กินไข่ได้กี่ฟองต่อวัน? ไข่ขาว เสี่ยงโรคหัวใจ? ไข่แดงดีต่อสุขภาพ? ไข่ดิบอันตราย?
เขียนโดย แมวเอาแต่นอน
ไข่ ถือเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยราคาที่ไม่แพง หาซื้อง่าย และมีประโยชน์ต่อร่างกายครบถ้วน ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ แต่ในช่วงหลัง มีงานวิจัยออกมาชี้ให้เห็นว่า การกินไข่มากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยการเกษตรจีน ที่ติดตามกลุ่มตัวอย่างในชนบทจีนเป็นเวลา 14 ปี พบว่า ผู้ที่กินไข่มากกว่า 6 ฟองต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงเสียชีวิตจากทุกสาเหตุสูงขึ้น 35% เมื่อเทียบกับผู้ที่กินไข่น้อยกว่า 6 ฟองต่อสัปดาห์
งานวิจัยชิ้นนี้สอดคล้องกับงานวิจัยอื่นๆ ที่ชี้ว่า การกินไข่ขาวมากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
อย่างไรก็ตาม ยังมีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ว่า การกินไข่แดงในปริมาณที่พอเหมาะ อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคมะเร็งบางชนิด
มีผู้เข้าชมแล้ว 85 ครั้ง
เขียนโดย แมวเอาแต่นอน
เขียนโดย แมวเอาแต่นอน
แมวเอาแต่นอน นำเสนอข่าว เรื่องแปลกต่างๆ จากต่างประเทศมาแปลและเรียบเรียงเพื่อความเข้าใจง่าน โดยแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ ให้น่าสนใจ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดในไทย ที่ยังไม่มี "มหาวิทยาลัยราชภัฏ" ตั้งในพื้นที่
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีพื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นเพียงแห่งเดียว
6 มหาวิทยาลัยเอกชนที่ POP ที่สุดในประเทศไทย
10 อันดับแบรนด์กาแฟโลก แบรนด์ไทยก็ติดกับเขาด้วย
ประเทศที่ “อาจหายไปจากแผนที่โลก” ในอนาคต
บริษัทเก่าแก่ที่สุดในประเทศไทย ที่ยังคงเปิดกิจการอยู่ในปัจจุบัน
5 ประเทศที่คนกินเผ็ดมากที่สุดในโลก (คนไทยอันดับ3)
สว่างไว้ก่อน... ปลอดภัยกว่า! ทำไมผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ "เปิดไฟห้องน้ำ" ทิ้งไว้เมื่อนอนโรงแรม
ประเทศที่คน “ใช้ชีวิตอยู่กับงูเห่าได้แบบปกติ”
อย่าเพิ่งทุบรังดินเล็ก ๆ รู้จัก “หมาร่า” แมลงนักล่าแมงมุมใกล้ตัว
พบงูเหลือมลายตาข่ายซ้ำในเกาสง ผู้เชี่ยวชาญกังวลอาจเริ่มตั้งประชากรในธรรมชาติ
จังหวัดไหนมีประชากรมากที่สุดในไทย ถ้าไม่นับกรุงเทพฯHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
การสู้รบครั้งสุดท้าย ที่เกิดขึ้นระหว่างประเทศไทยและประเทศลาว
รีเทนเนอร์ เครื่องคงสภาพฟันของคนจัดฟัน
7 ผลไม้ป่า ที่หายากที่สุดในประเทศไทย
เสียงปืนกลางงานสื่อทำเนียบขาว การลอบยิง "ทรัมป์" เขย่าความมั่นคงสหรัฐฯ
5 อำเภอ ที่มีบทบาทสำคัญมากกับประเทศไทย



