บุคคลใดบ้างที่ไม่สามารถทาน"ฝรั่ง"ได้!
เขียนโดย tar112
ฝรั่ง เป็นที่รู้จักในนาม ราชินีแห่งวิตามินซีมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อเสียสำหรับคนบางกลุ่ม ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อร่อยก็จริงแต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทานได้
ซึ่งบุคคลที่ไม่สามารถทานฝรั่งได้ หรือทานได้แต่ต้องทานในปริมาณที่น้อยมาก
1.คนที่เป็นโรคกระเพาะ เพราะว่าฝรั่งมีเส้นใยมาก ถ้ารับประทานในปริมาณที่มากไปก็อาจจะทำให้อาหารไม่ย่อย ทำให้กระเพาะทำงานหนักขึ้น ทำให้ปวดท้องได้ และโดยเฉพาะคนที่มีอาการปวดท้อง ไม่ควรทานฝรั่งในตอนที่ท้องว่าง อาจทำให้ปวดท้องหรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
2.คนที่ท้องผูกไม่ควรกินฝรั่ง ถึงแม้ว่าฝรั่งที่สุดแล้วจะมีไฟเบอร์สูง แต่ถ้ากินมากไป โดยเฉพาะฝรั่งที่ยังไม่สุกก็อาจจะทำให้ท้องผูกได้
3.สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร สตรีมีครรภ์มักมีอาการท้องผูกเนื่องมาจากหลายปัจจัย ซึ่งการทานฝรั่ง ทำให้มีอาการท้องผูกรุนแรงขึ้น เพราะว่าในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ เด็กทารกที่กำลังเจริญเติบโต จะกดทับกระเพาะของแม่ ส่งผลให้กระบวนการย่อยช้าลง
สำหรับคนทั่วไปที่จะรับประทานฝรั่ง ควรทานให้เป็นเวลาและปริมาณที่พอดี ไม่ทานเยอะจนเกินไป ฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ซึ่งดีต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคนเสมอไป มีเวลาแนะนำการทานฝรั่ง คือเวลามื้ออาหาร หรือหลังออกกำลังกาย ควรหลีกเลี่ยงการทานฝรั่งตอนท้องว่าง เพราะอาจทำให้ท้องอืดหรือท้องผูกได้ และไม่ควรทานในตอนเย็น เพราะอาจจะทำให้นอนไม่หลับ
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
"Tupai King" ราชาของทุเรียนที่มีรสชาติเอร็ดอร่อย และหาทานได้ยากที่สุดชนิดหนึ่ง
แนวทางเลข เเม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
ใช้ปลั๊กไฟมาทั้งชีวิต เพิ่งรู้ ว่ารูเล็กๆ บนขา มีไว้ทำแบบนี้นี่เอง
โรงเรียนเอกชนชื่อดังและเก่าแก่ที่ปิดกิจการไปแล้ว
อำเภอในประเทศไทยที่ยังไม่มีร้าน 7-Eleven เปิดให้บริการ
หนึ่งชาติสองดินแดน : รู้จัก 4 ประเทศที่ตั้งอยู่บนสองทวีป
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
แนวทางเลขเด็ดงวด 16 พฤษภาคม 2569 เลขเด่น 7 ถูกพูดถึงอีกครั้ง
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 16/5/69
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
ก่อนมีธนบัตร คนโบราณพกชาไว้ซื้อของ เรื่องจริงของสกุลเงินสุดแปลกที่เคยใช้บนโลก
สวนสาธารณะลอยฟ้าแห่งแรกของประเทศไทย
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ 14/05/69 วันที่ฝนฟ้าดูครึ้มๆเหมือนกันนะเนี่ย
กตัญญูอย่างไรให้ชีวิตพุ่ง? เปิด 4 "ต้นทุนทางสังคม" ที่เงินซื้อไม่ได้ แต่ได้มาเพราะใจ
5 กลโกงออนไลน์ที่คนไทยโดนมากสุด เสียหายเท่าไร และถ้าเผลอโอนแล้วต้องทำอะไรใน 1 ชั่วโมงแรก


