Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เกร็ดความรู้นิสัยคุณ 10 ข้อที่ทำร้ายสมอง

เนื้อหาโดย noknoixx1993

1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดถูกว่าไม่ทานอาหารเช้าเพราะรีบเร่งทำงานอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อมได้อีกนะ

2. กินอาหารมากเกินไป ก็ไม่ดีจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น ผมก็กำลังเป็นอยู่ฮ่าๆ

3. การสูบบุหรี่ ไม่เคยสูบแต่ขอเตือนผู้สูบบุหรี่จัดมากๆ บุหรี่ทำให้เกิดโรคมะเร็งแ่ละเป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อและเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาสมอง

5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกายการสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะ เข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง

6. การอดนอน เป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ ส่วนการนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อนก็คงรู้ๆกันแค่มาย้ำให้เพื่อนได้ตระหนักกัน

7. นอนคลุมโปง ใครที่กำลังทำแบบนี้คิดใหม่ก็ดีนะ เพราะนอนคลุมโป่งจะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง

8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมองการขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง อันนี้ผมเลยเป็นคนช่างพูด (น้อย) เดี๊ยวจะไปลองหัดพูดกับต้นไม้ละกันนะ

สิ่งที่กล่าวมาทั้ง 10 ข้อของเช้าวันนี้ ผมได้มาจากการท่องอินเทอร์เน็ตล่วนๆ อาจจะเป็นข้อคิดที่หลายๆท่านได้เผยแพร่แล้ว แต่ถึงยังไงสุขภาพก็ถือเป็นเรื่องจำเป็นที่ไม่ควรมองข้ามเพื่อการใช้ชีวิตที่มีความสุข

เนื้อหาโดย: noknoixx1993
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
noknoixx1993's profile


โพสท์โดย: noknoixx1993
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: noknoixx1993
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
“น้องพลอย” อินฟลูฯ สายแมวที่สร้างฐานะจากความเมตตามนุษย์คนแรกที่ได้รับการปลูกถ่าย Neuralink!คลิปพยาบาลคุกเข่าขอโทษคนไข้ กำลังเป็นไวรัลคลิปเดือด! "ไอซ์ รักชนก" ฟาดแรง ประกันสังคมไม่ให้ข้อมูล ลั่นกลางที่ประชุม "เงินไม่ใช่ของท่าน!"ขายกิน บิ๊ก ทองภูมิ ประกาศขายรถ ลั่นจะเอาเงินไปกินข้าวหนุ่มอินโดโดน เฆี่ยนยับหลังซั่มเwศเดียวกันบอราโบร่า: สวรรค์แห่งเฟรนช์โปลินีเซีย ท่ามกลางทะเลสาบและภูเขาไฟโบราณแพทย์เตือนผู้ที่ได้ยินเสียงหัวใจเต้น ในหูโยชิถึงกับไปไม่ถูก! เมื่อเจอคู่รักสวีทกลางงาน แฟนๆ แห่แซวโยคี บุคคลซึ่งปฏิบัติตัว ให้พบกับความยากลำบาก นานับประการ เพื่อให้ตัวเองได้บรรลุสัจจะธรรมนายอัจฉริยะเผย รองผู้การภาค 1 โทรหาแซน ทั้งคืน ไม่รู้สนิทสนมอะไรกันจีนเปิดตัวหุ่นยนต์ คล้ายมนุษย์โชว์ร่ายรำท่ากังฟู
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จีนเปิดตัวหุ่นยนต์ คล้ายมนุษย์โชว์ร่ายรำท่ากังฟูเพิ่มรอบคอนเสิร์ต 2025 world tour Blackpink แต่ก็ยังไม่มีประเทศไทยวัดวังคำ วัดสวย แห่งกาฬสินธุ์ขายกิน บิ๊ก ทองภูมิ ประกาศขายรถ ลั่นจะเอาเงินไปกินข้าว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มนุษย์คนแรกที่ได้รับการปลูกถ่าย Neuralink!เลขเด็ด เลขมาเเรง เลขดัง “รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.15” งวดวันที่ 1/3/68“เเจมโบ้” ชิมเเปนซีไร้ขน กับการต่อสู้จนได้เป็นจ่าฝูงมาเกือบ 10 ปี 😂โรงสีข้าวริมแม่น้ำนครนายก (พ.ศ. 2480) – ภาพความทรงจำจากวันวาน
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง