รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้
รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้
จาก หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ นักกำหนดอาหารวิชาชีพจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีประสบการณ์กว่า 30 ปีในการแนะนำเรื่องโภชนาการและการดูแลรูปร่างให้แก่ผู้เข้ารับคำปรึกษากว่า 10,000 คน ได้กล่าวว่า
ปัญหากลิ่นปากมีมากมายหลายสาเหตุ เช่น กินอาหารที่มีกลิ่นฉุน กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือโรคในช่องปากและคออื่นๆ แต่ในที่นี้จะกล่าวถึง กลิ่นปากที่เกิดจาก "การกินอาหารธรรมดา" ซึ่งกลิ่นปากจากการกินนั้น มีสาเหตุจากการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งน้ำลายมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและช่วยรักษาสภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ
โดยเคล็ดลับง่ายๆ ในการป้องกันกลิ่นปากจากอาหารคือการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้น้ำลายหลั่งออกมาเต็มที่ แต่ถ้าเป็นกลิ่นจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือกลิ่นแอลกอฮอล์ ต่อให้น้ำลายถูกผลิตออกมาเพียงพอก็ไม่อาจยับยั้งการเกิดกลิ่นปากได้อยู่ดี จึงต้องเสริมด้วยการกินอาหารที่มีฤทธิ์ดับกลิ่นปาก
ซึ่งปัญหานี้ "ชาเขียว" เป็นตัวช่วยที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะชาเขียวมีสรรพคุณช่วยดับกลิ่นปากซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือต้นหอมที่อยู่ในเมนูอาหาร ไปจนถึงกลิ่นแอลกอฮอล์หลังดื่มมาในปริมาณมาก
คาเทชิน (catechin) ที่พบมากที่สุดในชาเขียว (ยิ่งขมมากเท่าไหร่ คาเทชินก็จะมากตาม) มีคุณสมบัติเป็นเลิศด้านต่อต้านเชื้อโรคและฆ่าเชื้อโรค รวมทั้งต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ ในชาเขียวยังประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มพอลิฟีนอลชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณฆ่าเชื้อและดับกลิ่นปาก
อีกทั้งชาเขียวยังหาได้ง่าย สามารถดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา แถมผลลัพธ์ยังยอดเยี่ยม ไม่มีอะไรเหมาะสำหรับใช้ป้องกันกลิ่นปากได้ดีเท่าชาเขียวอีกแล้ว โดยจะดื่มเป็นชาเขียวแบบบรรจุขวดก็ได้ อย่างน้อยที่สุดควรดื่ม 1 แก้ว (200 ซีซี) ถึง 1 ขวด (500 ซีซี) โดยไม่จำเป็นต้องฝืนดื่มรวดเดียวหมด เพราะแบ่งดื่มหลาย ๆ ครั้งก็ให้ผลลัพธ์ดีไม่ต่างกัน
ด้วยเหตุนี้ จึงควรดื่มชาเขียวระหว่างมื้ออาหาร หรือดื่มชาเขียวในปริมาณมากตบท้ายมื้ออาหารที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปาก
อ้างอิงจาก: หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ
แม่น้ำที่ใสสะอาดและมีคุณภาพน้ำดีที่สุด ที่ไหลผ่านเขตแดนของประเทศไทย
พนักงานกะดึกร้านสะดวกซื้อ ทำอะไรบ้างตอนคนส่วนใหญ่หลับ
เปิดเหตุผล ทำไมเรา "ไหว้ครู" ในเดือนมิถุนายน
เบื้องหลัง Poltergeist หนังผีปี 1982 เรื่องไหนจริง เรื่องไหนเป็นตำนาน
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
กะเพราหมูสับ ทำไมถึงเป็นเมนูสิ้นคิดที่คนไทยสั่งซ้ำไม่เบื่อ
หุ่นยนต์งูบนสายไฟจีน ตรวจระบบไฟรับเกาเข่า ไม่ใช่งูจริงอย่างที่เห็น
ปลาทะเลที่หาได้ยากที่สุด ที่พบในทะเลไทย
จ้างหมอลำหนึ่งงานต้องเตรียมงบเท่าไร เช็กก่อนตกลงคิว
มารู้จัก "หัวท้าวยายม่อม" พืชพื้นบ้านที่ซ่อนแหล่งแป้งชั้นดีของขนมไทย
"เมฆยักษ์" ปกคลุมท้องฟ้านครนายก สวยแปลกตาจนคนแห่แชร์ ที่แท้คือ "เมฆอาร์คคัส"
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย



