หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

7 วิธี ที่จะทำให้มีความสุขในทุกๆ วัน

โพสท์โดย momon

 

รู้หรือไม่ว่า ไลฟ์สไตล์ของเพื่อนๆ สามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเพื่อนๆ ได้ และถ้าหากเพื่อนๆ มีสุขภาพที่ดี เพื่อนๆ ก็จะมีความสุขตามไปด้วยน๊า ลองมาดูและปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเพื่อนๆ ด้วย 7 วิธี ที่จะช่วยทำให้เพื่อนๆ มีความสุขในทุกๆ วันกัน

 

1. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ปลา ผัก ถั่ว เป็นต้น ทุกวัน และหลีกเลี่ยงอาหารขยะ เช่น แฮมเบอร์เกอร์ พิซซ่า เค้ก เป็นต้น

 

2. จัดบ้านหรือที่พักอาศัยให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและให้อากาศถ่ายเทได้ดี เพราะสภาพแวดล้อมที่ดีจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเพื่อนๆ และพยายามหลีกเลี่ยงมลพิษต่างๆ ด้วยน๊า 

 

3. ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่หรือเครื่องดื่มมึนเมาต่างๆ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำลายสุขภาพของเพื่อนๆ 

 

4. อย่าเครียดมากเกินไป เพราะความเครียดจะทำให้เพื่อนๆ ไม่สามารถคิดอะไรๆ ได้ และทำให้เพื่อนๆ ไม่มีความสุขในที่สุด ดังนั้น ให้คิดในแง่บวกเสมอ

 

5. แนะให้เพื่อนๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าทำงานหนักมากเกินไป 

 

6. อย่านั่งเป็นเวลานาน พยายามลุกขึ้นยืนหรือขยับร่างกายบ้าง

 

7. พยายามกระตุ้นให้ร่างกายของเพื่อนๆ รู้สึกกระตือรือร้นอยู่เสมอ โดยเฉพาะสมองพยายามให้ตื่นตัวตลอดๆ น๊า เพื่อนๆ ไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่ยากๆ เลย แค่อ่านหนังสือ ทำอาหาร หรือพูดคุยกับเพื่อน ก็จะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกดีและมีความสุขแล้ว 

 

หากเพื่อนๆ อยากมีความสุขในทุกๆ วัน ลองทำตาม 7 วิธีนี้กันน๊า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://hive.blog/howto/@tangmo/7-simple-ways-to-make-you-feel-happy-every-day
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/10625749116619813/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: sompeansomped, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดื่มกาแฟแล้วปวดอึ ไขข้อข้องใจ เป็นเพราะอะไรเศร้า!คู่รักไม่เจอกัน6ปี บินจากสหรัฐฯ มาเจอกันที่ภูเก็ตไม่กี่วันดับสลดปิดตำนาน 20 ปี ตลาดลาว หรือ ตลาดริมคลองหัวลำโพง ถนนพระรามที่ 4 เขตคลองเตยเพจดัง เผยโฉม น้องมิณ สาวแสบหลอกเงิน LGBTQ ตัวจริงกับในรูปไม่เหมือน5 พฤติกรรมแสดงถึงความรักเปิดเบื้องหลังนายกแพทองธาร สั่งถอนวาระ ครม.แจกเงิน 10,000 บาทผู้สูงอายุทำตาม 6 ขั้นตอนนี้ หากไม่อยาก Move on เป็นวงกลม
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เปิดเบื้องหลังนายกแพทองธาร สั่งถอนวาระ ครม.แจกเงิน 10,000 บาทผู้สูงอายุเศร้า!คู่รักไม่เจอกัน6ปี บินจากสหรัฐฯ มาเจอกันที่ภูเก็ตไม่กี่วันดับสลด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กำจัด!!มอดขึ้นข้าวสาร ต้องทำยังไงดี?25 เมืองที่ดีที่สุดสำหรับการอยู่อาศัยเนินทรายมรกต เคยเห็นกันมั้ย มันสวยมาก อลังการสุดๆ ภาพจริงๆ ไม่ใช่เอไอรอยเท้าดึกดำบรรพ์ในโบลิเวีย: สิ่งมหัศจรรย์จากยุคครีเทเชียสที่ต้องไม่พลาด
ตั้งกระทู้ใหม่