หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า

โพสท์โดย dukedicknarak

        รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า เพราะบางครั้ง แม้ว่าเราจะอยากนอน แต่ก็ไมสามารถที่จะนอนได้ อาจจะเป็นเพราะหลายๆสาเหตุ ที่เจอบอยๆ ก็คือ งานยังไม่เสร็จ , กำลังทำงานอยู่ หรือแม้กระทั่งดูหนังกำลังจะสนุกแต่เริ่มดึกมากแล้ว ไปยันเชียร์ฟุตบอล หรือ กีฬาต่างๆ ที่บางทีก็แข่งในเวลาดึกมากๆ ของบ้านเราเป็นต้น ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้อาจจะช่วยเหลือคุณจากกรณีนี้ได้จ้า

-  ดาร์คช็อคโกแลต คาเฟอีนในตาร์คช็อคโกแลต จะทำให้เรานอนไม่หลับ

-  ไอศกรีม ไอศครีมมีพลังงานสูงซึ่งจะใช้เวลานานในการย่อย และทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน และยังจะกลายเป็น ไขมันสะสม

-  น้ำเปล่า หากเราดื่มน้ำในช่วงก่อนนอนก็อาจจะทำให้กลางคืน ตื่นมาเข้าห้องน้ำตลอดและทำให้นอนไม่หลับได้

-  ชาเขียว ชาเขียว มีคาเฟอีนอยู่ในนั้น ซึ่งหากกินอาหารที่มี คาเฟอีนก่อนนอน ก็จะทำให้เรานอนไม่หลับได้เช่นกัน หรือ กาแฟเข้มๆ ก็ช่วยได้จ้า

-  มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารไทรามีน ซึ่งจะช่วยเพิ่ม การทำงานของสมองและกระตุ้นให้ตื่นตัวซึ่งจะขัด ขวางการนอนหลับได้

-  ชีสและเนย ชีสและเนย ที่มาจากการปมหรือหมักนมนั้นมีสารไท รามีนค่อนช้างสูง ซึ่งสารชนิดนี้จัดเป็นกรดอะมิโนที่มี ส่วนกระตุ้นให้ร่างกายของเรารู้สึกตื่นตัวได้

-   แอลกอฮอล์นิดๆ ย้ำว่านิดๆจริงๆเด้อ ไม่ใช่ซัดไปเป็นขวดๆ หรือ หลายขวด เอาประมาณว่า เบียร์ซักกระป๋องเล็กๆ แบบนี้พอได้ แต่อาจจะกินซักครึ่งกระป๋องพอ หรือ จิบๆ เอาแค่พอให้ร่างกายได้แอลกอฮอล์ เพราะว่าบางทีถ้าไปทำงานแล้วกลิ่นละมุดหึ่งเลยก็ไม่ไหว แต่ถ้าหยุดอยู่ที่บ้านแต่อยากทำกิจกรรมบางอย่าง เช่นดูฟุตบอล ตอนดึกๆ แบบนี้ก็โอเคอยู่เด้อครับเด้อ แต่ไม่ควรดื่มตอนขับรถกลับบ้านดึกๆเน่อ 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ซิมป์สัน" การ์ตูนทำนายอนาคตเอาอีกแล้ว!!ชายญี่ปุ่นเดินเขาและพบโค้กอายุ 40 ปี ที่ยังไม่ได้เปิดก่อนดื่มกินเชอรีนเดอะสตาร์ เล่าทั้งน้ำตา สัมภาษณ์สื่อเผยโดนอดีตสามีทำร้ายร่างกายหลายครั้งปมเรื่องชู้สาว ฆ่ๅยกครัว 4 ศw ผู้อำนวยการโรงเรียน ลูกรอด แม่สั่งให้ไปซ่อน ฆๅตกรจบชีวิตตัวเองแล้วหญิงชาวจีนเข้าพบตำรวจ ยอมรับว่าเป็นคนจ้างให้ติดป้าย ซื้อ-ขาย พาสปอร์ต"กองสรรพาวุธ" ทำหนังสือแจง ยันไม่เคยจัดซื้อ แผ่นเกราะกันกระสุน ใช้ไม้อัด มีการทดสอบ หลังเพจดังแฉปังไม่หยุด! ลิซ่า BLACKPINK ขึ้นแท่น House Ambassador คนใหม่ของ Louis Vuittonสาวแต่งคอสเพลย์โดนไล่ออก จากนิทรรศการการ์ตูนญี่ปุ่นที่จีนเมื่อร้านอาหารจีนในไทย เขียนป้ายภาษาไทยเเบบตามมีตามเกิด นี่คือความลื่นล้มของภาษา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ปังไม่หยุด! ลิซ่า BLACKPINK ขึ้นแท่น House Ambassador คนใหม่ของ Louis Vuittonวิกฤตศรัทธาการเมืองไทย เพราะอะไรคนไทยเบื่อการเมืองป้ายโฆษณาภาษาจีนจัดหาแรงงานต่างด้าวโผล่อีก! เจ้าของยืนยันทำถูกกฎหมาย เจาะกลุ่มลูกค้าจีน แต่สะท้อนปัญหาการขยายตัวของทุนจีนในไทยชายญี่ปุ่นเดินเขาและพบโค้กอายุ 40 ปี ที่ยังไม่ได้เปิดก่อนดื่มกิน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
รวมอาหารบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง มาชมกันได้เลยจ้า4 พฤติกรรมที่บางทีเรามองข้ามไป ทำให้เลิกกันได้โดยไม่รู้ตัวกิน "อะโวคาโด้" ยังไง ให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง ได้ประโยชน์มากมายกากกาแฟอย่าทิ้งน๊า...เป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากๆ
ตั้งกระทู้ใหม่