ควรอาบน้ำหลังกินข้าวกี่นาที

สวัสดีครับ เมื่อทุกคนกินข้าวเสร็จหลายคนอาจจะเกิดคำถามว่า เราควรเว้นไว้กี่นาทีดีจึงค่อยอาบน้ำ
วันนี้เรามาฟังคำตอบกันนะครับ
อาบน้ำหลังกินข้าว กี่นาที ดีต่อสุขภาพ?
การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวันของหลายๆ คน บางคนอาจอาบน้ำหลังกินข้าวทันที เพื่อชำระล้างความเหนียวเหนอะหนะหลังจากทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ กันมาทั้งวัน แต่ทราบหรือไม่ว่าการอาบน้ำหลังกินข้าวทันทีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ไขข้อสงสัย ควรอาบน้ำก่อน หรืออาบน้ำหลัง กินอาหาร ถึงจะถูกต้อง
เมื่อเวลาเรากินอาหารเข้าไป ระบบในร่างกายจะทำให้เส้นเลือดจะไปทำงานช่วงบริเวณกระเพาะอาหาร เป็นจำนวนมาก แต่เมื่อเราอาบน้ำไปเส้นเลือดในส่วนต่างๆของร่างกายก็จะเกิดการขยายตัวที่บริเวณอื่นในช่วงเวลาเร็วเกินไป และส่งผลกระทบต่อสุขภาพ อาจทำให้มีอาการ ปวดหัวและวูบได้
อีกทั้งการย่อยอาหารปกติในร่างกายมนุษย์นั้นใช้เลือดเป็นตัวขับเคลื่อน โดยเลือดจะทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายขับน้ำย่อยออกมา ถ้าเราอาบน้ำหลังกินอาหาร จะทำให้เลือดหดตัวทำงานได้ลำบากมากขึ้น น้ำย่อยที่ควรจะออกมาย่อยอาหาร ก็จะไม่ออกมาอย่างปกติ และ เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
ช่วงเวลาที่ควรเว้นระหว่างกินอาหารและอาบน้ำ ช่วงระยะเวลาที่พอเหมาะนั้นจะอยู่ที่ 45-60 นาที แล้วแต่อาหารที่กินเข้าไป ควรที่จะเว้นระยะเวลาที่ให้ได้ประมาณนี้ถึงจะไปอาบน้ำ แต่ถ้าเป็นสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แนะนำให้อาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ร้อน ไม่เย็นจนเกินไป
สรุป เมื่อเรากินข้าวเสร็จแล้ว ควรเว้นระยะเวลาประมาณ 45-60 นาที เพื่อให้อาหารได้ทำการย่อยอาหารก่อนจึงจะอาบน้ำได้ครับ
สำหรับใครที่กินแล้วเสร็จแล้วอาบ ให้ทุกคนลองนำมาปรับใช้ใหม่กันดูนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีต่อตนเองครับ
อ้างอิงจาก: stampchan
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 17/1/69
ปิดฉาก..ยุติออกอากาศ ช่อง JKN18 ของ แอน จักรพงษ์
ห้างสรรพสินค้าในประเทศไทย ที่สวยงามและหรูหรามากที่สุด
90% คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า สามารถทำความสะอาดไมโครเวฟ ได้ด้วยมะนาวเพียงลูกเดียว
อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเอง
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 17/1/69
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 17 มกราคม 69..ส่องก่อน รวยก่อน!!
เผยงานวิจัยล่าสุด! "โลก" กำลังถูก "ดวงจันทร์" ดูดชั้นบรรยากาศ..เพื่อสร้างอาณานิคมใหม่นอกโลก
แรงงานเขมร 30 คน แฉ เขมรประสบกับปัญหาเศรษฐกิจสุดย่ำแย่ประชาชนไม่มีงาน ราคาสินค้าแพง ยอมทิ้งบ้านเกิดเข้ามาหางานในประเทศไทย สุดท้ายเจ้าหน้าที่รวบตัวดำเนินคดีตามกฎหมาย
ศึกปีกสีดำ! นกขุนทอง ปะทะ นกเอี้ยง ใครคือสุดยอดนักพูดแห่งพงไพร?
"อั๊ต อัษฎา" ในวัย 50+ เมื่อกาลเวลาทำร้ายอะไรไม่ได้
สายการบินที่ใหญ่ที่สุด และมีมาตรฐานดีที่สุดในประเทศลาว
มาโกะ นิชิมูระ ยากูซ่าหญิงผู้เป็นตำนานเพียงหนึ่งเดียวของญี่ปุ่น
โรงเรียนญี่ปุ่น ได้รับจดหมายขู่ฆ่ๅยกโรงเรียน
ท้องร้องจ๊อกๆ! ไขความลับทำไมยิ่งหิวยิ่งดัง? สรุปให้แล้ว!
เซนต์แพทริคกับตำนานขับไล่งู: เรื่องจริงเชิงประวัติศาสตร์ หรือสัญลักษณ์แฝงนัยยะที่โลกไม่เคยรู้?
ไขปริศนาคณิตศาสตร์! บนกระดานหมากรุกมี 'สี่เหลี่ยม' ทั้งหมดกี่รูป? คำตอบที่ไม่ใช่แค่ 64
กำเนิด "สีเทียน" มนต์เสน่ห์แห่งสีสัน 120 ปี: เรื่องราวของสองลูกพี่ลูกน้องผู้สร้างตำนาน Crayola