หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 กิจวัตรประจำวันง่ายๆ ที่จะช่วยจัดระเบียบชีวิตได้ดี

โพสท์โดย momon

 

 

ในช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์ เพื่อนๆ อาจจะวุ่นวายกับงานบ้านที่มีตั้งมากมาย เช่น ต้องซักเสื้อผ้ากองโต ต้องจัดห้องนอนให้เป็นระเบียบ ต้องถูพื้น หรือต้องล้างจานที่กองเป็นชั้นๆ เป็นต้น เพื่อนๆ อาจไม่มีเวลาในการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ซึ่งเหตุการณ์เหล่านี้ จะไม่เกิดขึ้นขึ้นกับเพื่อนๆ ถ้าหากเพื่อนๆ สามารถจัดระเบียบชีวิตได้ดี ผู้โพสมีกิจวัตรประวันง่ายๆ 5 ข้อ ที่จะช่วยเพื่อนๆ ได้น๊า

 

1. หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า เพื่อนๆ แค่จัดเตียงนอนของเพื่อนๆ ให้เรียบร้อยก่อนเป็นอันดับแรก วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ห้องนอนของเพื่อนๆ ดูเป็นระเบียบเรียบร้อยขึ้นได้ ซึ่งเพื่อนๆ จะมีความภูมิใจที่ทำได้และจะช่วยกระตุ้นให้เพื่อนๆ ทำงานอื่นๆ ในระหว่างวันได้ดีอีกด้วย

 

2. จัดระเบียบบ้านของเพื่อนๆ โดยพยายามกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไปและเก็บเฉพาะสิ่งของที่จำเป็นไว้ จงจำไว้เสมอว่าสภาพแวดล้อมสามารถส่งผลโดยตรงต่อจิตใจของเพื่อนๆ ได้ เช่น สภาพแวดล้อมที่ดีจะช่วยให้เกิดความคิดเชิงบวก ไม่เครียด และมีสุขภาพที่ดี นั่นเอง

 

3. แนะให้เพื่อนๆ ดูแลตัวเพื่อนๆ เองให้สะอาดอยู่เสมอ เช่น อาบน้ำ สระผม ตัดเล็บเป็นประจำ หมั่นล้างมือและล้างเท้า เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกสดชื่นตลอดๆ

 

4. แนะนำให้เพื่อนๆ นั่งสมาธิ สักวันละ 10 นาที ซึ่งจะช่วยทำให้จิตใจของเพื่อนๆ สงบจากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย 

 

5. แนะนำให้เพื่อนๆ ออกกำลังกายเบาๆ ก่อนนอนหรือในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ มีสุขภาพที่ดี

 

การทำกิจวัตรประจำวัน 5 ข้อง่ายๆ นี้ จะช่วยให้เพื่อนๆ จัดระเบียบชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://hive.blog/howto/@tangmo/5-simple-routines-to-organize-your-life-successfully
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/1548181160448325/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: ชตระกูล ศรีสวัสดิ์, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
การลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทยมหาวิทยาลัยอันดับ 1 ของโลก ไม่ใช่ฮาร์วาร์ด!!ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย"แต๋วจ๋าพารวย" งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 คืนความสุขสู่ความรวยแค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทย"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหนอาม่าให้ลาภ ....เลขเด่นงวด 1/4/69สินค้า 5 อันดับแรกที่กัมพูชานำเข้าจากไทยมากที่สุดเจาะเลขเด็ดปฏิทิน "รวยรวย" ประจำเดือนเมษายน 2569 แนวทางมหาลาภรับสงกรานต์เลขคำชะโนดเมษายน 2569 โผล่ปฏิทินดัง คนแห่ตามวิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัวด้วย AI งวด 1 เมษายน 69..อยากรวย รีบซื้อหวยด่วน!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปูตินคือใคร??อำเภอที่ถูกจัดตั้งขึ้นใหม่ ล่าสุดของประเทศไทยของขวัญที่ทำให้อึ้งทั้งงาน! เมื่อพ่อแม่มอบ "หม้อ" ให้บ่าวสาว แต่พอเปิดดูข้างในทำเอาว้าวกันทั้งศาลาจังหวัดในประเทศไทย ที่มีเพียงอำเภอเดียวอยู่ติดชายฝั่งทะเล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สังคหวัตถุ 4: ขยี้สกิลครองใจคนฉบับย่อยง่าย (ไม่ปลอม ไม่ Toxic!) (สร้างกับ เอไอ)ปูตินคือใคร??อำเภอที่ถูกจัดตั้งขึ้นใหม่ ล่าสุดของประเทศไทยรู้ไหม? "น้ำส้มสายชู" ไล่แมลงสาบได้
ตั้งกระทู้ใหม่