หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นอนตะแคงซ้าย หรือ นอนตะแคงขวา ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? คำตอบสำหรับท่านชาย

เนื้อหาโดย ความรู้มีอยู่ทั่วไป

เชื่อหรือไม่ว่าท่านอนตอนกลางคืนของเราอาจส่งผลต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด! หลายคนอาจเคยได้ยินว่า "นอนตะแคงซ้ายดีกว่า" แต่ความจริงแล้วมันซับซ้อนกว่านั้น และสำหรับเราท่านชาย การเลือกท่านอนที่เหมาะสมอาจมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ทำไมต้องสนใจท่านอน?

การนอนตะแคง ไม่ว่าจะซ้ายหรือขวา ช่วยลดแรงกดทับบนกระดูกสันหลังและลดอาการปวดหลังได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการกรนและปัญหาการหายใจขณะหลับได้อีกด้วย แต่แล้วท่านอนไหนล่ะที่จะดีที่สุดสำหรับเรา?

ตะแคงซ้าย : ดีต่อหัวใจและระบบย่อยอาหาร

ตะแคงขวา : ดีต่อปอดและการทำงานของหัวใจ

แล้วท่านชายอย่างเราควรเลือกนอนตะแคงข้างไหน?

คำตอบคือ... ขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง!

ที่สำคัญที่สุดคือการฟังเสียงร่างกายของคุณ หากท่านอนใดท่านอนหนึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว หรือตื่นมาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย ให้ลองเปลี่ยนท่านอนดู

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการนอนตะแคง

สุดท้ายแล้ว ไม่ว่าคุณจะเลือกนอนตะแคงข้างไหน สิ่งสำคัญที่สุดคือการนอนหลับให้เพียงพอและมีคุณภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวครับ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
'ไทเลอร์ ติณณภพ' ลูกชาย 'ธานินทร์' ดาวเด่นยุค 80 สู่พระเอกยุคใหม่"วิธีใช้รีโมทแอร์ในโหมดต่าง ๆ เพื่อประหยัดค่าไฟฟ้า
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เกาหลีใต้ส่ายหน้า การท่องเที่ยวขาดดุลหนัก แม้ K-Culture จะปังไปทั่วโลกไทยแลนด์ปังสุด คว้าอันดับ 1 ประเทศน่าเที่ยวแห่งปี 2024 พร้อมเหตุผลที่ฝรั่งหลงรักวิชาลงทุน โดย ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร6 วิธีเติมพลังใจในวันศุกร์ เพื่อเตรียมพร้อมรับวันหยุดสุดสัปดาห์
ตั้งกระทู้ใหม่