หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า

โพสท์โดย dukedicknarak

        รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า เพราะบางครั้ง แม้ว่าเราจะอยากนอน แต่ก็ไมสามารถที่จะนอนได้ อาจจะเป็นเพราะหลายๆสาเหตุ ที่เจอบอยๆ ก็คือ งานยังไม่เสร็จ , กำลังทำงานอยู่ หรือแม้กระทั่งดูหนังกำลังจะสนุกแต่เริ่มดึกมากแล้ว ไปยันเชียร์ฟุตบอล หรือ กีฬาต่างๆ ที่บางทีก็แข่งในเวลาดึกมากๆ ของบ้านเราเป็นต้น ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้อาจจะช่วยเหลือคุณจากกรณีนี้ได้จ้า

-  ดาร์คช็อคโกแลต คาเฟอีนในตาร์คช็อคโกแลต จะทำให้เรานอนไม่หลับ

-  ไอศกรีม ไอศครีมมีพลังงานสูงซึ่งจะใช้เวลานานในการย่อย และทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน และยังจะกลายเป็น ไขมันสะสม

-  น้ำเปล่า หากเราดื่มน้ำในช่วงก่อนนอนก็อาจจะทำให้กลางคืน ตื่นมาเข้าห้องน้ำตลอดและทำให้นอนไม่หลับได้

-  ชาเขียว ชาเขียว มีคาเฟอีนอยู่ในนั้น ซึ่งหากกินอาหารที่มี คาเฟอีนก่อนนอน ก็จะทำให้เรานอนไม่หลับได้เช่นกัน หรือ กาแฟเข้มๆ ก็ช่วยได้จ้า

-  มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารไทรามีน ซึ่งจะช่วยเพิ่ม การทำงานของสมองและกระตุ้นให้ตื่นตัวซึ่งจะขัด ขวางการนอนหลับได้

-  ชีสและเนย ชีสและเนย ที่มาจากการปมหรือหมักนมนั้นมีสารไท รามีนค่อนช้างสูง ซึ่งสารชนิดนี้จัดเป็นกรดอะมิโนที่มี ส่วนกระตุ้นให้ร่างกายของเรารู้สึกตื่นตัวได้

-   แอลกอฮอล์นิดๆ ย้ำว่านิดๆจริงๆเด้อ ไม่ใช่ซัดไปเป็นขวดๆ หรือ หลายขวด เอาประมาณว่า เบียร์ซักกระป๋องเล็กๆ แบบนี้พอได้ แต่อาจจะกินซักครึ่งกระป๋องพอ หรือ จิบๆ เอาแค่พอให้ร่างกายได้แอลกอฮอล์ เพราะว่าบางทีถ้าไปทำงานแล้วกลิ่นละมุดหึ่งเลยก็ไม่ไหว แต่ถ้าหยุดอยู่ที่บ้านแต่อยากทำกิจกรรมบางอย่าง เช่นดูฟุตบอล ตอนดึกๆ แบบนี้ก็โอเคอยู่เด้อครับเด้อ แต่ไม่ควรดื่มตอนขับรถกลับบ้านดึกๆเน่อ 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile


โพสท์โดย: dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลวจังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่นประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลกนกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทยซีแลนเดีย (Zealandia): ทวีปที่ 8 ของโลก ขุมทรัพย์ลึกลับใต้ก้นมหาสมุทรแปซิฟิก"คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดในโลก" ไม่ใช่ข้าวกล้อง...โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!ทึ่งทั่วโลก : "The Boneyard" หรือสุสานเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลกดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิมอำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดเจาะลึกความแปลกประหลาดทางภูมิศาสตร์ที่โลกต้องทึ่งย้อนรอย 6 อารยธรรมโบราณที่ล่มสลายอย่างลึกลับ ทิ้งไว้เพียงปริศนาให้โลกค้นหา
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เหรียญราคา 10 บาทของไทย รุ่นที่หาได้ยากมากที่สุดระดับตำนานความเชื่อโบราณ "อาถรรพ์นางตานี"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
ทำไมเวลาถูกงูกัด เราจึงควรต้องพยายามเอาตัวของงูมาให้ได้ หรือไม่อย่างน้อยก็ต้องถ่ายรูป หรือบอกชนิดของงูให้กับแพทย์ให้ได้รวม 15 วิธีเปลี่ยนสิ่งที่คุณเคยโยนทิ้ง ให้กลายเป็นของมีค่าในบ้านและสวนรู้หรือไม่ ปูอัดนั้น ทำมาจากเนื้อปูหรืออะไร ?ลักษณะของบริษัท ที่เราควรหลีกเลี่ยงเวลาไปสมัครงาน จะเป็นบริษัทแบบไหนกันบ้างนะ ?
ตั้งกระทู้ใหม่