รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้
รู้หรือไม่!! ปัญหาปากเหม็น "ชาเขียว" ช่วยได้
จาก หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ นักกำหนดอาหารวิชาชีพจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีประสบการณ์กว่า 30 ปีในการแนะนำเรื่องโภชนาการและการดูแลรูปร่างให้แก่ผู้เข้ารับคำปรึกษากว่า 10,000 คน ได้กล่าวว่า
ปัญหากลิ่นปากมีมากมายหลายสาเหตุ เช่น กินอาหารที่มีกลิ่นฉุน กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือโรคในช่องปากและคออื่นๆ แต่ในที่นี้จะกล่าวถึง กลิ่นปากที่เกิดจาก "การกินอาหารธรรมดา" ซึ่งกลิ่นปากจากการกินนั้น มีสาเหตุจากการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งน้ำลายมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและช่วยรักษาสภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ
โดยเคล็ดลับง่ายๆ ในการป้องกันกลิ่นปากจากอาหารคือการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้น้ำลายหลั่งออกมาเต็มที่ แต่ถ้าเป็นกลิ่นจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือกลิ่นแอลกอฮอล์ ต่อให้น้ำลายถูกผลิตออกมาเพียงพอก็ไม่อาจยับยั้งการเกิดกลิ่นปากได้อยู่ดี จึงต้องเสริมด้วยการกินอาหารที่มีฤทธิ์ดับกลิ่นปาก
ซึ่งปัญหานี้ "ชาเขียว" เป็นตัวช่วยที่ดีมากเลยทีเดียว เพราะชาเขียวมีสรรพคุณช่วยดับกลิ่นปากซึ่งมีสาเหตุมาจากอาหารที่มีกลิ่นฉุน เช่น กระเทียมหรือต้นหอมที่อยู่ในเมนูอาหาร ไปจนถึงกลิ่นแอลกอฮอล์หลังดื่มมาในปริมาณมาก
คาเทชิน (catechin) ที่พบมากที่สุดในชาเขียว (ยิ่งขมมากเท่าไหร่ คาเทชินก็จะมากตาม) มีคุณสมบัติเป็นเลิศด้านต่อต้านเชื้อโรคและฆ่าเชื้อโรค รวมทั้งต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยป้องกันกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ ในชาเขียวยังประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มพอลิฟีนอลชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณฆ่าเชื้อและดับกลิ่นปาก
อีกทั้งชาเขียวยังหาได้ง่าย สามารถดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา แถมผลลัพธ์ยังยอดเยี่ยม ไม่มีอะไรเหมาะสำหรับใช้ป้องกันกลิ่นปากได้ดีเท่าชาเขียวอีกแล้ว โดยจะดื่มเป็นชาเขียวแบบบรรจุขวดก็ได้ อย่างน้อยที่สุดควรดื่ม 1 แก้ว (200 ซีซี) ถึง 1 ขวด (500 ซีซี) โดยไม่จำเป็นต้องฝืนดื่มรวดเดียวหมด เพราะแบ่งดื่มหลาย ๆ ครั้งก็ให้ผลลัพธ์ดีไม่ต่างกัน
ด้วยเหตุนี้ จึงควรดื่มชาเขียวระหว่างมื้ออาหาร หรือดื่มชาเขียวในปริมาณมากตบท้ายมื้ออาหารที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นปาก
อ้างอิงจาก: หนังสือ กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง เขียนโดย มายุโกะ คิคุจิ
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
ดื่มน้ำอย่างไรถึงจะพอดี ช่วงเวลาดื่มน้ำ ที่ร่างกายต้องการ
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดน
ผู้เข้าประกวดโอลิมเปีย หล่อเหลาเหมือนไอดอลเกาหลี สร้างความฮือฮาเป็นอย่างมาก
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชา
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
หนังผีสุดโด่งดังของประเทศไทย ที่ถูกนำไปผลิตซ้ำในต่างประเทศ
อาหารหากินง่าย ช่วยบำรุงหัวใจ ช่วยลดไขมันในเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอล ความดันโลหิต
หลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจ
สีผ้าปูที่นอนตามวันเกิด เรียกทรัพย์ ปี 2569 ผ้าปูที่นอนสีไหนช่วยเสริมดวงสุขภาพ หลับสบาย และ โชคดี สำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ - วันพุธกลางวัน
เลขเด็ด "อ่างน้ำมนต์ฤาษีเณร" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..อย่ารอช้า รีบมาส่องเลย!
สาวเข้า MRI โดยไม่บอกความจริง ว่ามีโลหะในร่างกาย เกือบคร่าชีวิต
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
ทึ่งทั่วไทย : "พุทธมณฑล" แห่งจังหวัดตราด สถานที่รวมใจของชาวพุทธในแดนใต้อีกแห่งหนึ่ง
เกร็ดความรู้พืชพรรณไม้น่าสนใจ "ดอกนางพญาเสือโคร่ง" กับ "ดอกซากุระ" แตกต่างกันอย่างไร
หนังผีสุดโด่งดังของประเทศไทย ที่ถูกนำไปผลิตซ้ำในต่างประเทศ
ปลาพันธุ์ที่มีขนาดเล็กที่สุด เท่าที่เคยถูกค้นพบบนพื้นผิวของโลก