หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

บุคคลใดบ้างที่ไม่สามารถทาน"ฝรั่ง"ได้!

โพสท์โดย tar112

ฝรั่ง เป็นที่รู้จักในนาม ราชินีแห่งวิตามินซีมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อเสียสำหรับคนบางกลุ่ม ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อร่อยก็จริงแต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทานได้ 

ซึ่งบุคคลที่ไม่สามารถทานฝรั่งได้ หรือทานได้แต่ต้องทานในปริมาณที่น้อยมาก

1.คนที่เป็นโรคกระเพาะ เพราะว่าฝรั่งมีเส้นใยมาก ถ้ารับประทานในปริมาณที่มากไปก็อาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย ทำให้กระเพาะทำงานหนักขึ้น ทำให้ปวดท้องได้ และโดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดท้อง ไม่ควรทานฝรั่งในตอนที่ท้องว่าง อาจทำให้ปวดท้องหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

2.คนที่ท้องผูกไม่ควรกินฝรั่ง ถึงแม้ว่าฝรั่งที่สุดแล้วจะมีไฟเบอร์สูง แต่ถ้ากินมากไป โดยเฉพาะฝรั่งที่ยังไม่สุกก็อาจจะทำให้ท้องผูกได้

3.สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร สตรีมีครรภ์มักมีอาการท้องผูกเนื่องมาจากหลายปัจจัย ซึ่งการทานฝรั่ง ทำให้มีอาการท้องผูกรุนแรงขึ้น เพราะว่าในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ เด็กทารกที่กำลังเจริญเติบโต จะกดทับกระเพาะของแม่ ส่งผลให้กระบวนการย่อยช้าลง

สำหรับคนทั่วไปที่จะรับประทานฝรั่ง ควรทานให้เป็นเวลาและปริมาณที่พอดี ไม่ทานเยอะจนเกินไป ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งดีต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคนเสมอไป มีเวลาแนะนำการทานฝรั่ง คือเวลามื้ออาหาร หรือหลังออกกำลังกาย ควรหลีกเลี่ยงการทานฝรั่งตอนท้องว่าง เพราะอาจทำให้ท้องอืดหรือท้องผูกได้ และไม่ควรทานในตอนเย็น เพราะอาจจะทำให้นอนไม่หลับ

เนื้อหาโดย: tar112
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
tar112's profile


โพสท์โดย: tar112
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่า ฟีล์ม รัฐภูมิ โผล่อีกแล้ว ปมอดีตเสี่ยอู๊ด-วุฒิศักดิ์ คลินิกออกมาแฉ ฟิล์ม-เจ๊พัช? เรียกรับ 68 ล้านรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ใกล้จะถึงวันลอยกระทงแล้วจ้า อีกวันเดียวเองย้อนดูคลังรถ "ฟิล์ม รัฐภูมิ" 50 คัน แต่ละคันไม่ธรรมดา! คนขอซื้อ 14 ล้านยังไม่ขายพระเอกดังถูกแฉนอกใจภรรยา หลังร่วมงานละครเวทีบรอดเวย์สวยตาแตก ! "โอปอล์ สุชาตา" เฉิดฉายในชุดไทยสิริพัสตราศิวาลัย สะท้อนความงามแห่งศิลปะไทยอดีตสมาชิก T-ara "อารึม" เผยข่าวดี ตั้งครรภ์ลูกคนที่ 4 พร้อมเริ่มต้นชีวิตใหม่ยึดทรัพย์ อ.อ๊อด ตี่ลี่ฮวงจุ้ยหลังปาร์ตี้ขึ้นบ้านใหม่ ภรรยาพบว่าสามีพยายามลบคลิปในกล้องวงจรปิด เหตุซั่มกับเพื่อนของเธอช็อกวงการฟิตเนส! “แจ็คสัน ทิปเพ็ต” อินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง เสียชีวิตในวัยเพียง 30 ปีอิ่นเถียน บุตรชายที่มีอายุยืนยาวที่สุด ของจักรพรรดิคังซี รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี"ภาพถ่ายอวกาศจากนักบินอวกาศ Michael Collins: มุมมองที่ไม่เหมือนใครของโลกจากดวงจันทร์"ร้านอาหารลับย่านนวมินทร์ อาหารใต้แท้ๆของเกาะเต่า x คาเฟ่ หรอยอย่างแรง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดราม่าอีก ฟอร์ด แฟนเก่า แพรรี่ ไพรวัลย์ โพสต์ตัดพ้อเบคกิ้งโซดา กับ 15 ประโยชน์ที่ต้องมีติดบ้านอดีตสมาชิก T-ara "อารึม" เผยข่าวดี ตั้งครรภ์ลูกคนที่ 4 พร้อมเริ่มต้นชีวิตใหม่ชายวัย 62 ขับรถไล่ชนคนกลางเมือง ดับ 35 ศw ในเมืองจูไห่ ประเทศจีนรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่ใกล้จะถึงวันลอยกระทงแล้วจ้า อีกวันเดียวเองยึดทรัพย์ อ.อ๊อด ตี่ลี่ฮวงจุ้ย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เบคกิ้งโซดา กับ 15 ประโยชน์ที่ต้องมีติดบ้านป้อมปราการ Kronshlot : ป้อมปราการทรงห้าเหลี่ยมที่ยืนยงเหนือกาลเวลา"ย่าง" อาหารอย่างไร?? ให้ปลอดภัย14 พฤศจิกายน 2457 : ก้าวแรกแห่ง "การประปาในสยาม" – น้ำสะอาดสู่นครหลวง
ตั้งกระทู้ใหม่