หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รวม 10 วิธีกระตุ้นการสมองของคุณให้ดีขึ้น


เขียนโดย dukedicknarak

   รวม 10 วิธีน่าสนใจ ในการกระตุ้นการใช้สมองของคุณให้ดีขึ้น หลายวิธีเป็นวิธีการที่ไม่น่าเชื่อว่าจะทำให้สมองของเรานั้นดีขึ้นได้ ลองมาดูกันน๊า ว่ามีวิธีอะไรกันบ้าง

1.  แปรงฟันด้วยมือที่ไม่ถนัด -  จะสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น 

2.  เปลี่ยนรูปแบบการทำกิจกรรมในตอนเช้า -หากได้ทำอะไรที่ไม่ คุ้นเคย ระดับการทำงานของ ระบบ เซลล์ประสาทในสมอง จะตื่นตัวและทำงานเพิ่ม ขึ้นปฏิกิริยานี้จะไม่เกิดขึ้นถ้าเราทำกิจกรรมเดิมๆ เช่น ตื่นนอนโดยไม่ใช้นาฬิกาปลุก หรือ ปกติไปมองไป ทางนี้ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเส้นทาง ไปทางที่ใกล้กว่า ทางลัด หรือทางที่ไกลกว่าเป็นต้น

3. พลิกวัตถุให้กลับหัว -หากเราได้ดูวัตถุที่คุ้นเคยกลับหัวสมองจะกระต้น การทำงานของสมองทั้งสองซีกให้มีการประมวลผลที่ เข้มข้นมากขึ้นเช่น กรอบรูป ปฏิทิน นับเลขถอยหลัง เปิดหนังสือจากด้านหลังมาด้านหน้า

4. อาบน้ำโดยการหลับตา - การที่เราไม่ได้ "มองเห็น" แต่ใช้มือสัมผัสแทนเพียงอย่างเดียว จะเป็นการ ฝึกสมอง ด้านการใช้ประสาทสัมผัสได้อย่างเต็ม ที่

5. เปลี่ยนที่นั่ง -ไม่ว่าจะที่นั่งในบ้าน ที่ทำงาน หรือแม้แต่ที่มหาลัย ลองเปลี่ยนที่นั่งย้ายไปย้ายมา สลับกัน ถ้าเป็นที่บ้าน ลองสลับปรับเปลี่ยนตำแหน่งบนโต๊ะอาหาร จัดมุม โต๊ะในห้องใหม่ๆ แค่นี้ก็ทำให้สมองเราได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ใหม่ๆ และจากความคิดสร้างสรรค์นั่นเอง

6. ทำงานศิลปะ - ซึ่งการทำงานศิลปะจะช่วยในการ กระตุ้นการเชื่อมโยงเซลล์ประสาทในเปลือกสมอง เพิ่มทักษะการพัฒนาในด้านตรรกกะต่างๆ ให้กับสมองของเราได้เป็นอย่างดีเลยละ !!!

7. ลองดมกลิ่นอะไรใหม่ๆดู - เป็นการกระตุ้นสมองได้ดีอีกแบบหนึ่งเลย

8. กินอาหารที่ไม่คุ้นเคย - จะทำให้ประสาทต่างๆ โดยเฉพาะการรับรสของเรานั้น ถูกกระตุ้นได้มากเลยจ้า ทำให้หูตาตื่นกันเลยทีเดียวแหล่ะ เวลาได้ลองชิมอาหารอะไรที่แปลกๆ ลองสังเกตกันได้ด้วยตัวเองเลยจ้า

9. การเปิดกระจกรถตอนขับรถ ก็ทำให้เกิดการเชื่อมโยง เสียง และ กลิ่นขึ้นมาในโสตประสาท ลองทำดู ตอนขับรถเที่ยวต่างจังหวัด มันจะทำให้คุณสดชื่น แล้วคึกมากๆเลยล่ะ ลองสังเกตดูซิ !!!

10. เล่นกับเศษเหรียญ จะช่วยในการกระตุ้นในบริเวณเยื่อหุ้มสมองที่ประมวลผลในสมองของเราได้เลยจ้า

 

เนื้อหาโดย: dukedicknarak
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 126 ครั้ง
เขียนโดย dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Thorsten
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดนี้มีรถไฟผ่าน แต่กลับไม่ค่อยมีคนรู้จักอาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?5 โรงเรียนหญิงล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย สถาบันสร้างกุลสตรีและผู้นำระดับประเทศสะพานวงกลมที่คนทั้งโลกงง… ทำไมไม่สร้างตรงๆ ให้จบ?“จังหวัดนี้กำลังจะกลายเป็นมหานครแห่งใหม่ของอีสาน”รายได้ข้าราชการทหารของไทย“ตำนานกลางลาดพร้าว! โรงเรียนปานะพันธุ์วิทยา จากอาคารเรียนสุดล้ำ สู่ห้างใหญ่ในความทรงจำ”"Caño Cristales" มหัศจรรย์แม่น้ำ 5 สีที่สวยที่สุดในโลกส่องเลขจากข่าวดัง...ประจำวันที่ 1 มิถุนายน 2569ถนนสายหลักที่ชาวอีสานใช้เดินทางมากที่สุดโรงเรียนชายล้วนที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในไทย10 มหาวิทยาลัยน่าเรียนในไทย เทียบจุดเด่น คณะดัง และชีวิตรอบรั้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาชีพไหนเงินเดือนสูง แต่คนลาออกเยอะ?ขายที่สกปรกที่สุดในโลกอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดังที่มีผู้ติดตามกว่า 11 ล้านคนบน TikTok ประกาศว่าเธอป่วยเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวเจาะสเปก "Air Force One" ป้อมปราการลอยฟ้าที่ปลอดภัยที่สุดในโลก กับฝูงบินใหม่ปี 2026จังหวัดที่มีวัด(พุทธศาสนา) จำนวนน้อยที่สุดในประเทศไทยอุทาหรณ์สาวๆ ลืมผ้าอนามัยแบบสอดไว้นาน 30 วัน จนเน่าดำ ส่งกลิ่นเหม็นที่น้ำหอมก็ช่วยไม่ได้!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
โรคผมหวีไม่ลง ภาวะหายากที่ทำให้เส้นผมชี้ฟูตั้งแต่วัยเด็กภาพของหลุมลึกลับบนท้องฟ้า…ธรรมชาติสร้างเอง น่าทึ่งเลยนะเนี่ยน้อง Mochi สุนัขที่มีลิ้นยาวที่สุดในโลก น่ารักไปอีกแบบนะเนี่ยใครบอกว่าปลวกไม่มีประโยชน์ ? ที่จริงปลวกเขาก็มีประโยชน์ของเขาน๊า....
ตั้งกระทู้ใหม่