หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นอนตะแคงซ้าย หรือ นอนตะแคงขวา ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? คำตอบสำหรับท่านชาย

เนื้อหาโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป

เชื่อหรือไม่ว่าท่านอนตอนกลางคืนของเราอาจส่งผลต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด! หลายคนอาจเคยได้ยินว่า "นอนตะแคงซ้ายดีกว่า" แต่ความจริงแล้วมันซับซ้อนกว่านั้น และสำหรับเราท่านชาย การเลือกท่านอนที่เหมาะสมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ทำไมต้องสนใจท่านอน?

การนอนตะแคง ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา ช่วยลดแรงกดทับบนกระดูกสันหลังและลดอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการกรนและปัญหาการหายใจขณะหลับได้อีกด้วย แต่แล้วท่านอนไหนล่ะที่จะดีที่สุดสำหรับเรา?

ตะแคงซ้าย : ดีต่อหัวใจและระบบย่อยอาหาร

ตะแคงขวา : ดีต่อปอดและการทำงานของหัวใจ

แล้วท่านชายอย่างเราควรเลือกนอนตะแคงข้างไหน?

คำตอบคือ... ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง!

ที่สำคัญที่สุดคือการฟังเสียงร่างกายของคุณ หากท่านอนใดท่านอนหนึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว หรือตื่นมาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ให้ลองเปลี่ยนท่านอนดู

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการนอนตะแคง

สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าคุณจะเลือกนอนตะแคงข้างไหน สิ่งสำคัญที่สุดคือการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวครับ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
Gen Z ไฟแรง สูงทะเยอทะยาน อยากโตไว ไม่รอแล้วนะ!เก็บตก! งาน Top9 MGI Queen’s Celebration 2024 งานแฟชั่นโชว์สุดอลังการฉลองความสำเร็จ Miss Grand Internationalเเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
น้ำมันมะกอก ของดีมีมูลค่า ก็มักมีมารชาวเน็ตงง วอลเลย์บอลสายพันธุ์ใหม่ เล่นเซตแบบบาสติดแฮชแท็กไทยแลนด์ ชาวเขมรหรือกะเหรี่ยงกันแน่นักท่องเที่ยวต่างชาติปลื้มหนัก สายชำระไทยสร้างปรากฏการณ์ ชาวตะวันตกแห่ติดตั้งเองที่บ้านส่องเงินเดือนพนักงาน Subway ทุกตำแหน่ง ใครสนใจบ้างยกมือขึ้น!
ตั้งกระทู้ใหม่