ระวัง!คุณอาจจะกำลังโดนโยนความผิด Gaslighting จากคนรอบตัว !
Gaslighting (แก๊สไลท์ติ้ง) หรือ การโยนความผิดด้วยการปั่นหัวให้คุณรู้สึกผิดในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ ทำให้คุณสับสนงุนงงว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างที่เขาพูดสักหน่อย เขาโยนความผิดให้คุณทำไม จนคุณเริ่มคล้อยตามและเชื่อว่า “หรือฉันจะเป็นอย่างที่เขาบอก”
คนพวกนี้มักบ้าอำนาจคิดว่าเขามีอำนาจเหนือกว่าคุณ อยากที่จะกดข่มคุณไว้ด้วยการปลูกฝังความคิด ความเชื่อว่าคุณเป็นคนไม่ดี คุณเป็นคนผิด คุณพูดผิด คุณคิดผิด หรือสิ่งที่คุณแสดงออกนั้นผิด ไม่ว่าเขาจะทำกระทำพฤติกรรมใดกับคุณนั้นคือสิ่งที่ถูกต้องเสมอ ต่อให้เขาพูดจาแย่ ๆ หรือทำเรื่องไม่ดีเขาจะปฏิเสธว่าเขาไม่ได้ทำ คุณต่างหากที่เป็นฝ่ายผิด เขาไม่ฟังในสิ่งที่คุณพูด หากมีเหตุการณ์เกิดขึ้นระหว่างคุณกับเขา เขามักจะให้คุณพูดขอโทษเขาเสมอทั้งที่เรื่องนั้นเขาจะเป็นคนผิดก็ตาม แต่เขาจะทำให้คุณค่อย ๆ โอนอ่อนตามสิ่งที่เขาพูด แล้วคุณจะค่อย ๆ ลดคุณค่าจนสูญเสียความเป็นตัวเอง ไม่มั่นใจ ต้องคอยระวังคำพูดการแสดงออกต่อเขาเสมอ ส่งผลให้คุณกลัวที่จะพูดหรือแสดงความคิดเห็น รู้ว่ามีสิ่งที่ผิดปกติแต่บอกไม่ได้ว่าคืออะไร คำพูดขอโทษกลายเป็นคำพูดติดปากของคุณแม้จะไม่ได้ทำอะไรผิด หวาดกลัวไม่กล้าที่จะลงมือทำอะไร ไม่กล้าตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ ในชีวิต ขาดความสุข ความสนุกในชีวิตเริ่มหมดไป
การสังเกตคนที่กำลังใช้วิธี Gaslighting (แก๊สไลท์ติ้ง) กับคุณ เขามักจะพูดประโยคเหล่านี้
“คิดมากไปรึเปล่า ?”
“ที่ทำไปเพราะรักเพราะเป็นห่วงไง ?”
“ทำไมไม่เชื่อใจกันเลยนะ ?”
“เรื่องแค่นี้เองคิดมากไปได้”
“ไม่ฉันไม่เคยพูดแบบนั้น เธอจำผิดรึเปล่า ?”
“อ่อนไหวไปไหมแค่แกล้งนิดหน่อยเอง ?”
“แค่นี้ก็ทนไม่ไหวจะไปทำอะไรได้ ?”
“ใคร ๆ ก็บอกว่าเธอเป็นแบบนั้นหนิ”
“จะใส่ใจอะไรขนาดนั้น ฉันแค่พูดไปเรื่อย”
“ทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ไปได้”
“สิ่งที่ฉันทำไปเพราะหวังดี”
“ก็เธอทำแบบนั้นไง ฉันเลยต้องทำอย่างนี้”
“ฉันไม่เคยพูดแบบนั้น อย่าเข้าใจผิดไปเองสิ”
หากคุณเคยเจอคนรอบตัวกล่าวประโยคนี้กับคุณช่างเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ อย่าได้ไปหลงเชื่อคนที่จ้องจะปั่นหัวทำร้ายคุณ อย่ายอมให้เขาควบคุมคุณ คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองอย่าสับสนกับคำหลอกลวง หากไตร่ตรองว่าสิ่งที่คุณทำหรือพูดออกไปไม่ได้ส่งผลร้ายอย่างที่เขาบอก จงยืนหยัดและมั่นใจในตัวเอง หลีกหนีถอยห่างจากเขา ต่อให้เขาจะอ้างว่าเขาทำทุกอย่างเพื่อคุณ โน้มน้าวให้คุณกลับมาทำตามเขา ลองคิดดูว่าคนที่รักคนที่หวังดีกับคุณจะทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าตัวเองได้อย่างไร เขาควรที่จะส่งเสริมให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองต่างหาก ต่อให้คนที่ Gaslighting (แก๊สไลท์ติ้ง) ปั่นหัวคุณจะเป็นคนในครอบครัว คนรัก เพื่อน คนที่ทำงาน โปรดจงถอยห่างกลับมารักตัวเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะนำคุณผ่านพ้นเหตุการณ์สิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวันไปได้ หากคุณหมดศรัทธาความเชื่อมั่นในตัวเองแล้ว คุณจะใช้ชีวิตต่อไปอย่างไร จงหลีกหนีจากคนแบบนี้เพื่อตัวคุณเอง
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079111.wtytxmch29i.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079004.wtwed2766vx.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079120.wu048a15regi.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079147.wu0qs2h5o9o.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079153.wu0r3219namg.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079139.wu0q8orce70.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079104.wtynk41j9dn6.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079132.wu0ps61sr8py.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079143.wu0qiaa15pr.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079154.wu0r521abxnu.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079152.wu0qyx190h2v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079138.wu0q7t10a7sn.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079154.wu0r521abxnu.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079126.wu04my12ac3m.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079153.wu0r3219namg.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079152.wu0qyx190h2v.n2.webp)
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1079/1079151.wu0qxh116m0w.n2.webp)