หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงชอบกินของหวานนัก?

โพสท์โดย วัน ๆ หาแต่เรื่อง

"หวาน" สัญญาณแห่งพลังงานและความอยู่รอด!

เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงชอบกินของหวานนัก? ไม่ว่าจะเป็นเค้ก ไอศกรีม ช็อกโกแลต หรือแม้แต่น้ำหวานๆ แค่เห็นก็อดใจไม่ไหวแล้ว! ที่แท้ความชอบหวานนี้มีที่มาที่ไปทางวิทยาศาสตร์และวิวัฒนาการเลยนะ!

ร่างกายต้องการ "น้ำตาล"

น้ำตาลคือแหล่งพลังงานชั้นดีของร่างกาย! สมัยก่อนตอนที่มนุษย์เรายังต้องออกล่าสัตว์ หาของป่ากิน การเจอผลไม้สุกๆ หวานๆ นี่เหมือนถูกล็อตเตอรี่เลยนะ เพราะมันให้พลังงานสูง ช่วยให้ร่างกายมีแรงทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น

สมองสั่งให้ "ชอบหวาน"

สมองของเราฉลาดกว่าที่คิด! มันเรียนรู้ว่ารสหวานคือสัญญาณของอาหารที่มีพลังงานสูง ดังนั้นเมื่อเรากินของหวาน สมองจะหลั่งสารโดปามีน (Dopamine) ออกมา ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ นี่แหละคือเหตุผลที่เรามักจะอยากกินของหวานซ้ำๆ อีก!

"หวาน" สัญชาตญาณบอกว่า "ปลอดภัย"

ในธรรมชาติ รสขมมักเป็นสัญญาณของสารพิษ ส่วนรสหวานมักเป็นสัญญาณของอาหารที่ปลอดภัย ดังนั้นมนุษย์เราจึงถูกวิวัฒนาการมาให้ชอบรสหวาน เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

"ติดหวาน" อันตรายกว่าที่คิด!

ถึงแม้ว่าร่างกายจะต้องการน้ำตาล แต่การกินหวานมากเกินไปก็ไม่ดีนะ! น้ำตาลที่มากเกินไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ทำให้น้ำหนักขึ้น เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ อีกเพียบ!

"หวานพอดี" มีความสุข แถมสุขภาพดี!

ไม่ต้องถึงกับเลิกกินหวานไปเลย แค่รู้จักกินแต่พอดีก็พอ! เลือกกินของหวานที่ทำจากน้ำตาลธรรมชาติ เช่น ผลไม้สด น้ำผึ้ง หรือเลือกกินขนมหวานที่มีปริมาณน้ำตาลน้อยลง หรืออาจจะลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวานบ้างก็ได้นะ!

เคล็ดลับ "ลดหวาน" แบบไม่ทรมาน!

หวาน...เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ต้องรู้จักกินให้พอดี!

อย่าปล่อยให้ความชอบหวานทำร้ายสุขภาพ! กินหวานแต่พอดี มีความสุข แถมสุขภาพดีด้วยนะ!

#หวานนี้ที่รอคอย #ติดหวาน #สายหวาน #วิทยาศาสตร์แห่งความหวาน

เนื้อหาโดย: Sometimes
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของบริษัทขายกิจการ แจกโบนัสพนักงานคนละ 443,000 ดอลลาร์รายละเอียดเงื่อนไข 5 ประการ ที่กัมพูชาและไทยเห็นพ้องร่วมกัน ในการประชุมที่ประเทศจีนคุก 2 ปี "แอน จักรวาล" ไม่รอลงอาญาปิดตำนานรถ EV ราคาถูก ทิ้งลูกค้า, ดีลเลอร์ หอบเงินจากภาครัฐฯ กลับจีนหน้าตาเฉยรู้มั๊ยว่าใครใหญ่! เข้าห้องน้ำชายวัดใจ..เดี๋ยวก็ได้รู้เองนักร้องหญิงชื่อดัง ที่เกือบได้แต่งงานกับผู้ก่อตั้งวง BTSเปิดภาพชีวิตสุดทรหดของ "ทหารม้าไทย" หลับในรถถัง 20 วัน กลางสมรภูมิรบแนวหน้าที่ดุเดือดเขมรขอถก JBC ด่วน ยันไม่รับเส้นเขตแดน จากการใช้กำลังของไทยคอหวยขอโชค วิหารร้างอายุกว่า 100 ปี ไม่ผิดหวังได้ “เลขเด็ด” ลุ้นโชครับปีใหม่“ฆๅตกรเด็กวัด ลากศwใส่กระเป๋าเผากลางดึก ลบชีวิตปลิดชีพกะlทยเด็กชายวัย 5 ขวบเสียชีวิต หลังจากแขนติดอยู่ในทางเลื่อนช็อกการเมือง! ทลายเครือข่ายฟอกเงิน พบผู้สมัคร สส. มีเอี่ยว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นายกเขมรยัน "การหยุดยิงไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้"ช็อกการเมือง! ทลายเครือข่ายฟอกเงิน พบผู้สมัคร สส. มีเอี่ยวที่เมือง Portofino ของอิตาลี หากใครจะติดเครื่องปรับอากาศ ต้องขออณุญาตจากเจ้าหน้าที่ มิฉะนั้นอาจถูกปรับสูงถึง 1.9 ล้านบาทเหตุน้ำท่วมใหญ่ในเมืองหาดใหญ่ เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?New Year Journey
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทึ่งทั่วโลก : "เดโกโทระ" รถสิบล้อแต่งศิลป์ งานศิลปะสไตล์ญี่ปุ่น อลังการงานสร้างเหมือนกันนะเนี่ยพืชพรรณไม้น่าสนใจ : จินโจโรยักษ์ "ซากดึกดำบรรพ์ที่มีชีวิต" หนึ่งในพืชที่ดูแปลกตาและน่าทึ่งที่สุดในโลกทึ่งทั่วไทย : "วัดช้างรอบ" วัดเก่าแก่มีความสำคัญแห่ง จ.กําแพงเพชรเรื่องของผู้ชายที่ควรรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองบ่อยๆ ว่าจะทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงหรือไม่
ตั้งกระทู้ใหม่