หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การใส่หูฟังเป็นเวลานานมีผลกระทบหลายอย่าง

เนื้อหาโดย sansanti

การใส่หูฟังเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายด้าน ได้แก่:
1. สุขภาพการได้ยิน
การสูญเสียการได้ยินชั่วคราวหรือถาวร: หากเปิดเสียงดังเกิน 85 เดซิเบลเป็นเวลานาน อาจทำให้เซลล์ขนในหูชั้นในเสียหาย ซึ่งไม่สามารถฟื้นตัวได้
หูอื้อ: การฟังเสียงดังเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการหูอื้อหรือเสียงดังในหู
2. สุขภาพหู
การติดเชื้อในหู: การใช้หูฟังร่วมกับผู้อื่นหรือหูฟังที่ไม่สะอาด อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในช่องหู
การระบายอากาศที่ไม่ดี: หูฟังแบบอินเอียร์ (In-ear) อาจปิดกั้นการระบายอากาศ ทำให้เกิดความชื้นและแบคทีเรียสะสม


3. ความเมื่อยล้าและความเครียด
การใส่หูฟังนานๆ โดยเฉพาะหูฟังที่กดแน่น อาจทำให้ปวดหู ปวดศีรษะ หรือปวดบริเวณกราม
4. ผลกระทบต่อสุขภาพจิต
หากใช้หูฟังตลอดเวลา อาจลดความสามารถในการสื่อสารหรือสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบตัว
การแยกตัวจากเสียงรอบข้างตลอดเวลา อาจทำให้เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวลในบางคน
วิธีป้องกันผลกระทบ
1. จำกัดเวลา: ใช้กฎ 60:60 (ฟังไม่เกิน 60 นาที และเสียงไม่เกิน 60% ของระดับเสียงสูงสุด)
2. เลือกหูฟังที่เหมาะสม: เลือกหูฟังที่ตัดเสียงรบกวนเพื่อลดการเปิดเสียงดังเกินไป


3. ทำความสะอาดหูฟัง: เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
4. พักการฟัง: หยุดพักทุก 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้หูได้พักจากการใช้งาน
หากเริ่มรู้สึกว่ามีอาการผิดปกติ เช่น หูอื้อบ่อยหรือการได้ยินลดลง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางหูคอจมูกทันทีครับ

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคตย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพันสูตรคำนวณงวด 2/1/69อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ลุกขึ้นไได้...ก็ชนะรีวิวหนังดัง SURROGATES คนอึดฝ่านรกโคลนนิ่ง"สาละ" ดอกไม้ในตำนานเกี่ยวกับพุทธประวัติของพระมหาศาสดาของศาสนาพุทธ (สาละในหลวงพระบาง)เจาะลึกลำดับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมซาวน่าญี่ปุ่น เมื่อพื้นที่ส่วนตัวกลายเป็นกับดักมรณะจักรวาลร่วมฉลองส่งท้ายปี! NASA อวดโฉม "ต้นคริสต์มาสยักษ์" แห่งห้วงอวกาศลึก 2,500 ปีแสงทำไมคนค้าขายสินค้าที่ผิดศีลธรรมจึงร่ำรวย?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สอยอีกหนึ่ง นายพลเขมรร่วง อีกรายโฆษก "ฮุนเซน" โม้หนัก!! เคยผ่านการรบมาแล้วนับ 100 ครั้ง!!อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เขมรไม่มีคิดหยุด แต่คิดว่าจะรบไทยให้ชนะด้วย F-35 ได้อย่างไรในอนาคตด่วน! แก๊งสแกมเมอร์จีน–กัมพูชาแตกฮือ ปอยเปตอลหม่าน หลังทหารกัมพูชายึดอาคารใช้เป็นฐานทหาร ตกเป็นเป้าการสู้รบชายแดนย้อนชะตากรรม "ขันทีหัวใจพระโพธิสัตว์" ยอมแก้ราชโองการเพียงหนึ่งคำ เพื่อรักษาชีวิตคนนับพัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ปวดท้องน้อยหน่วง ๆ บ่อยครั้ง อาการแบบนี้เกิดจากอะไรได้บ้างแก้วมังกร ผลไม้บ้านๆ แต่ประโยชน์แน่น ช่วยลำไส้ ผิวใส หัวใจแข็งแรงอกหักนานเกิน 6 เดือน มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจทำไมคนยุคนี้ถึงชอบดูคลิป “ชีวิตช้า ๆ” (Slow Living) มากขึ้น
ตั้งกระทู้ใหม่