พฤติกรรมอะไรที่ควรเลี่ยง ป้องกันมะเร็งลำไส้
ปัญหาสุขภาพในช่องท้องต่างๆไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก จุกเสียด แน่นท้อง หรือท้องเสีย ปัญหาเหล่านี้ล้วนพบได้ทั่วไป แต่ถ้าพบอาการบ่อยครั้งเรื้อรังอาจจะต้องมาเช็คอาการว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินหายใจหรือไม่ เสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งหรือไม่
วันนี้ก็ลองมาดูพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยงกันมะเร็งลำไส้กัน
พฤติกรรมความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้มีดังนี้
-ขาดการออกกำลังกาย
-ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ
-บริโภคอาหารแปรรูป ไขมันอิ่มตัว อาหาร fast food ปิ้งย่างไหม้เกรียมมากเกินไป
-ปล่อยตัวเองให้อ้วนไม่ดูแลสุขภาพ
-มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายเรื้อรังเช่นท้องผูกภาวะลําไส้แปรปรวนลำไส้อักเสบ
อาการและสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งลำไส้
-ถ่ายมีเลือดปนหรือขนาดเล็กผิดปกติ
-ท้องอืดท้องเฟ้อบ่อยคลื่นไส้อาเจียน
-อยากอาหารน้อยลงอ่อนเพลียผิดปกติ
-น้ำหนักลดลงแม้ว่าจะรับประทาน
-อาหารเท่าเดิมท้องเสียสลับกับท้องผูก
ทุกคนไปตรวจร่างกายหรือส่องกล้อง
-ผู้ที่อายุ 45 ปีขึ้นไป
-มีการถ่ายที่ผิดปกติเช่นท้องผูกท้องเสียมีสีดำหรือปนเลือด
-มีภาวะหลอดเลือดจางหรือเลือดออกภายใน
-สมาชิกในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งระบบทางเดินอาหาร
สุดท้ายนี้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อย่ามัวชักช้ารอให้เป็นหนักแล้วค่อยรักษาเมื่อพบอาการที่เรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการระวังแผนการรักษาหรือตรวจสุขภาพประจำปีก็จะได้วางใจจากโรคเหล่านี้ได้
แต่สิ่งอื่นใดที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือควรรักษาสุขภาพตัวเองให้ดีอย่าปล่อยตัวจนเกิดอาการป่วยขึ้นมาได้ นั่นแหละที่จะทำให้ปลอดภัยจากโรคต่างๆ ที่จะมาแชร์ต้องมีเพียงเท่านี้ผิดพลาดประการนะก็ขออภัยไว้ ณ คที่นี้
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จัก
ส่องแนวทางเลขดัง 3 สำนัก งวด 1 มิถุนายน 2569 เลขเด่นชุดไหนถูกพูดถึง
5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศ
มหาวิทยาลัยที่ขึ้นชื่อเรื่อง “กิจกรรมและรับน้อง” มากที่สุดในไทย
ถนนสายหลักที่ชาวอีสานใช้เดินทางมากที่สุด
สูตรคำนวณงวด 1/6/69
“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”
รายได้ข้าราชการทหารของไทย
ส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569
สะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?
เกาะผีสิงเกาะที่ผีดุที่สุดในไทย
“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”
เมืองที่มีปัญหาการจราจรติดขัดมากที่สุดในโลก
เกาะผีสิงเกาะที่ผีดุที่สุดในไทย
ทำไมต้องดื่มกาแฟ
วิชาอะไรที่ทำให้นักเรียนหลายคนเริ่มนอนดึกเป็นครั้งแรก”
มารู้จัก "ฟิก" ผลไม้โบราณ ที่กลายมาเป็น "ผลไม้หรู"

