หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เชื่อหรือไม่ ? ผิวของคนเรานั้นสามารถ "เครียด" ได้จริงๆนะ...

เนื้อหาโดย dukedicknarak

        ผิวของคนเราสามารถ "เครียด" ได้จริงๆ ซึ่งปรากฏการณ์นี้ เราจะเรียกกันว่า "โรคผิวเครียด" หรือ "Psychodermatology" ซึ่งเป็นภาวะที่ความเครียดทางจิตใจส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว

    สาเหตุของโรคผิว "เครียด" เกิดจากอะไรได้บ้าง ?

ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ: เมื่อเครียด ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ทำให้ผิวหนังติดเชื้อง่ายขึ้น เกิดโรคผิวหนังต่างๆ เช่น สิว โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเริมกำเริบ

การไหลเวียนเลือดไม่ดี: ความเครียดทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ ผิวจึงดูหมองคล้ำและแห้งกร้าน

การผลิตฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล ทำให้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากขึ้น เกิดสิว และทำให้ผิวอักเสบได้ง่ายขึ้น

พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง: เมื่อเครียด หลายคนอาจมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อผิว เช่น กัดเล็บ เกาผิวบ่อยๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

   วิธีดูแลผิวเมื่อเครียด

   สำหรับในเรื่องนี้นั้น เราก็จะต้องจัดการที่ในส่วนของต้นเหตุ ที่ทำให้เกิดปัญหาขึ้น เช่น หาทางผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ , นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน หรือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน แล้วก็ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ก็ควรไปปรึกษาแพทย์กันได้เลยน๊า...

เนื้อหาโดย: dukedicknarak
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กองทัพเขมรปั่นป่วนหนัก! ทหารไร้ศรัทธา ไม่อยากตๅยเพื่อตระกูลฮุนเครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจนักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33สูตรคำนวณงวด 2/1/69BBC ยกให้ "กรุงพนมเปญ" ติด TOP20..ปลายทางที่ดีที่สุดในโลก“Bodakko Meshi” ข้าวกล่องสุดโต่งแห่งจังหวัดอากิตะ เมื่อปลาชิ้นจิ๋ว สยบข้าวสวยทั้งกล่อง!กัมพูชา ยอมทุบเขื่อนที่หวังเปลี่ยนพื้นที่ หลัก กม.73อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ทหารกัมพูชา น็อคคาฐาน เบาหวานกำเริบ😯 ชวนมาดูภาพถ่ายที่พิสูจน์ว่ายังมีสิ่งที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงแม้เวลาเปลี่ยนไป 😊กทม.เผยสถิติไฟไหม้ 3 ปี สาเหตุหลักคืออุปกรณ์ไฟฟ้า แนะนำวิธีป้องกันและแนวทางความปลอดภัยเสน่ห์เกินต้าน! "มิคามิ ยัว" อวดลุคบิกินี่สีนู้ดในโรงอาบน้ำ โชว์ความlซ็กซี่จนโซเชียลแทบลุกเป็นไฟ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กองทัพเขมรปั่นป่วนหนัก! ทหารไร้ศรัทธา ไม่อยากตๅยเพื่อตระกูลฮุนบริษัทไปรษณีย์ของเดนมาร์ก จะยุติบริการส่งจดหมายในวันที่ 30 ธันวาคม หลังดำเนินงานมานานกว่า 400 ปี“Bodakko Meshi” ข้าวกล่องสุดโต่งแห่งจังหวัดอากิตะ เมื่อปลาชิ้นจิ๋ว สยบข้าวสวยทั้งกล่อง!ดราม่าสนั่นห้าง! แม่จับลูก "ฉี่ลงถังขยะ" โซนรถเข็น ทั้งที่ห้องน้ำก็มี ชาวเน็ตสวดยับไร้สามัญสำนึกด่วนวันนี้ ประชาชนในปอยเปต โดนสั่งให้อพยพด่วน หลัง ไข่จากสยามเมืองยิ้ม ลงรัวๆ มากกว่า 15 ลูกภายในวันเดียว😯 ชวนมาดูภาพถ่ายที่พิสูจน์ว่ายังมีสิ่งที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงแม้เวลาเปลี่ยนไป 😊
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
ทำไมเวลาถูกงูกัด เราจึงควรต้องพยายามเอาตัวของงูมาให้ได้ หรือไม่อย่างน้อยก็ต้องถ่ายรูป หรือบอกชนิดของงูให้กับแพทย์ให้ได้รวม 15 วิธีเปลี่ยนสิ่งที่คุณเคยโยนทิ้ง ให้กลายเป็นของมีค่าในบ้านและสวนรู้หรือไม่ ปูอัดนั้น ทำมาจากเนื้อปูหรืออะไร ?ลักษณะของบริษัท ที่เราควรหลีกเลี่ยงเวลาไปสมัครงาน จะเป็นบริษัทแบบไหนกันบ้างนะ ?
ตั้งกระทู้ใหม่