No Nut November อันตราย! งดช่วยตัวเองนาน เสี่ยง "นกเขาไม่ขัน" จริงหรือ?
เนื้อหาโดย Good morning001
No Nut November หรือ NNN ชาเลนจ์สุดฮิตในโลกออนไลน์ ที่ชวนหนุ่มๆ งดกิจกรรมทางเพศ (รวมถึงการช่วยตัวเอง) ตลอดเดือนพฤศจิกายน แม้จะมีจุดประสงค์เพื่อทดสอบจิตใจ แต่ก็มีคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญว่า การงดช่วยตัวเองเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะ "ภาวะนกเขาไม่ขัน"
ทำไม "งดช่วยตัวเอง" ถึงเสี่ยง "นกเขาไม่ขัน"?
- กลไกธรรมชาติ: การหลั่งอสุจิเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกาย ที่ช่วยระบาย และสร้างสมดุลของฮอร์โมนเพศชาย การงดเว้นเป็นเวลานาน อาจทำให้ร่างกาย "ลืม" กระบวนการนี้ ส่งผลต่อการแข็งตัว และการหลั่ง ในอนาคต
- ความเครียด: การพยายามอดกลั้น อาจทำให้เกิดความเครียด วิตกกังวล ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของ "ภาวะนกเขาไม่ขัน"
- ผลทางจิตใจ: การงดช่วยตัวเอง อาจทำให้เกิดความรู้สึกผิด ไม่มั่นใจในตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศ
"งดช่วยตัวเอง" นานแค่ไหน ถึงจะอันตราย?
ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่า การงดช่วยตัวเองนานแค่ไหน ถึงจะส่งผลเสีย แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควร "ฟังเสียงร่างกาย" หากรู้สึกว่า มีอาการผิดปกติ เช่น เจ็บปวด อักเสบ หรือมีปัญหาในการแข็งตัว ควรรีบพบแพทย์
No Nut November ทำได้ แต่ต้อง "มีสติ"
- ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้: ไม่จำเป็นต้อง "งด" แบบ 100% อาจลดความถี่ลง ก็ถือว่า เป็นการ "ท้าทาย" ตัวเองแล้ว
- ผ่อนคลาย อย่าเครียด: หากรู้สึกเครียด วิตกกังวล ให้ลองหากิจกรรมอื่นๆ ทำ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง
- ดูแลสุขภาพ: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ
No Nut November เป็นเพียง "ชาเลนจ์" ไม่ใช่ "บทลงโทษ" อย่าฝืนตัวเอง จนเกินไป สุขภาพสำคัญที่สุด!
เนื้อหาโดย: Good morning001
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: paktronghie
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เอา'กบ'แช่นม!วิธีเก็บนมเมื่อไม่มีตู้เย็น!พิธีเจิมรถสุดสยอง ใช้เลือดไก่ในการเจิม"ปั๊บ-เตย ประกาศข่าวดี เตรียมต้อนรับเบบี๋คนแรก!"กัมพูชาขุดพบรูปปั้นผู้อารักขาประตู 12 องค์ ณ นครธมใคร ๆ ก็มาไทยแลนด์ 'หลิวอี้เฟย' โพสต์รูปเที่ยวเมืองไทยทำไมอัมบริดจ์ไม่ไล่ทรีลอว์นีย์ออกจากปราสาท เมื่อเธอได้เป็นอาจารย์ใหญ่9 สาว Miss Grand International ร่วมฉลองเทศกาลดิวาลีในไทยเดือดสนั่น ชาวอาเซียนเปิดศึกคอมเมนต์ หลังเจอกัมพูชาลอกชุดและโปสเตอร์ไทยแบบเนียนๆนางสนมสี่ทิศ แม่หยัว มีที่มาอย่างไร อธิบายง่ายๆ เข้าใจทันทีมาดู 5 เรือนจำที่สบายที่สุดในโลกHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ภาพยิ้มแรกของโลก ที่หลายคนยังไม่รู้และไม่เคยเห็น นายแบบหล่อน่ารักมากๆพิธีเจิมรถสุดสยอง ใช้เลือดไก่ในการเจิมมาดู 5 เรือนจำที่สบายที่สุดในโลกแท็กซี่เก็บกระเป๋าเงินได้ ล่าสุดส่งคืนแล้วทนายธรรมราชยืนยัน ชายคนก่อเหตุ ชกหน้าเขาไม่ได้ก่อเหตุคนเดียว