ทำไมถึงห้ามนอนเวลาโพล้เพล้
เวลาโพล้เพล้ หรือเวลาพลบค่ำ คือ ช่วงเวลาก่อนพระอาทิตย์ตกดิน ไม่มีช่วงเวลาที่ตายตัว ขึ้นอยู่กับสภาพแสงอาทิตย์ในท้องถิ่น แสงอาทิตย์จะเริ่มอ่อนลง ท้องฟ้าจะเปลี่ยนเป็นสีส้มหรือสีแดง โดยทั่วไปเวลาโพล้เพล้จะอยู่ช่วงเวลาประมาณ 17.00 น. ถึง 18.30 น. แต่ในบางพื้นที่เวลาโพล้เพล้ อาจจะเริ่มเร็วหรือช้ากว่านี้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ในฤดูร้อน เวลาโพล้เพล้จะเริ่มช้ากว่าฤดูหนาว
แล้วทำไมถึงห้ามนอนเวลาโพล้เพล้ ?
ตามความเชื่อโบราณ เชื่อว่าเป็นเวลาเชื่อมต่อระหว่างโลกวิญญาณ กับโลกมนุษย์ ถ้านอนเวลานี้จะถูกผีอำ เพราะเป็นช่วงเวลาที่มีวิญญาณเร่ร่อนอยู่มาก
แต่ในทางวิทยาศาสตร์นั้นการนอนหลับในช่วงเวลาโพล้เพล้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพภาพ เนื่องจากการนอนหลับตอนโพล้เพล้จะรบกวนการทำงานของนาฬิกาชีวิต ทำให้รู้สึกง่วงนอนตอนกลางวัน และนอนไม่หลับตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกาย ทำให้เกิดอาการครั่นเนื้อครั่นตัวคล้ายมีไข้
อย่างไรก็ตาม การนอนหลับตอนโพล้เพล้เป็นเพียง ครั้งคราว อาจไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากนัก แต่ถ้า นอนเป็นประจำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้
แต่ถ้าหากรู้สึกง่วงช่วงเวลานี้จริง ๆ ควรงีบหลับสั้น ๆ สัก 20-30 นาที ดีกว่านอนเป็นเวลานาน
เครดิตรูปภาพ: Pinterest
การลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทย
ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทย
มหาวิทยาลัยอันดับ 1 ของโลก ไม่ใช่ฮาร์วาร์ด!!
แค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทย
ส่องเลขปฏิทินจีน แม่น้ำหนึ่ง เดือนเมษายน 2569
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้
"แต๋วจ๋าพารวย" งวดประจำวันที่ 1 เมษายน 2569 คืนความสุขสู่ความรวย
รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหน
"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?
สินค้า 5 อันดับแรกที่กัมพูชานำเข้าจากไทยมากที่สุด
จังหวัดในเขตภาคอีสานของไทย ที่อยู่ใกล้กับชายฝั่งทะเลมากที่สุด
เจาะเลขเด็ดปฏิทิน "รวยรวย" ประจำเดือนเมษายน 2569 แนวทางมหาลาภรับสงกรานต์




