเอาชนะความอยากของหวาน

คำถาม: ฉันกินน้ำตาลมากเกินไปตลอดชีวิต ฉันจะเลิกติดใจของหวานได้อย่างไร?

— ฮอลลี่ จาก ลินคอล์น เนบราสกา

คำตอบ: งดของหวานอย่างเด็ดขาดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็ม คุณทำได้แน่นอน มันแค่ 7 วัน เท่านั้น!

 

หลีกเลี่ยงอาหารหวานทุกชนิด เช่น โซดา เค้ก คุกกี้ มัฟฟิน ซีเรียลหวาน ช็อกโกแลต และแม้แต่น้ำตาลในกาแฟและน้ำผึ้งในชาของคุณ และอย่าลืม "น้ำตาลเทียม" ด้วย เพราะแนวคิดหลักคือการปรับปรุงรสนิยมของคุณเพื่อให้คุณมีความไวต่อรสชาติที่หวานตามธรรมชาติมากขึ้น หากคุณกำลังเติมระบบของคุณด้วยสารให้ความหวานเทียม มีแนวโน้มว่าคุณจะไม่พบว่าความหวานธรรมชาติเป็นยังไง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลในเครื่องปรุงรส เช่น ซอสมะเขือเทศ และน้ำสลัด เป็นต้น เพียงแค่ทานสิ่งที่ไม่ใช่ของหวานอย่างชัดเจนก็พอแล้ว

สองสามวันแรกจะยากลำบาก - แต่ภายในวันที่สี่ ต่อมรับรสชาติของคุณจะปรับตัว และคุณจะเรียนรู้ที่จะชื่นชมความหวานตามธรรมชาติของผลไม้และผักหวาน โดยเฉพาะถั่วลันเตาหวาน มะเขือเทศ มันหวาน - และของย่างทุกอย่าง เช่น แครอทและหัวหอม

หลังจากสัปดาห์การล้างพิษน้ำตาลเสร็จสิ้น คุณมีสองทางเลือก

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
robruthai's profile


โพสท์โดย: robruthai
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญเครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นจีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีนนักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ภาพวาดแผ่นเดียว ครูต้องรีบแจ้งแม่ให้พาไปหาหมอ ด่วน!!!IO เขมรปั่นหนัก! ใช้ AI สร้างพาสปอร์ตปลอม อ้าง “บัวขาว” เป็นคนกัมพูชา ไม่ใช่คนไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"เห็ดซิการ์ปีศาจ" รูปร่างเหมือนดอกไม้บาน หนึ่งในเห็ดที่ "หายาก" และ "แปลก" มากที่สุดในโลกชนิดหนึ่ง"ไพรเกสตูเลน" หน้าผาหินแบนสุดอลังการในนอร์เวย์“คาล์ฟคิก” ท่าเตะเงียบที่ทำให้นักมวยไทยหลายคน ยางแตกกลางยกแมงมุมกระโดดเลียนแบบมด ที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นมด
ตั้งกระทู้ใหม่