พฤติกรรมอะไรที่ควรเลี่ยง ป้องกันมะเร็งลำไส้
เขียนโดย ม่อนๆ
ปัญหาสุขภาพในช่องท้องต่างๆไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก จุกเสียด แน่นท้อง หรือท้องเสีย ปัญหาเหล่านี้ล้วนพบได้ทั่วไป แต่ถ้าพบอาการบ่อยครั้งเรื้อรังอาจจะต้องมาเช็คอาการว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจหรือไม่ เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งหรือไม่
วันนี้ก็ลองมาดูพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงกันมะเร็งลำไส้กัน
พฤติกรรมความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้มีดังนี้
-ขาดการออกกำลังกาย
-ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ
-บริโภคอาหารแปรรูป ไขมันอิ่มตัว อาหาร fast food ปิ้งย่างไหม้เกรียมมากเกินไป
-ปล่อยตัวเองให้อ้วนไม่ดูแลสุขภาพ
-มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายเรื้อรังเช่นท้องผูกภาวะลําไส้แปรปรวนลำไส้อักเสบ
อาการและสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งลำไส้
-ถ่ายมีเลือดปนหรือขนาดเล็กผิดปกติ
-ท้องอืดท้องเฟ้อบ่อยคลื่นไส้อาเจียน
-อยากอาหารน้อยลงอ่อนเพลียผิดปกติ
-น้ำหนักลดลงแม้ว่าจะรับประทาน
-อาหารเท่าเดิมท้องเสียสลับกับท้องผูก
ทุกคนไปตรวจร่างกายหรือส่องกล้อง
-ผู้ที่อายุ 45 ปีขึ้นไป
-มีการถ่ายที่ผิดปกติเช่นท้องผูกท้องเสียมีสีดำหรือปนเลือด
-มีภาวะหลอดเลือดจางหรือเลือดออกภายใน
-สมาชิกในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งระบบทางเดินอาหาร
สุดท้ายนี้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อย่ามัวชักช้ารอให้เป็นหนักแล้วค่อยรักษาเมื่อพบอาการที่เรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการระวังแผนการรักษาหรือตรวจสุขภาพประจำปีก็จะได้วางใจจากโรคเหล่านี้ได้
แต่สิ่งอื่นใดที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือควรรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีอย่าปล่อยตัวจนเกิดอาการป่วยขึ้นมาได้ นั่นแหละที่จะทำให้ปลอดภัยจากโรคต่างๆ ที่จะมาแชร์ต้องมีเพียงเท่านี้ผิดพลาดประการนะก็ขออภัยไว้ ณ คที่นี้
มีการค้นพบสัตว์หายาก ที่มีอายุ 100 ปี ซึ่งเหลืออยู่เพียงไม่กี่ตัวในโลกเท่านั้น
5 จังหวัดที่กำลังจะกลายเป็นเมืองหลวงแห่งที่ 2 จังหวัดไหนพุ่งแรงสุด
คนเป็นแสน แย่งชิงตำแหน่งงานเพียง 1,000 ตำแหน่ง
สิทธิจริงของ "เจ้าบ้าน" vs "เจ้าของบ้าน" ต่างกันอย่างไร ใครใหญ่กว่ากันแน่?
ทำไม 2 อำเภอในไทยถึงไม่มีร้านเซเว่น
อำเภอที่อากาศดีที่สุด ในประเทศไทย
คณะที่เรียนจบแล้ว มีงานทำง่ายที่สุด
10 จังหวัดในประเทศไทย “ชื่อมงคลที่สุด” ความหมายดีงาม ฟังแล้วเป็นสิริมงคลตั้งแต่ชื่อเมือง
5 โรงเรียน ที่น่าเรียนที่สุดในประเทศไทย
เผย 10 อันดับเครื่องใช้ไฟฟ้าที่กินไฟมากที่สุด..อันดับที่ 1 ไม่ใช่แอร์!
15 ลักษณะของคนที่มี EQ ต่ำ
“จังหวัดไหนในไทย น่าอยู่ที่สุดในปีนี้?”
"ฮุน มาเนต" กล่าวหา "ไทย" รุกรานยึดดินแดนเขมร..ฟ้อง ปธน.ฝรั่งเศสให้ยึดมั่นในหลักการเดิม
ทูตอิสราเอลเผย "เราไม่ไว้ใจปากีสถาน"
สายแซ่บนัวเตรียมจ่ายเพิ่ม วัตถุดิบส้มตำแพงขึ้น
กินของมันจัดช่วงอากาศร้อน เสี่ยงทำร่างกายรวน
เผยความลับ "แอร์โฮสเตส" บนเครื่องบิน..พวกเธอนอนพักกันที่ไหน ?
ค่าไฟเดือนละ 2,000 ติด "โซล่าร์เซลล์" คุ้มไหม? สรุปให้ชัดๆ ต้องกี่ปีคืนทุน หรือแค่ติดคูลๆ ตามกระแส?
การทําลาย “ขีดจํากัดบน” ของคุณ และวิธีที่ผู้คนเหนี่ยวรั้งตัวเองไม่ให้ มีความสุขที่แท้จริง
ฟุตบอลวาติกัน: เจาะตำนานแข้งศักดิ์สิทธิ์ ในประเทศที่เล็กที่สุดในโลก