No Nut November อันตราย! งดช่วยตัวเองนาน เสี่ยง "นกเขาไม่ขัน" จริงหรือ?
เนื้อหาโดย Good morning001
No Nut November หรือ NNN ชาเลนจ์สุดฮิตในโลกออนไลน์ ที่ชวนหนุ่มๆ งดกิจกรรมทางเพศ (รวมถึงการช่วยตัวเอง) ตลอดเดือนพฤศจิกายน แม้จะมีจุดประสงค์เพื่อทดสอบจิตใจ แต่ก็มีคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญว่า การงดช่วยตัวเองเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะ "ภาวะนกเขาไม่ขัน"
ทำไม "งดช่วยตัวเอง" ถึงเสี่ยง "นกเขาไม่ขัน"?
- กลไกธรรมชาติ: การหลั่งอสุจิเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย ที่ช่วยระบาย และสร้างสมดุลของฮอร์โมนเพศชาย การงดเว้นเป็นเวลานาน อาจทำให้ร่างกาย "ลืม" กระบวนการนี้ ส่งผลต่อการแข็งตัว และการหลั่ง ในอนาคต
- ความเครียด: การพยายามอดกลั้น อาจทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของ "ภาวะนกเขาไม่ขัน"
- ผลทางจิตใจ: การงดช่วยตัวเอง อาจทำให้เกิดความรู้สึกผิด ไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศ
"งดช่วยตัวเอง" นานแค่ไหน ถึงจะอันตราย?
ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่า การงดช่วยตัวเองนานแค่ไหน ถึงจะส่งผลเสีย แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควร "ฟังเสียงร่างกาย" หากรู้สึกว่า มีอาการผิดปกติ เช่น เจ็บปวด อักเสบ หรือมีปัญหาในการแข็งตัว ควรรีบพบแพทย์
No Nut November ทำได้ แต่ต้อง "มีสติ"
- ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้: ไม่จำเป็นต้อง "งด" แบบ 100% อาจลดความถี่ลง ก็ถือว่า เป็นการ "ท้าทาย" ตัวเองแล้ว
- ผ่อนคลาย อย่าเครียด: หากรู้สึกเครียด วิตกกังวล ให้ลองหากิจกรรมอื่นๆ ทำ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง
- ดูแลสุขภาพ: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ
No Nut November เป็นเพียง "ชาเลนจ์" ไม่ใช่ "บทลงโทษ" อย่าฝืนตัวเอง จนเกินไป สุขภาพสำคัญที่สุด!
เนื้อหาโดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจช็อกกลางงาน! ทหารโสมเหนือปฏิเสธจับมือ "คิมจองอึน" ผู้นำยืนเก้อสมุนไพร คลายเครียด ลดความวิตกกังวล ต้านซึมเศร้าอะไรจะเกิดขึ้น หากปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูง"ช็อกแป๊บ! เจอ 'หลวงพี่เท่งตัวจริง' เดินบิณฑบาต คนถามหนังหรือชีวิตจริง"สาวโพสต์ถาม “ไส้อั่วมีจุดขาวเต็มไปหมด กินได้ไหม?” ผู้รู้เฉลย เป็นผิวของไส้ กินได้ปกติคลั่งยาllอบดูสาวอาบน้ำ ประวัติพึ่งพ้นคุกคอหวยห้ามพลาด! ส่องเลขเด็ด ปกสลากสัญจร เชียงใหม่ 1/12/67อันตราย! คนจีนจ้างแพ็คอาหารเสริมปลอม ขายผ่านออนไลน์ในไทยรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันพฤหัส ที่กระแสน้องเสือ เอวา ที่สวนสัตว์เชียงใหม่กำลังมาแรงเด้อครับเด้อพบภาพปริศนาลึกลับขนาดใหญ่ บนพื้นหินที่อินเดียว อายุมากกว่าหมื่นปี นักวิทย์ยังตกลงไม่ได้ ว่าคือภาพอะไรฝรั่งเผยชีวิตไทยสุดชิล! ไม่คิดกลับอเมริกา แถมซึ้งใจเมืองพุทธจนใจละลายHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ช็อกแป๊บ! เจอ 'หลวงพี่เท่งตัวจริง' เดินบิณฑบาต คนถามหนังหรือชีวิตจริง"อันตราย! คนจีนจ้างแพ็คอาหารเสริมปลอม ขายผ่านออนไลน์ในไทยวิธีสร้างบ้านสวยด้วยต้นไม้: การออกแบบสวนในบ้านที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม"วิจิตรเจ้าพระยา 2024 ปังไม่ไหว ฝรั่งอึ้ง งานใหญ่ระดับโลกที่ต้องมาดูเศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวกระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิจิตรเจ้าพระยา 2024 ปังไม่ไหว ฝรั่งอึ้ง งานใหญ่ระดับโลกที่ต้องมาดูฝรั่งเผยชีวิตไทยสุดชิล! ไม่คิดกลับอเมริกา แถมซึ้งใจเมืองพุทธจนใจละลายสร้างกระทู้ Postjung ยังไงให้ปัง! แล้วเริ่มทำรายได้ใน 7 วัน" ที่ไม่ซ้ำใครและแฝงความสนุกสนานตามสไตล์คุณ:โพสจัง: แพลตฟอร์มที่ให้คุณสร้างรายได้จากการแชร์ความรู้และไอเดีย" ที่ไม่ซ้ำใคร