หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิธีเอาชนะความอยากของหวาน

แปลโดย robruthai

วิธีเอาชนะความอยากของหวาน

คำถาม: ฉันกินน้ำตาลมากเกินไปตลอดชีวิต ฉันจะเลิกติดใจของหวานได้อย่างไร?

— ฮอลลี่ จาก ลินคอล์น เนบราสกา

คำตอบ: งดของหวานอย่างเด็ดขาดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เต็ม คุณทำได้แน่นอน มันแค่ 7 วัน เท่านั้น!

 

หลีกเลี่ยงอาหารหวานทุกชนิด เช่น โซดา เค้ก คุกกี้ มัฟฟิน ซีเรียลหวาน ช็อกโกแลต และแม้แต่น้ำตาลในกาแฟและน้ำผึ้งในชาของคุณ และอย่าลืม "น้ำตาลเทียม" ด้วย เพราะแนวคิดหลักคือการปรับปรุงรสนิยมของคุณเพื่อให้คุณมีความไวต่อรสชาติที่หวานตามธรรมชาติมากขึ้น หากคุณกำลังเติมระบบของคุณด้วยสารให้ความหวานเทียม มีแนวโน้มว่าคุณจะไม่พบว่าความหวานธรรมชาติเป็นยังไง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำตาลในเครื่องปรุงรส เช่น ซอสมะเขือเทศ และน้ำสลัด เป็นต้น เพียงแค่ทานสิ่งที่ไม่ใช่ของหวานอย่างชัดเจนก็พอแล้ว

สองสามวันแรกจะยากลำบาก - แต่ภายในวันที่สี่ ต่อมรับรสชาติของคุณจะปรับตัว และคุณจะเรียนรู้ที่จะชื่นชมความหวานตามธรรมชาติของผลไม้และผักหวาน โดยเฉพาะถั่วลันเตาหวาน มะเขือเทศ มันหวาน - และของย่างทุกอย่าง เช่น แครอทและหัวหอม

หลังจากสัปดาห์การล้างพิษน้ำตาลเสร็จสิ้น คุณมีสองทางเลือก

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
robruthai's profile


โพสท์โดย: robruthai
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนปุ๋ยล็อตใหญ่ ไปชายแดนเกือบ 3,000 นายเครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจเจ้าของห้องเช่าถูกคู่สามีภรรยาฆ่าและยัดในกระเป๋าหลังทวงค่าเช่าที่ค้าง 4 เดือน แม่บ้านช่วยขวางทางหนีได้ทันเวลาสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญไทยยึดเนิน 350 สำเร็จแล้ว! เตรียมรับร่าง 2 ทหารกล้ากลับช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรกZootopia 3: เมื่อ ‘หนูมาเฟีย’ ถอดรหัส Godfather สู่เก้าอี้นายกเทศมนตรีเตรียมนำอัฐิทหารกล้าพลีชีพศึกไทย-เขมรไว้ในอนุสาวรีชัยสมรภูมิเตือนภัยเทรนด์เลี้ยง "งูสีฟ้า" ตามรอย Zootopia 2 สวยประหารที่มาพร้อมพิษร้ายอันตรายถึงชีวิตสาวรอดตายจากมะเร็งลำไส้ระยะ 3 เตือนภัยว่าอาการอาจไม่มีเลือดปนก็เป็นได้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประสบการณ์ชายหนุ่มทั้งหลายที่เคยถูกล่วงละเมิดทางlพศ เตรียมนำอัฐิทหารกล้าพลีชีพศึกไทย-เขมรไว้ในอนุสาวรีชัยสมรภูมิ"บักบอย" อินฟลูฯ เขมรปากดี! พาดพิง "คนลาว"..กล่าวหาว่าเลียฝ่ายไทยZootopia 3: เมื่อ ‘หนูมาเฟีย’ ถอดรหัส Godfather สู่เก้าอี้นายกเทศมนตรี
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
พืชพรรณไม้น่าสนใจ : "เห็ดซิการ์ปีศาจ" รูปร่างเหมือนดอกไม้บาน หนึ่งในเห็ดที่ "หายาก" และ "แปลก" มากที่สุดในโลกชนิดหนึ่งทึ่งทั่วโลก : "ไพรเกสตูเลน" หน้าผาหินแบนสุดอลังการในนอร์เวย์“คาล์ฟคิก” ท่าเตะเงียบที่ทำให้นักมวยไทยหลายคน ยางแตกกลางยกแมงมุมกระโดดเลียนแบบมด ที่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นมด
ตั้งกระทู้ใหม่