หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธี ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

โพสท์โดย momon

 

ถ้าหากเพื่อนๆ กำลังเครียดหรือมีความวิตกกังวลในเรื่องใดๆ ซึ่งอาจจะเกิดจากปัญหาการทำงาน ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือปัญหากับเพื่อนบ้านอยู่ ผู้โพสขอนำเสนอ 8 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขได้ ไปดูกันเลย….

 

1. อย่าคิดถึงแต่คนอื่นมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง จงจำไว้ว่าบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเพื่อนๆ ก็คือ ตัวของเพื่อนๆ เองนั่นแล่ะ จงให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น ออกไปเดินช้อปปิ้ง ซื้อหนังสือที่เพื่อนๆ ชอบ ออกเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ใหม่ๆ และรับประทานอาหารอร่อยๆ นี่เป็นวิธีที่แสนจะง่าย ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายได้

 

2. แนะนำให้เพื่อนๆ จดบันทึกความรู้สึกของเพื่อนๆ ในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ทบทวนความทรงจำของเพื่อนๆ ในแต่ละเหตุการณ์ได้ วิธีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกโล่งและสบายใจ

 

3. แนะนำให้เพื่อนๆ แบ่งปันประสบการณ์ดีๆ ของเพื่อนๆ กับคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นกับครอบครัวของเพื่อนๆ กับเพื่อนของเพื่อนๆ หรือกับเพื่อนร่วมงานของเพื่อนๆ การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นๆ รอบตัวของเพื่อนๆ ได้

 

4. การอาบน้ำ เป็นอีกหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งเพื่อนๆ อาจใช้เวลาในการอาบน้ำที่ผสมโคโลญจน์กลิ่นลาเวนเดอร์ซักประมาณ 10 นาที ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกดีทีเดียว

 

5. การเดินโดยไม่สวมรองเท้าบนพื้นหญ้าหรือพื้นทราย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

 

6. แนะนำให้เพื่อนๆ ลองหางานอดิเรกทำ เช่น การถักนิตติ้ง งานฝีมือต่างๆ การเย็บผ้าด้วยมือ เป็นต้น ซึ่งการทำเช่นนี้ จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิและผ่อนคลายยิ่งขึ้น

 

7. การทำอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุข เพราะเพื่อนๆ จะเพลินไปกับการทำอาหาร เช่น หั่นผัก สับหมู เป็นต้น และจะช่วยให้เพื่อนๆ อาจจะลืมปัญหาหรือความวิตกกังวลในการทำงานไปได้สักพักหนึ่งเลย

 

8. การหัวเราะ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ มีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยชะลอวัยอีกด้วยน๊ะ

 

ผู้โพสมั่นใจว่า 8 วิธี ที่ผู้โพสนำเสนอมานี้ ไม่ยากเลยที่จะทำ ขอให้เพื่อนๆ ให้กำลังใจตัวเองแล้วเริ่มทำตอนนี้เลยน๊า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://greatinformationvariety.blogspot.com/2024/09/8.html
https://hive.blog/howto/@tangmo/8-activities-that-help-you-to-feel-relaxed-and-happy
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/6896205671895649/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: sompeansomped, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สุดอลังการ! งานเลี้ยงปีใหม่ของบริษัทดัง จัดเต็มกว่า 1,500 โต๊ะ พร้อมโชว์สุดปังจากศิลปินดังโลกออนไลน์แฉ ร้านอาหารของคนจีน แถวคลองเตยไม่ตรงปกสภาพสุดยี้ ไรเดอร์ไปทีไรแทบอ้วกเภสัชกรเผย!..อาหารเสริมวิตามิน 3 ชนิดที่คุณควรหยุดกิน!หนุ่มชาวจีนตัดสินใจลบรอยสัก เพราะทำให้ชีวิตลำบากมากขึ้นนักโทษแดนประหารที่สวยน่ารักที่สุดในโลก!เสียชีวิตทันที หนุ่มอินเดียซ้อมท่าพลิกตัวกลางอากาศ พลาดหัวปักลงพื้นไรเดอร์เจอหลวงพี่วัดดังจ.อยุธยา สั่งถุงยๅงกับเจล ฝากมาถามทุกคนว่าคิดว่าหลวงพี่เอาไปทำอะไร คิดไม่ออกจริงๆช่วยทีเงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568หนุ่ม Grabcar สุดงงไปส่งลูกค้าผู้หญิง แต่เจอแม่ของลูกค้าดักขวางหน้ารถก่อนถาม “มึงเป็นอะไรกับลูกกู”...เคล็ดลับ บำรุงผิวหน้าหนาว แก้ปัญหา “ผิวแตก” ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นตลอดวัน20 แคปชั่นกวางเรนเดียร์ ฮาๆ น่ารักๆ แคปชั่นกวางน้อย กวางเหลียวหลัง อ่อยๆรีวิวเว็บ Postjung: พื้นที่แห่งความสนุกครบวงจรที่คุณต้องลอง!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สาวประเภทสอง ถูกแฟนเก่าทิ้ง ไปมีหญิงใหม่ ยัดเยียดลูกให้เลี้ยงไม่งั้นฟ้องด่วน !!! เกิดเหตุสลด!! เครื่องบินเล็กตก เสียชีวิตกว่า 10 รายเภสัชกรเผย!..อาหารเสริมวิตามิน 3 ชนิดที่คุณควรหยุดกิน!รีวิวเว็บ Postjung: พื้นที่แห่งความสนุกครบวงจรที่คุณต้องลอง!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
พายเบอรี่ : เพชรเม็ดงามแห่งป่าอเมริกาใต้ คล้ายๆกับ สตอเบอร์รี่ แต่ไม่ค่อยมีสีแดงเน่อเภสัชกรเผย!..อาหารเสริมวิตามิน 3 ชนิดที่คุณควรหยุดกิน!หอปีศาจ: อนุสาวรีย์แห่งแรกของอเมริกา หอเดวิลส์ (Devils Tower National Monument)รู้ยัง?! อาบน้ำผิดวิธี เสี่ยงโรคสมองจริงดิ? หมอมีคำตอบ!
ตั้งกระทู้ใหม่