4 เคล็ดลับ! กู้ผิวโทรม ผิวหมองคล้ำ ขาวผ่องขึ้นเหมือนกินหลอดไฟ💡

1.วิตามินซี🍊🍋 วิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอย มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเกิดจุดด่างดำและความหมองคล้ำ ทำให้ผิวดูสดใสขึ้น

2.ผักใบเขียวและผลไม้สีแดง🥬🍒 อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยฟื้นฟูผิวเสีย ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น จากภายในสู่ภายนอก

3.พักผ่อนให้เพียงพอ🛏 หากเราพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการฟื้นฟูเซลล์ผิว ทำงานได้ไม่เต็มที่ เพราะฉะนั้นนอนให้ครบ8-12ชั่วโมงด้วยนะจ้ะ

4.ดื่มน้ำเปล่า🥤 ดื่มน้ำให้ถึง8-10แก้วต่อวัน จะทำให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันผิวแห้งกร้าน และลดโอกาสที่ผิวจะเสียได้ด้วยค่ะ

สุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ อยากมีแฟนต้องหันมาดูแลตัวเองนะจ้ะ ใครมีทริคอะไรดีๆ มาบอกต่อและแชร์กันได้นะจ้ะ😉🫰