หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อ.เจษฎ์ ทลายความเชื่อผิด ๆ "กินไก่ไม่ทำให้เป็นโรคเก๊าต์" ชี้ชัดอาหารต้องห้าม และวิธีป้องกัน

เนื้อหาโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป

โรคเก๊าต์ ภัยเงียบที่คืบคลานเข้ามาทำลายสุขภาพของใครหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ ความเชื่อผิด ๆ ที่ว่า "การกินไก่ทำให้เป็นโรคเก๊าต์" ได้ฝังรากลึกในสังคมไทยมานาน ส่งผลให้หลายคนหลีกเลี่ยงการบริโภคเนื้อไก่ ทั้งที่ไก่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ล่าสุด รศ.ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ออกมาชี้แจงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคเก๊าต์ โดยยืนยันว่า "การกินไก่ไม่ได้ทำให้เป็นโรคเก๊าต์" และเรียกร้องให้สังคมเลิกเชื่อความเชื่อผิด ๆ ที่ส่งต่อกันมาตั้งแต่สมัยปู่ย่าตายาย

แล้วอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของโรคเก๊าต์?

โรคเก๊าต์เกิดจากการมีกรดยูริกในเลือดสูงเกินไป ซึ่งกรดยูริกนี้เกิดจากการสลายตัวของสารพิวรีน พิวรีนเป็นสารที่พบได้ในอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไต ม้าม สมอง รวมถึงอาหารทะเลบางชนิด เช่น กุ้ง หอย ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ดังนั้น อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณสำหรับผู้ที่เป็นโรคเก๊าต์หรือมีความเสี่ยง ได้แก่

วิธีป้องกันโรคเก๊าต์

ข้อสรุป

การกินไก่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคเก๊าต์ แต่การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูงต่างหากที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันโรคเก๊าต์และส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้

คำแนะนำเพิ่มเติม:

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้ทุกคนมีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคเก๊าต์มากขึ้นนะครับ อย่าลืมดูแลสุขภาพและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุขนะครับ!

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: sakura1569
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
stimulate: กระตุ้นน้ำมันมะกอก ของดีมีมูลค่า ก็มักมีมารชาวเน็ตงง วอลเลย์บอลสายพันธุ์ใหม่ เล่นเซตแบบบาสติดแฮชแท็กไทยแลนด์ ชาวเขมรหรือกะเหรี่ยงกันแน่นักท่องเที่ยวต่างชาติปลื้มหนัก สายชำระไทยสร้างปรากฏการณ์ ชาวตะวันตกแห่ติดตั้งเองที่บ้าน
ตั้งกระทู้ใหม่