หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เชื่อหรือไม่ ? ผิวของคนเรานั้นสามารถ "เครียด" ได้จริงๆนะ...

เนื้อหาโดย dukedicknarak

        ผิวของคนเราสามารถ "เครียด" ได้จริงๆ ซึ่งปรากฏการณ์นี้ เราจะเรียกกันว่า "โรคผิวเครียด" หรือ "Psychodermatology" ซึ่งเป็นภาวะที่ความเครียดทางจิตใจส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว

    สาเหตุของโรคผิว "เครียด" เกิดจากอะไรได้บ้าง ?

ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ: เมื่อเครียด ระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ทำให้ผิวหนังติดเชื้อง่ายขึ้น เกิดโรคผิวหนังต่างๆ เช่น สิว โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเริมกำเริบ

การไหลเวียนเลือดไม่ดี: ความเครียดทำให้หลอดเลือดหดตัว ส่งผลให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ ผิวจึงดูหมองคล้ำและแห้งกร้าน

การผลิตฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล ทำให้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากขึ้น เกิดสิว และทำให้ผิวอักเสบได้ง่ายขึ้น

พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง: เมื่อเครียด หลายคนอาจมีพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อผิว เช่น กัดเล็บ เกาผิวบ่อยๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ

   วิธีดูแลผิวเมื่อเครียด

   สำหรับในเรื่องนี้นั้น เราก็จะต้องจัดการที่ในส่วนของต้นเหตุ ที่ทำให้เกิดปัญหาขึ้น เช่น หาทางผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ชอบ , นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน หรือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีน แล้วก็ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น ก็ควรไปปรึกษาแพทย์กันได้เลยน๊า...

เนื้อหาโดย: dukedicknarak
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เผยเทคนิค "ซื้อหวยยังไงให้ถูกรางวัล"..รับประกันถูกแน่นอน!ถอดรหัสปริศนา "แม่ตะเคียนให้โชค" ลุ้นรวยงวดวันที่ 1 เมษายน 2569การลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทยหมอช้างเตือน 2 ราศี ระวังการเงินตึงตัว รายจ่ายพุ่ง รายรับเข้าช้าแค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทยอันดับประเทศที่มีความเร็วอินเทอร์เน็ตสูงที่สุดในโลกประจำปี 2026"แป๊ะกง" ให้เลขเด็ดงวด 1/4/69"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?"แต๋วจ๋าพารวย" งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 คืนความสุขสู่ความรวยสะพานป่าดินสอ อยุธยา สะพานข้ามกาลเวลา ที่เที่ยวน่าสนใจใกล้กรุงเทพจังหวัดในเขตภาคอีสานของไทย ที่อยู่ใกล้กับชายฝั่งทะเลมากที่สุดธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไม… การชูนิ้วกลาง ถึงเป็นสัญลักษณ์แทนคำด่า?เปิดกรุวัตถุดิบอมตะ! 5 อาหารที่ไม่มีวันหมดอายุ เก็บยาวแค่ไหนก็ยังกินได้บทเรียน "โรแมนซ์สแกม" หญิงชราวัย 80 สูญเงินแสนปิดภารกิจ 6 วันสุดสะเทือนใจ พบแล้วร่างครูสาวตกสะพานสารสิน สะท้อนพลังน้ำใจทั้งประเทศ10 อันดับประเทศที่มีชั่วโมงเรียนต่อวันสูงที่สุดในโลกหลอกโอนเงิน ยุค 5G อย่าหลงกลจนเงินหายวับ!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
ทำไมเราถึงตบแมลงวัน ไม่เคยโดน ?ทำไมเวลาถูกงูกัด เราจึงควรต้องพยายามเอาตัวของงูมาให้ได้ หรือไม่อย่างน้อยก็ต้องถ่ายรูป หรือบอกชนิดของงูให้กับแพทย์ให้ได้รวม 15 วิธีเปลี่ยนสิ่งที่คุณเคยโยนทิ้ง ให้กลายเป็นของมีค่าในบ้านและสวนรู้หรือไม่ ปูอัดนั้น ทำมาจากเนื้อปูหรืออะไร ?
ตั้งกระทู้ใหม่