หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

พักสายตากี่นาที แต่ละนาทีที่เพิ่มขึ้น ดีกับเราอย่างไร มาดูกันได้เลยจ้า

โพสท์โดย dukedicknarak

การพักสายตาเป็นเวลาที่ไม่นานมากนั้น  สามารถช่วยในเรื่องของสุขภาพตาของเราได้เป็นอย่างดี ส่วนแนวทางการพักสายตากี่นาที แต่ละนาทีที่เพิ่มขึ้น ดีกับเราอย่างไร มาดูกันได้เลยจ้า

-  พักสายตา 10 นาที ช่วยในการกระตุ้นสมอง ลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้รีเฟรซตัวเอง

-  พักสายตา 20 นาที ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น สมองตอบสนองดีขึ้น คิดงานต่างๆได้ดีขึ้น

-  พักสายตา 30 นาที  ช่วยให้มีความตื่นตัวที่มากขึ้น ใช้ความคิดได้ดียิ่งขึ้น

-  พักสายตา 45 - 90 นาที หลับลึกขึ้นแต่ยังหลับได้ไม่เต็มที่ พอตื่นขึ้นมาก็อาจจะทำให้เกิดอาการมึน หรือ ง่วงหนักกว่าเดิมได้

-  พักสายตา 95 นาที - 120 นาทีขึ้นไป ช่วยให้สดชื่นได้อย่างเต็มที่ มีความจำและอารมณ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการทำงานเป็นเรื่องยากมากที่จะหาเวลาพักสายตาได้นานถึงขนาดนี้จ้า

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ไทม์ไลน์การเสียชีวิตของ"แบงค์ เลสเตอร์"อินฟูลเอนเซอร์ชื่อดัง"เด้งมาก็เด้งกลับ" ช็อตฮากระจาย..ระหว่างชายปริศนา VS นักร้องสาว 😁สาวอินเดียสั่งของออนไลน์ ดีใจรับกล่อง เปิดออกแทบช็อค กลายเป็นศwอยู่ในนั้นโรงพยาบาลผ่าชันสูตรศพ "แบงค์ เลสเตอร์" ตรวจเศษอาหารและเลือด หาสาเหตุการเสียชีวิต ยังไร้ญาติมารับศwโอปป้าเว่อร์!! การแสดงโชว์งานคริสต์มาส จากอาจารย์คณะทันตแพทย์ แต่ละคนเต็มที่สุด ๆ 😆ช็อกวงการ! แห่อาลัย "แบงค์ เลสเตอร์" อินฟลูเอนเซอร์ดัง แร็พเปอร์สายสู้ชีวิต หลังถูกจ้างดื่มเหล้าจนเสียชีวิต (มึคลิป)“อาหารวัยทอง” 40+ กินอะไรดี? แนวทางการบริโภคสำหรับอาหารวัยทอง การดูแลร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ห่างไกลผลกระทบจากอาการวัยทองครูพนอมาแล้ว เปิดตำนานสยองขวัญที่ทุกคนรอคอย ภาคนี้บอกเลยว่าหลอนกว่าเดิมcandidate: ผู้สมัครนักโทษนับพันแหกคุก ในโมซัมบิกซานต้าครอสที่ใหญ่ที่สุดในโลก ปรากฏตัวกลางกรุงลอนดอนกทม.ประกาศ จำกัดความเร็วรถยนต์ เหลือ 60 กม./ชม.แล้ว!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
แผนการจับอูฐป่า 6,000 ตัวในออสเตรเลีย: การทำลายล้างของอูฐที่บุกเมืองกลางทะเลทรายกทม.ประกาศ จำกัดความเร็วรถยนต์ เหลือ 60 กม./ชม.แล้ว!!ครูพนอมาแล้ว เปิดตำนานสยองขวัญที่ทุกคนรอคอย ภาคนี้บอกเลยว่าหลอนกว่าเดิมcandidate: ผู้สมัครโรงพยาบาลผ่าชันสูตรศพ "แบงค์ เลสเตอร์" ตรวจเศษอาหารและเลือด หาสาเหตุการเสียชีวิต ยังไร้ญาติมารับศw
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ครูพนอมาแล้ว เปิดตำนานสยองขวัญที่ทุกคนรอคอย ภาคนี้บอกเลยว่าหลอนกว่าเดิมcandidate: ผู้สมัครเกวียนไม้โอ๊คอายุ 4,000 ปี : ยานพาหนะล้อที่เก่าแก่ที่สุดในโลกคนลดน้ำหนักจำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนทุกคนไหม?
ตั้งกระทู้ใหม่