เครื่องดื่ม 2 ชนิดที่ไม่ควรดื่มหลังตื่นนอน
เครื่องดื่ม 2 ชนิดที่ ไม่ควรดื่ม หลังตื่นนอน เพื่อสุขภาพไตที่ดีของคุณ ได้แก่
น้ำอัดลม เต็มไปด้วยน้ำตาล กรด ฟอสฟอรัส และคาเฟอีน
น้ำตาล: ส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญ เพิ่มความเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน และฟันผุ
กรด กัดกระเพาะอาหาร
ฟอสฟอรัส ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม ส่งผลต่อกระดูกและฟัน
คาเฟอีน ขับปัสสาวะ กระตุ้นไตทำงานหนัก
ชาเข้มข้น โดยเฉพาะชาที่ทิ้งไว้ข้ามคืน
สารธีโอฟิลลีน: ขับปัสสาวะ กระตุ้นไตทำงานหนัก
สารแทนนิน ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
กรด กัดกระเพาะอาหาร
เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพหลังตื่นนอน
น้ำเปล่า ช่วยชดเชยน้ำที่เสียไประหว่างนอน
น้ำมะนาว วิตามินซี กระตุ้นระบบขับถ่าย
นม : แหล่งโปรตีน แคลเซียม วิตามินดี น้ำขิง: บรรเทาอาการคลื่นไส้
ข้อแนะนำเพิ่มเติม
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
ปรึกษาแพทย์หากมีโรคประจำตัว
ดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ เลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำร้ายไต เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่นและร่างกายที่แข็งแรง
แรมโบ้แห่ง กําพูเจีย
สถานที่สำคัญแห่งล่าสุดของไทย ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นแหล่งมรดกโลก
ทำไมประเทศไทยถึงต้องมี "Land" ต่อท้าย?
เซอร์เบีย ให้เงินสนับสนุนแก่เขมรแล้ว 500,000 ดอลลาร์
พืชพรรณไม้น่าสนใจ : อาร์ทิโชก "ราชาแห่งผักบำรุงตับ" พืชผักบำรุงสุขภาพชั้นยอดอีกชนิดหนึ่ง ในไทยเราก็มีเพาะจำหน่ายแล้วน๊า...
การถาม AI หนึ่งครั้ง เท่ากับเทน้ำทิ้ง 1 ขวด
วิธีปฏิเสธ "คำขอทำงานล่วงเวลาเร่งด่วน" แบบคนมี EQ สูง
เขมรร้องให้นานาชาติช่วย อ้างไทยเข้ายึดที่ดินและทรัพย์สิน แบบผิดกฎหมาย
เหรียญราคา 10 บาทของไทย รุ่นที่หาได้ยากมากที่สุดระดับตำนาน
สินค้าของป่านำเข้าของไทย ที่มีมูลค่ามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
เขมรปฏิเสธหนักแน่น!! "ไม่มีอาวุธอยู่ในคาสิโนตามที่ไทยกล่าวอ้าง"
ผู้ใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้ากว่า 90% ไม่ทราบว่ารูเล็กๆ 2 รูบนปลั๊กแบนนั้นมีไว้เพื่ออะไร?
ชมความงดงามเจดีย์ชเวดากองหาดใหญ่
😃 ชวนเข้ามาดูคนที่ต้องการความสมบูรณ์แบบในการปรับปรุงบ้าน แต่กลับล้มเหลว 😅
ศีล 5 ทำให้ร่ำรวย ทำให้มีโภคทรัพย์สมบูรณ์ จริงแท้ขนาดไหน ?
วัดที่มีพื้นที่กว้างขวางใหญ่โตมากที่สุดอันดับหนึ่งของประเทศไทย
"เลขเด็ดเลขดังวันสำคัญ" งวดวันที่ 17 มกราคม 69 มาแล้ว!..รีบส่องด่วน!
ทำไมน้ำผึ้งเดือนห้า จึงหวานกว่าฤดูกาลอื่น
สาระ เกร็ดน่ารู้
