เชื้อราขึ้นหู 2 สิ่งไม่ควรใช้งานนานๆ

หนุ่ม ๆ หลายคนอาจเคยเจอกับอาการคันยุบยิบในรูหู หรือมีของเหลวไหลออกมาจากหูโดยไม่รู้สาเหตุ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "เชื้อราในหู" ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญใจไม่น้อย แถมยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย

สาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดเชื้อราในหู มักมาจากความอับชื้นภายในรูหู ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของเชื้อรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูฝนหรือหลังออกกำลังกายที่เหงื่อออกมาก และสิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามแต่เป็นปัจจัยสำคัญก็คือ การใช้งานสิ่งของบางอย่างนานเกินไปโดยไม่ทำความสะอาด ซึ่ง 2 สิ่งที่หนุ่ม ๆ ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่

1. หูฟัง: ไม่ว่าจะเป็นหูฟังแบบครอบหู หรือแบบสอดหู หากใช้งานเป็นเวลานาน โดยเฉพาะขณะออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมาก จะทำให้เกิดความอับชื้นสะสมภายในรูหู อันเป็นแหล่งเพาะเชื้อราชั้นดี ทางที่ดีควรทำความสะอาดหูฟังอย่างสม่ำเสมอ และควรมีช่วงเวลาพักการใช้งาน เพื่อให้รูหูได้มีเวลา "หายใจ" บ้าง

2. จุกยางซิลิโคน (Ear Tips): สำหรับหนุ่ม ๆ ที่ชื่นชอบการฟังเพลงหรือดูหนังผ่านหูฟังที่มีจุกยางซิลิโคน ก็ควรระวังเช่นกัน เพราะจุกยางซิลิโคนเป็นแหล่งสะสมความชื้นและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ได้ง่าย หากไม่ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ หรือใช้งานนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนอันใหม่ ก็อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและติดเชื้อราในหูได้

วิธีป้องกันเชื้อราในหูสำหรับหนุ่ม ๆ

• รักษาความสะอาด: ทำความสะอาดหูฟังและจุกยางซิลิโคนอย่างสม่ำเสมอด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือแอลกอฮอล์
• ใช้สำลีก้านอย่างถูกวิธี: ไม่ควรใช้สำลีก้านแคะหู เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบหรือผลักสิ่งสกปรกเข้าไปลึกกว่าเดิม
• หลีกเลี่ยงการแช่น้ำ: หลังว่ายน้ำหรืออาบน้ำ ควรเช็ดหูให้แห้งสนิท
• สวมใส่หูฟังอย่างพอดี: ไม่ควรใส่หูฟังแน่นจนเกินไป เพื่อให้มีช่องว่างให้อากาศถ่ายเทได้

หากพบอาการผิดปกติ เช่น คันหู มีของเหลวไหลออกมา หรือมีอาการปวดหู ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง อย่าปล่อยทิ้งไว้จนอาการลุกลาม เพราะอาจส่งผลต่อการได้ยินในระยะยาวได้

สุขภาพหูที่ดี เริ่มต้นจากการดูแลเอาใจใส่ในทุก ๆ วัน