Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักต้านมะเร็ง

เนื้อหาโดย sansanti

ผักมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด การกินผักเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้หลายชนิด

ตัวอย่างผักต้านมะเร็ง แบ่งตามสีได้ดังนี้

สีแดง มะเขือเทศ มะเขือพวง พริกหวาน กระเจี๊ยบแดง มีสารไลโคปีน ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งปอด

สีเขียว คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ผักบุ้ง ตำลึง ชะอม ยอดกระถิน มีวิตามินซี วิตามินเอ คลอโรฟิลล์ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สีม่วง กะหล่ำปลีม่วง มะเขือม่วง แครอทม่วง ชมพู่มะเหมี่ยว ดอกอัญชัน มีสารแอนโทไซยานิน ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง

สีขาว กระเทียม หอมหัวใหญ่ ขึ้นฉ่าย เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า มีสารแอลลิซิน ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

สีส้ม แครอท ฟักทอง มะละกอ มันเทศ มีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้ยังมีผักอื่นๆ ที่มีสรรพคุณต้านมะเร็งอีกมากมาย เช่น มะระขี้นก ใบมะม่วง ตังโอ๋ แขนงกะหล่ำ ตะไคร้ ชะมวง โหระพา ใบยี่หร่า แมงลัก ถั่วลันเตา แคบ้าน ผักแว่น ยอดสะเดา พริก-ไทย มะกรูด ชะพลู ใบพลู ใบยอ ขึ้นฉ่าย ใบบัวบก ผักชี ผักชีฝรั่ง กระชาย ข่า ขิงแก่

อย่างไรก็ตาม การกินผักเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะป้องกันมะเร็งได้ ควรควบคู่ไปกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อค้นหาความผิดปกติ 

เนื้อหาโดย: sansanti
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
sansanti's profile


โพสท์โดย: sansanti
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: earnearn2545
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 อันดับ ตึกที่สูงที่สุดของประเทศไทยในปัจจุบัน!เสาชุบแป้งทอด อันตราย ที่หลายคนวางใจ แต่ว่า ไม่ปลอดภัยต่อชีวิตตึกระฟ้าที่บางที่สุดในโลก!มัดรวมเลขเด็ดสำนักพิมพ์ ไทยรัฐ เดลินิวส์บางกอกทูเดย์ งวดวันที่ 1 เมษายน 256810 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวที่คุณอาจเข้าใจผิด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"หมอปลาย" เตือนแรง! สงกรานต์เกิดน้ำท่วม..และกลางปีมีแผ่นดินไหวซ้ำการฟื้นคืนของอาหารกัมพูชาที่เคยสูญหายช่วงระบอบเขมรแดง**10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวที่คุณอาจเข้าใจผิด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ตึกถล่มกลางกรุงฯ บริษัทจีนไล่ลบข้อมูล ชาวไต้หวันคอมเมนต์เดือดโคตรเทพ! เด็ก ม.6 เพนต์กำแพงโรงเรียน โซเชียลอึ้ง นี่ฝีมือเด็กจริงดิ10 สิ่งต้องห้าม! ที่ไม่ควรทำเด็ดขาดเมื่อเกิดแผ่นดินไหวคำถามร้อยบาท กับ คำถามล้านบาท
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง