หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้

เขียนโดย NOOK BOOD

รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้

จาก หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ นักกำหนดอาหารวิชาชีพจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีประสบการณ์กว่า 30 ปีในการแนะนำเรื่องโภชนาการและการดูแลรูปร่างให้แก่ผู้เข้ารับคำปรึกษากว่า 10,000 คน ได้กล่าวว่า

ปัญหากลิ่นปากมีมากมายหลายสาเหตุ เช่น กินอาหารที่มีกลิ่นฉุน กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือโรคในช่องปากและคออื่นๆ แต่ในที่นี้จะกล่าวถึง กลิ่นปากที่เกิดจาก "การกินอาหารธรรมดา" ซึ่งกลิ่นปากจากการกินนั้น มีสาเหตุจากการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งน้ำลายมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและช่วยรักษาสภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ

โดยเคล็ดลับง่ายๆ ในการป้องกันกลิ่นปากจากอาหารคือการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้น้ำลายหลั่งออกมาเต็มที่ แต่ถ้าเป็นกลิ่นจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือกลิ่นแอลกอฮอล์ ต่อให้น้ำลายถูกผลิตออกมาเพียงพอก็ไม่อาจยับยั้งการเกิดกลิ่นปากได้อยู่ดี จึงต้องเสริมด้วยการกินอาหารที่มีฤทธิ์ดับกลิ่นปาก

ซึ่งปัญหานี้ "ชาเขียว" เป็นตัวช่วยที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะชาเขียวมีสรรพคุณช่วยดับกลิ่นปากซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือต้นหอมที่อยู่ในเมนูอาหาร ไปจนถึงกลิ่นแอลกอฮอล์หลังดื่มมาในปริมาณมาก

คาเทชิน (catechin) ที่พบมากที่สุดในชาเขียว (ยิ่งขมมากเท่าไหร่ คาเทชินก็จะมากตาม) มีคุณสมบัติเป็นเลิศด้านต่อต้านเชื้อโรคและฆ่าเชื้อโรค รวมทั้งต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ ในชาเขียวยังประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มพอลิฟีนอลชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณฆ่าเชื้อและดับกลิ่นปาก

อีกทั้งชาเขียวยังหาได้ง่าย สามารถดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา แถมผลลัพธ์ยังยอดเยี่ยม ไม่มีอะไรเหมาะสำหรับใช้ป้องกันกลิ่นปากได้ดีเท่าชาเขียวอีกแล้ว โดยจะดื่มเป็นชาเขียวแบบบรรจุขวดก็ได้ อย่างน้อยที่สุดควรดื่ม 1 แก้ว (200 ซีซี) ถึง 1 ขวด (500 ซีซี) โดยไม่จำเป็นต้องฝืนดื่มรวดเดียวหมด เพราะแบ่งดื่มหลาย ๆ ครั้งก็ให้ผลลัพธ์ดีไม่ต่างกัน

ด้วยเหตุนี้ จึงควรดื่มชาเขียวระหว่างมื้ออาหาร หรือดื่มชาเขียวในปริมาณมากตบท้ายมื้ออาหารที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปาก

โพสท์โดย: NOOK BOOD
อ้างอิงจาก: หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
NOOK BOOD's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 2,094 ครั้ง
เขียนโดย NOOK BOOD
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: NOOK BOOD
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยจังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเลกลุ่มอาชีพข้าราชการในประเทศไทย ที่พบว่ามีปัญหาหนี้สินมากที่สุดทำไมในตู้เย็นเย็น แต่ข้างหลังตู้กลับร้อนค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้างห้างที่หรูหราและสวยงามมากที่สุด ในเขตต่างจังหวัดของประเทศไทยสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/7/69ทำไมบางพื้นที่ในอังกฤษต้องรื้อแอร์? ท่ามกลางคลื่นความร้อนและเป้าหมาย Net Zeroต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้หญิงอินเดียคลอดลูกเองที่บ้านตามวิดีโอยูทูบ ก่อนเสียชีวิตจากตกเลือดหลังคลอดรู้จัก Toby เจ้าเหมียว 28 นิ้วเท้า ที่ขึ้นแท่นแมวสุดพิเศษของกินเนสส์หอดูดาวอวกาศ Swift กำลังเสียระดับ นาซาส่งยานหุ่นยนต์ช่วยก่อนสายเกินไป
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำเองก็ได้นะ :: ผัดดอกไม้กวาด หมูสับกัมพูชาขึ้นอันดับ 1 โลก ด้านความยั่งยืนที่ดินและทรัพยากรธรรมชาติ ปี 2026จังหวัดที่ชาวต่างชาติชอบที่สุด สำหรับการมาใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ห้างที่หรูหราและสวยงามมากที่สุด ในเขตต่างจังหวัดของประเทศไทยทำไม iPhone ถึงได้รับความนิยม?เหนื่อยแล้วดื่มน้ำเย็น ทำไมถึงรู้สึกสดชื่นทันทีทำไมบางคนไม่เก่งตั้งแต่แรก แต่กลับไปได้ไกลกว่าคนมีพรสวรรค์
ตั้งกระทู้ใหม่