เปิดประโยชน์ของกีวี: ผลไม้ที่ซ่อนพลังแห่งสุขภาพ
ก่อนอื่นเลย มารู้จักกันก่อน กีวีเนี่ยเป็นผลไม้ที่มีวิตามิน C เพียบ! มากกว่าส้มซะอีก (ใช่แล้ว มากกว่า!) แปลว่าถ้าใครอยากเสริมภูมิคุ้มกัน ไม่อยากเป็นหวัดง่ายๆ กีวีเป็นตัวเลือกที่ดีสุดๆ เลย และไม่ใช่แค่นั้น กีวียังมีวิตามิน K ที่ช่วยบำรุงกระดูกอีกด้วย กินกีวีแล้วแข็งแรงทั้งร่างกายเลยล่ะ!
พูดถึงเรื่องผิวพรรณกันบ้าง เชื่อไหมว่ากีวีช่วยทำให้ผิวใสได้ด้วย! เพราะวิตามิน C ในกีวีช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์สดใส ถ้าอยากสวยสุขภาพดี กีวีก็เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้เลย
แล้วถ้าใครกลัวอ้วน กีวีก็เป็นเพื่อนที่ดีในการคุมน้ำหนักนะ! เพราะกีวีมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่กินจุบจิบเท่าไหร่ นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารอีกด้วยนะ ใครที่มีปัญหาท้องผูกบ่อยๆ ลองกินกีวีดูสิ น่าจะช่วยได้เยอะเลย
เห็นมั้ยล่ะ เจ้าเล็กๆ อย่างกีวีนี่แหละที่เต็มไปด้วยประโยชน์เพียบ! ถ้ายังไม่เคยลอง ก็ควรหาโอกาสซื้อมากินดูนะ รับรองว่าติดใจแน่นอน แถมยังได้สุขภาพดีๆ เป็นของแถมอีกด้วย ใครมีสูตรเมนูเด็ดๆ จากกีวี อย่าลืมมาแชร์กันบ้างนะ จะได้ลองทำตามบ้าง!
ที่มา: ภาพถ่ายโดย Maria Victoria Portelles: https://www.pexels.com/th-th/photo/54370/
ค่าดองสาวลาวปัจจุบัน เรียกกันเท่าไหร่ ต้องเตรียมอะไรบ้าง
นอนดึกเป็นประจำ อาจกระทบมากกว่าความง่วงที่เห็นตอนเช้า
สสารมืดคืออะไร? ทำไมสิ่งที่มองไม่เห็นจึงสำคัญต่อจักรวาล
3 ปัจจัยหลักที่ทำให้ชาวฝรั่งเศสไม่นิยมติดตั้งเครื่องปรับอากาศ
สืบสวน สภ.ปลายพระยา ลุยกวาดล้างยาเสพติด รวบ 5 คดี จับผู้ต้องหา 5 ราย
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้
ลูกเรือสายการบินไหนรายได้ดีที่สุด? เปิดอันดับ Top 5 ของโลก
สถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์
คลื่นความร้อนสูงระดับประวัติศาสตร์ถล่มยุโรป ยอดเสียชีวิตพุ่งเกินพันราย
จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
แซลมอนสด อาหารยอดนิยมจากญี่ปุ่น ที่ครั้งหนึ่งคนญี่ปุ่นเคย "อี๋" มาก่อน
งานวิจัย ม.เกียวโตเผย! ดมกลิ่นกุหลาบทุกวัน ช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อม?
เมื่อของเล่นกลัวแท็บเล็ตแย่งความรัก พนักงานออฟฟิศ ก็กลัว Al แย่งงาน..
1 กรกฎาคม International Joke Day – วันมุกตลกสากล เพราะเสียงหัวเราะ...อาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิต