หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

8 วิธี ที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

โพสท์โดย momon

 

ถ้าหากเพื่อนๆ กำลังเครียดหรือมีความวิตกกังวลในเรื่องใดๆ ซึ่งอาจจะเกิดจากปัญหาการทำงาน ปัญหากับเพื่อนร่วมงาน หรือปัญหากับเพื่อนบ้านอยู่ ผู้โพสขอนำเสนอ 8 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขได้ ไปดูกันเลย….

 

1. อย่าคิดถึงแต่คนอื่นมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเอง จงจำไว้ว่าบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเพื่อนๆ ก็คือ ตัวของเพื่อนๆ เองนั่นแล่ะ จงให้รางวัลตัวเองบ้าง เช่น ออกไปเดินช้อปปิ้ง ซื้อหนังสือที่เพื่อนๆ ชอบ ออกเดินทางไปท่องเที่ยวในที่ใหม่ๆ และรับประทานอาหารอร่อยๆ นี่เป็นวิธีที่แสนจะง่าย ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายได้

 

2. แนะนำให้เพื่อนๆ จดบันทึกความรู้สึกของเพื่อนๆ ในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ ได้ทบทวนความทรงจำของเพื่อนๆ ในแต่ละเหตุการณ์ได้ วิธีนี้จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกโล่งและสบายใจ

 

3. แนะนำให้เพื่อนๆ แบ่งปันประสบการณ์ดีๆ ของเพื่อนๆ กับคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นกับครอบครัวของเพื่อนๆ กับเพื่อนของเพื่อนๆ หรือกับเพื่อนร่วมงานของเพื่อนๆ การทำเช่นนี้จะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นๆ รอบตัวของเพื่อนๆ ได้

 

4. การอาบน้ำ เป็นอีกหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งเพื่อนๆ อาจใช้เวลาในการอาบน้ำที่ผสมโคโลญจน์กลิ่นลาเวนเดอร์ซักประมาณ 10 นาที ซึ่งจะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกดีทีเดียว

 

5. การเดินโดยไม่สวมรองเท้าบนพื้นหญ้าหรือพื้นทราย เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

 

6. แนะนำให้เพื่อนๆ ลองหางานอดิเรกทำ เช่น การถักนิตติ้ง งานฝีมือต่างๆ การเย็บผ้าด้วยมือ เป็นต้น ซึ่งการทำเช่นนี้ จะช่วยให้เพื่อนๆ มีสมาธิและผ่อนคลายยิ่งขึ้น

 

7. การทำอาหาร ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ มีความสุข เพราะเพื่อนๆ จะเพลินไปกับการทำอาหาร เช่น หั่นผัก สับหมู เป็นต้น และจะช่วยให้เพื่อนๆ อาจจะลืมปัญหาหรือความวิตกกังวลในการทำงานไปได้สักพักหนึ่งเลย

 

8. การหัวเราะ เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เพื่อนๆ มีความสุขและรู้สึกผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการช่วยชะลอวัยอีกด้วยน๊ะ

 

ผู้โพสมั่นใจว่า 8 วิธี ที่ผู้โพสนำเสนอมานี้ ไม่ยากเลยที่จะทำ ขอให้เพื่อนๆ ให้กำลังใจตัวเองแล้วเริ่มทำตอนนี้เลยน๊า

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: https://greatinformationvariety.blogspot.com/2024/09/8.html
https://hive.blog/howto/@tangmo/8-activities-that-help-you-to-feel-relaxed-and-happy
cr. pic. https://www.pinterest.com/pin/6896205671895649/
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
momon's profile


โพสท์โดย: momon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: sompeansomped, momon
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หวยซอง ถล่มเจ้ามือ ให้เลขน้อยแต่แม่น มากกว่า 5 ปี ที่คนติดตามมากที่สุด ให้ชัดๆ เน้นๆ ไม่หว่านกระจาย เพราะเรามั่นใจในความแม่นหิมะเคยตกที่ไทยมั้ย และ ในอนาคตจะมีโอกาสที่หิมะจะตกที่ไทยมั้ย?อนาคตดับสลาย! สาวเจ้าของร้านเสื้อผ้าวัย 30 ดิ่งตึกชั้น 5 ห้างดังย่านลาดพร้าว เครียดธุรกิจ-โรครุมเร้าอวสานหวยใต้ดิน เริ่มแล้ว เปิดขั้นตอนการซื้อหวย 3 หลัก กับกองสลาก ไม่มีเลขอั้น จ่ายเต็มทุกบิล มั่นคงปลอดภัย รัฐบาลเป็นประกัน"ธี่หยด 2" หลอนจนนาทีสุดท้าย..คนดูเซอร์ไพรส์ เห็นผีนอกโรง‘ตานเสียสีรุ้ง’ หรือ "Rainbow Mountains" ในเมืองจางเย่ มณฑลกานซู่เซอร์ไพรส์แรงแซงทุกดราม่า เปิดโฉมหน้า "มิสขี้เมา 2025" บอกเลย สวยโลกตะลึง!!"ปอบตาพวง" ปอบตนแรกที่ถูกบันทึกในประวัติศาสตร์ พ.ศ.2435 (ร.ศ.111)มนุษย์กิ้งก่าแห่งสเก็ปออร์: ความสยองใต้ผิวตะปุ่มตะป่ำทุ่งหินรูปรังผึ้ง Bungle Bungles ในรัฐเวสเทิร์นออสเตรเลีย ประเทศออสเตรเลียไทยลงนามข้อตกลงการขาย First Win 4x4 แก่ปากีสถาน พร้อมการผลิตในประเทศ 100 คัน'มินนี่'ช้างดาราสุดน่ารักจากสุรินทร์!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อวสานหวยใต้ดิน เริ่มแล้ว เปิดขั้นตอนการซื้อหวย 3 หลัก กับกองสลาก ไม่มีเลขอั้น จ่ายเต็มทุกบิล มั่นคงปลอดภัย รัฐบาลเป็นประกันอนาคตดับสลาย! สาวเจ้าของร้านเสื้อผ้าวัย 30 ดิ่งตึกชั้น 5 ห้างดังย่านลาดพร้าว เครียดธุรกิจ-โรครุมเร้า"ธี่หยด 2" หลอนจนนาทีสุดท้าย..คนดูเซอร์ไพรส์ เห็นผีนอกโรงตำรวจเร่งรวบรวมหลักฐานเอาผิด “บอสพอล”หิมะเคยตกที่ไทยมั้ย และ ในอนาคตจะมีโอกาสที่หิมะจะตกที่ไทยมั้ย?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หวยใต้ดิน เสี่ยงโชคใต้ดิน ความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่เจ้าจอมนางนี้ชีวิตน่าสงสารรอบกายมีแต่คนอิจฉาพาให้ปลิดชีพตัวเองเขาไกรลาส: ยอดเขาศักดิ์สิทธิ์แห่งเทือกเขาหิมาลัยretain: รักษา เก็บรักษาไว้ สงวนไว้
ตั้งกระทู้ใหม่