รวม 10 วิธีกระตุ้นการสมองของคุณให้ดีขึ้น
รวม 10 วิธีน่าสนใจ ในการกระตุ้นการใช้สมองของคุณให้ดีขึ้น หลายวิธีเป็นวิธีการที่ไม่น่าเชื่อว่าจะทำให้สมองของเรานั้นดีขึ้นได้ ลองมาดูกันน๊า ว่ามีวิธีอะไรกันบ้าง
1. แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด - จะสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น
2. เปลี่ยนรูปแบบการทำกิจกรรมในตอนเช้า -หากได้ทำอะไรที่ไม่ คุ้นเคย ระดับการทำงานของ ระบบ เซลล์ประสาทในสมอง จะตื่นตัวและทำงานเพิ่ม ขึ้นปฏิกิริยานี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าเราทำกิจกรรมเดิมๆ เช่น ตื่นนอนโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุก หรือ ปกติไปมองไป ทางนี้ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเส้นทาง ไปทางที่ใกล้กว่า ทางลัด หรือทางที่ไกลกว่าเป็นต้น
3. พลิกวัตถุให้กลับหัว -หากเราได้ดูวัตถุที่คุ้นเคยกลับหัวสมองจะกระต้น การทำงานของสมองทั้งสองซีกให้มีการประมวลผลที่ เข้มข้นมากขึ้นเช่น กรอบรูป ปฏิทิน นับเลขถอยหลัง เปิดหนังสือจากด้านหลังมาด้านหน้า
4. อาบน้ำโดยการหลับตา - การที่เราไม่ได้ "มองเห็น" แต่ใช้มือสัมผัสแทนเพียงอย่างเดียว จะเป็นการ ฝึกสมอง ด้านการใช้ประสาทสัมผัสได้อย่างเต็ม ที่
5. เปลี่ยนที่นั่ง -ไม่ว่าจะที่นั่งในบ้าน ที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่มหาลัย ลองเปลี่ยนที่นั่งย้ายไปย้ายมา สลับกัน ถ้าเป็นที่บ้าน ลองสลับปรับเปลี่ยนตำแหน่งบนโต๊ะอาหาร จัดมุม โต๊ะในห้องใหม่ๆ แค่นี้ก็ทำให้สมองเราได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ใหม่ๆ และจากความคิดสร้างสรรค์นั่นเอง
6. ทำงานศิลปะ - ซึ่งการทำงานศิลปะจะช่วยในการ กระตุ้นการเชื่อมโยงเซลล์ประสาทในเปลือกสมอง เพิ่มทักษะการพัฒนาในด้านตรรกกะต่างๆ ให้กับสมองของเราได้เป็นอย่างดีเลยละ !!!
7. ลองดมกลิ่นอะไรใหม่ๆดู - เป็นการกระตุ้นสมองได้ดีอีกแบบหนึ่งเลย
8. กินอาหารที่ไม่คุ้นเคย - จะทำให้ประสาทต่างๆ โดยเฉพาะการรับรสของเรานั้น ถูกกระตุ้นได้มากเลยจ้า ทำให้หูตาตื่นกันเลยทีเดียวแหล่ะ เวลาได้ลองชิมอาหารอะไรที่แปลกๆ ลองสังเกตกันได้ด้วยตัวเองเลยจ้า
9. การเปิดกระจกรถตอนขับรถ ก็ทำให้เกิดการเชื่อมโยง เสียง และ กลิ่นขึ้นมาในโสตประสาท ลองทำดู ตอนขับรถเที่ยวต่างจังหวัด มันจะทำให้คุณสดชื่น แล้วคึกมากๆเลยล่ะ ลองสังเกตดูซิ !!!
10. เล่นกับเศษเหรียญ จะช่วยในการกระตุ้นในบริเวณเยื่อหุ้มสมองที่ประมวลผลในสมองของเราได้เลยจ้า
"ซินแสดัง" เผยดวงเมืองประเทศไทย ปี 2569..ยิ่งรบ ยิ่งแข็งแกร่ง ศัตรูแพ้ราบคาบ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
วิเคราะห์หวยงวดวันที่ 2 มกราคม 69 โดยใช้ AI..เลขไหนมีสิทธิ์ถูกรางวัล
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
ทัพภาค 2 จัดหนัก งัดจรวดไทย DTI-1G รับใช้ชาติ ถล่ม BM-21 เขมรให้กระจาย
เขมรวิเคราห์ "จุดอ่อนของ T-50TH คืออะไร?"
มาลีแถลงเดือดโต้ไทยปล่อยข่าวปลอม! อ้างเขมรซุกทหารที่ปอยเปต ยืนยันไม่จริง ประเทศต้องการสันติภาพ
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
เกาหลีแฉเอง! จีนเมินช่วยกัมพูชา ทัพฟ้าไทยจัดเต็มบินถล่มรังลับในเขมร
F-16 บินลุยแล้ว! เข้าจัดการเป้าหมายหลัง เขมร เติมอาวุธหนักเข้ามาที่บ้านหนองจาน
เผยคลิป ระอุกลางดึกถนนหมายเลข 5 เมืองปอยเปต ถูกปืนใหญ่ถล่มใส่ อาจเป็นการตัดเส้นทางลำเลียงอาวุธและกำลังพลของฝ่ายเขมร
"อิสราเอล" ประกาศให้การรับรอง "โซมาลิแลนด์" ในฐานะ "รัฐอธิปไตย" แล้ว!!
ทหารไทยยิงกระสุนส่องสว่างเหนือปอยเปต มองเห็นได้จากชายแดนฝั่งไทย เปิดการมองเห็นทำลายเป้าหมายทางการทหารเขมรให้สิ้นซาก
มะม่วงกวนหรือที่บางคนเรียก ส้มแผ่น/มะม่วงแผ่น..ขนมไทยสุดคลาสสิก
พิธีที่ศักดิ์สิทธิ์และสำคัญที่สุด ของคนที่นับถือศาสนาอิสลาม
รีวิว THE FAST & THE FURIOUS TOKYO DRIFT เร็ว..แรงทะลุนรก ซิ่งแหกพิกัดโตเกียว
ปิดตำนาน 10 ปี "น้องคะน้า หรือ โมโมโนกิ คานะ" อำลาวงการทั้งน้ำตา
เกิดอุบัติเหตุรถชนครั้งใหญ่ มีไฟลุกไหม้ บนทางหลวงในจังหวัดกุนมะ
ทำไมเวลาถูกงูกัด เราจึงควรต้องพยายามเอาตัวของงูมาให้ได้ หรือไม่อย่างน้อยก็ต้องถ่ายรูป หรือบอกชนิดของงูให้กับแพทย์ให้ได้
รวม 15 วิธีเปลี่ยนสิ่งที่คุณเคยโยนทิ้ง ให้กลายเป็นของมีค่าในบ้านและสวน
รู้หรือไม่ ปูอัดนั้น ทำมาจากเนื้อปูหรืออะไร ?
ลักษณะของบริษัท ที่เราควรหลีกเลี่ยงเวลาไปสมัครงาน จะเป็นบริษัทแบบไหนกันบ้างนะ ?
