หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการควบคุมน้ำตาล มีอะไรกันบ้างมาดูกันได้จ้า

โพสท์โดย dukedicknarak

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการควบคุมน้ำตาล มีอะไรกันบ้างมาดูกันได้จ้า 

 1. การควบคุมน้ำตาล เป็นเรื่องอันตราย - จริงๆแล้วการควบคุมน้ำตาลไม่ใชเรื่องอันตราย ถ้าไม่ควบคุมจนมากเกินไป เช่นไม่กินอะไรจนผอมมากๆ

2.ถ้าไม่กินน้ำตาลจะทำให้สมองไม่แล่น - อันนี้ไม่เป็นความจริง การควบคุมน้ำตาล ไม่ส่งผลเสียกับสมอง เพราะถึงน้ำตาลกลูโคสหมด ไขมันก็จะถูกดึงมาใช้เป็นพลังงานแทนน้ำตาลอยู่ดีจ้า

3. กินผักก่อน ช่วยให้ผอมได้ อันนี้เป็นเรื่องจริง เพราะว่าผักมีใยอาหารเยอะ สามารถช่วยยับยั้ง การเพิ่มขึ้นของค่าน้ำตาลในเลือดแบบฉับพลันได้

4. คุมน้ำตาล ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้  จริงๆแล้วก็สามารถดื่มได้ แต่แนะนำให้ดื่มเป็นประเภทไวน์จดีกว่า เพราะว่าในไวน์นั้น มีกรดทาร์ลิก ที่ช่วยให้เราผอมลงได้ด้วย

5. ถ้าคุมน้ำตาลจะกินช็อคโกแล็ตไม่ได้ - เราสามารถกินช็อคโกแล็ตได้เช่นกัน แต่ควรเลี่ยงชนิดของช็อคโกแล็ตที่หวานมากๆ เพราะจะทำให้กินแล้วได้รับน้ำตาลที่สูงมากเกินไปนั่นเอง  แนะนำให้กินช็อคโกแล็ตที่มีปริมาณโกโก้ ประมาณ 7 - 80 เปอร์เซ็นต์กำลังดีจ้า 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Endymion
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทย"บาทาแห่งรัก" จากพี่ชาย พลิกชีวิต "นุ้ย เชิญยิ้ม" ให้หลุดพ้นจากยาเสwติดพระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้ว7 เคล็ดลับง่ายๆ ดูแลน้องชายให้สะอาด มั่นใจ กลิ่นดี จนใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้!เพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!อาการเป็นยังไงอะแม่ ? "อรชร เชิญยิ้ม" เกือบขิตเข้าโรงหมอซ่อมร่างด่วน !!นัท มีเรีย แจงเหตุ ท้องป่อง ทำหลายคนคิดว่าท้องกลุ่มชาติพันธุ์ ชนกลุ่มน้อยเตรียมใช้"สิทธิบัตรทอง"หลังครม.ไฟเขียวให้สัญชาติไทยรักล่ม 7 ครั้ง ครูสาวหุ่นแซ่บเผยแผ่นหลัง ชาวเน็ตชี้ลายสักอาจเป็นต้นเหตุท้าวศรีสุดาจันทร์ คือใคร??"เอมี่ กลิ่นประทุม" แฉแซ่บ! เรื่องลับ "เป็ก สัณณ์ชัย"เมื่อเจอป้ายห้ามแกะสินค้าที่ทำต่างชาติงง พี่ก็แปลตรงตัวเกิ๊น นี่ต้องเป็นลูกศิษย์ครูเพ็ญศรีเเน่ ๆ !! 😂
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาการเป็นยังไงอะแม่ ? "อรชร เชิญยิ้ม" เกือบขิตเข้าโรงหมอซ่อมร่างด่วน !!พระสายเปย์รองเจ้าอาวาสวัดดัง ลาสิกขาแล้วกองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
วงจรชีวิตและการดำรงชีวิตของเหา: นักปรสิตขนาดเล็กที่ต้องพึ่งพาเลือด...อ๊า...ต้องระวังเหาขึ้นหัวของเรากันเน่อทำไมการออกกำลังกาย แม้อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า แต่เมื่อเราทำอย่างสม่ำเสมอ ทำไมเราถึงรู้สึกดีและสดชื่นขึ้น?เคล็ดลับง่ายๆ เพียงใส่ "เกลือ" ลงในเครื่องซักผ้า ก็จะได้รับประโยชน์มากมายเลยล่ะจ้า5 ผลไม้ที่ทานแล้ว ช่วยชะลอความแก่ได้
ตั้งกระทู้ใหม่