หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธี ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

โพสท์โดย momon

 

ถ้าหากเพื่อนๆ กำลังเครียดหรือมีความวิตกกังวลในเรื่องใดๆ ซึ่งอาจจะเกิดจากปัญหาการทำงาน ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือปัญหากับเพื่อนบ้านอยู่ ผู้โพสขอนำเสนอ 8 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขได้ ไปดูกันเลย….

 

1. อย่าคิดถึงแต่คนอื่นมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง จงจำไว้ว่าบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเพื่อนๆ ก็คือ ตัวของเพื่อนๆ เองนั่นแล่ะ จงให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น ออกไปเดินช้อปปิ้ง ซื้อหนังสือที่เพื่อนๆ ชอบ ออกเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ใหม่ๆ และรับประทานอาหารอร่อยๆ นี่เป็นวิธีที่แสนจะง่าย ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายได้

 

2. แนะนำให้เพื่อนๆ จดบันทึกความรู้สึกของเพื่อนๆ ในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ทบทวนความทรงจำของเพื่อนๆ ในแต่ละเหตุการณ์ได้ วิธีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกโล่งและสบายใจ

 

3. แนะนำให้เพื่อนๆ แบ่งปันประสบการณ์ดีๆ ของเพื่อนๆ กับคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นกับครอบครัวของเพื่อนๆ กับเพื่อนของเพื่อนๆ หรือกับเพื่อนร่วมงานของเพื่อนๆ การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นๆ รอบตัวของเพื่อนๆ ได้

 

4. การอาบน้ำ เป็นอีกหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งเพื่อนๆ อาจใช้เวลาในการอาบน้ำที่ผสมโคโลญจน์กลิ่นลาเวนเดอร์ซักประมาณ 10 นาที ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกดีทีเดียว

 

5. การเดินโดยไม่สวมรองเท้าบนพื้นหญ้าหรือพื้นทราย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

 

6. แนะนำให้เพื่อนๆ ลองหางานอดิเรกทำ เช่น การถักนิตติ้ง งานฝีมือต่างๆ การเย็บผ้าด้วยมือ เป็นต้น ซึ่งการทำเช่นนี้ จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิและผ่อนคลายยิ่งขึ้น

 

7. การทำอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุข เพราะเพื่อนๆ จะเพลินไปกับการทำอาหาร เช่น หั่นผัก สับหมู เป็นต้น และจะช่วยให้เพื่อนๆ อาจจะลืมปัญหาหรือความวิตกกังวลในการทำงานไปได้สักพักหนึ่งเลย

 

8. การหัวเราะ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ มีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยชะลอวัยอีกด้วยน๊ะ

 

ผู้โพสมั่นใจว่า 8 วิธี ที่ผู้โพสนำเสนอมานี้ ไม่ยากเลยที่จะทำ ขอให้เพื่อนๆ ให้กำลังใจตัวเองแล้วเริ่มทำตอนนี้เลยน๊า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://greatinformationvariety.blogspot.com/2024/09/8.html
https://hive.blog/howto/@tangmo/8-activities-that-help-you-to-feel-relaxed-and-happy
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/6896205671895649/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: sompeansomped, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"น้องธาช่า" ลูกสาว "กิ๊ก สุวัจนี" แจ้งเกิดเต็มตัว! ประเดิมละครเรื่องแรกกับบทบาทสุดปังวิกฤตยังคงดำเนินต่อไป นิสสันมีแนวโน้มที่จะเลิกจ้างพนักงานในประเทศไทยจำนวน 1,000 ตำแหน่งนักศึกษาจีนรวมกันเช่าห้องพักโรงแรม เพื่อให้ได้ซักผ้าฟรี"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านสมุนไพร คลายเครียด ลดความวิตกกังวล ต้านซึมเศร้าคอนเฟิร์มแล้ว! Miss Grand International 2025 จัดที่ประเทศไทยโอปอลได้ไปเยี่ยม นายกอิ๊งค์ และชมว่าสวยงามมาก จนถึงขั้นแซวว่าเหมาะสมกับการประกวดนางงามเลยทีเดียวบ้านในฝันก็ต้องปล่อย! 'กวินท์-ปุ้มปุ้ย' เปิดใจขายบ้าน 19.5 ล้าน ทั้งที่รักมากสาวจีนเจอเนื้องอกส่วนเกินบนเล็บเท้า แพทย์ชี้เกิดจากการทำเล็บที่ไม่เหมาะสมและบ่อยเกินไป 🙁"ผู้บริหารมาม่าไขปริศนา ยอดขายพุ่งเพราะเศรษฐกิจแย่ หรือแค่คิดไปเอง?""สภาพพังยับ! ยูทูบเบอร์สาวทำเล็บที่อินเดีย รู้ราคาแล้วอยากร้องไห้"ผู้นำยูเครนด่ารัสเซียยับ หลังรัสเซียยิงขีปนาวุธสุดเทพใส่
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ผู้นำเกาหลีเหนือยัน "มะกันเป็นคนทำให้เกิดสงครามนิวเคลียร์"วิกฤตยังคงดำเนินต่อไป นิสสันมีแนวโน้มที่จะเลิกจ้างพนักงานในประเทศไทยจำนวน 1,000 ตำแหน่ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สารพิษและยา สาเหตุสำคัญที่ทำให้ตับมีปัญหาผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ตัวช่วยลดค่าตับและบำรุงตับให้แข็งแร"พาลี" สอน "สุครีพ" ว่าอย่างไร และ "พาลี" ตายด้วยสาเหตุใดบทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....
ตั้งกระทู้ใหม่