หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า

เขียนโดย dukedicknarak

        รวม 7 อาหาร และ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณทนสู้ชีวิต ลดความง่วงนอนได้ มีอะไรกันบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า เพราะบางครั้ง แม้ว่าเราจะอยากนอน แต่ก็ไมสามารถที่จะนอนได้ อาจจะเป็นเพราะหลายๆสาเหตุ ที่เจอบอยๆ ก็คือ งานยังไม่เสร็จ , กำลังทำงานอยู่ หรือแม้กระทั่งดูหนังกำลังจะสนุกแต่เริ่มดึกมากแล้ว ไปยันเชียร์ฟุตบอล หรือ กีฬาต่างๆ ที่บางทีก็แข่งในเวลาดึกมากๆ ของบ้านเราเป็นต้น ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้อาจจะช่วยเหลือคุณจากกรณีนี้ได้จ้า

-  ดาร์คช็อคโกแลต คาเฟอีนในตาร์คช็อคโกแลต จะทำให้เรานอนไม่หลับ

-  ไอศกรีม ไอศครีมมีพลังงานสูงซึ่งจะใช้เวลานานในการย่อย และทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อน และยังจะกลายเป็น ไขมันสะสม

-  น้ำเปล่า หากเราดื่มน้ำในช่วงก่อนนอนก็อาจจะทำให้กลางคืน ตื่นมาเข้าห้องน้ำตลอดและทำให้นอนไม่หลับได้

-  ชาเขียว ชาเขียว มีคาเฟอีนอยู่ในนั้น ซึ่งหากกินอาหารที่มี คาเฟอีนก่อนนอน ก็จะทำให้เรานอนไม่หลับได้เช่นกัน หรือ กาแฟเข้มๆ ก็ช่วยได้จ้า

-  มะเขือเทศ มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารไทรามีน ซึ่งจะช่วยเพิ่ม การทำงานของสมองและกระตุ้นให้ตื่นตัวซึ่งจะขัด ขวางการนอนหลับได้

-  ชีสและเนย ชีสและเนย ที่มาจากการปมหรือหมักนมนั้นมีสารไท รามีนค่อนช้างสูง ซึ่งสารชนิดนี้จัดเป็นกรดอะมิโนที่มี ส่วนกระตุ้นให้ร่างกายของเรารู้สึกตื่นตัวได้

-   แอลกอฮอล์นิดๆ ย้ำว่านิดๆจริงๆเด้อ ไม่ใช่ซัดไปเป็นขวดๆ หรือ หลายขวด เอาประมาณว่า เบียร์ซักกระป๋องเล็กๆ แบบนี้พอได้ แต่อาจจะกินซักครึ่งกระป๋องพอ หรือ จิบๆ เอาแค่พอให้ร่างกายได้แอลกอฮอล์ เพราะว่าบางทีถ้าไปทำงานแล้วกลิ่นละมุดหึ่งเลยก็ไม่ไหว แต่ถ้าหยุดอยู่ที่บ้านแต่อยากทำกิจกรรมบางอย่าง เช่นดูฟุตบอล ตอนดึกๆ แบบนี้ก็โอเคอยู่เด้อครับเด้อ แต่ไม่ควรดื่มตอนขับรถกลับบ้านดึกๆเน่อ 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
dukedicknarak's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 161 ครั้ง
เขียนโดย dukedicknarak
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลยแอตแลนติส เมืองสาบสูญใต้ทะเล หรือบทเรียนจากเพลโต?นักรบสปาร์ตันมีจริงไหม? เปิดประวัติศาสตร์นักรบแห่งกรีกโบราณที่อเมริกามีข้าวผัดอเมริกันขายไหม ชื่ออเมริกันแต่จริงๆ เป็นอาหารไทยต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้3 คณะที่โดนรีไทร์มากที่สุดในประเทศไทยลูกเรือสายการบินไหนรายได้ดีที่สุด? เปิดอันดับ Top 5 ของโลก10 จักรวรรดิ ที่เคยเป็นมหาอำนาจของโลกก่อนยุคปัจจุบัน10 จังหวัดที่ราคาที่ดินแพงที่สุดในประเทศไทย ปี 20265 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทยจังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเลบทลงโทษในวังต้องห้าม เมื่อชีวิตนางสนมอยู่ระหว่างความโปรดปรานและความตาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Why Cats Ignore Expensive Beds and Sleep Somewhere Weirdที่อเมริกามีข้าวผัดอเมริกันขายไหม ชื่ออเมริกันแต่จริงๆ เป็นอาหารไทย10 รถเก๋งมือสองรุ่นเก่า ปี 2026 รุ่นไหนยังน่าใช้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สารพัดเรื่องน่าสนใจรอบๆตัว
เคยเห็นกันบ่? ไอ้จ้อนงู หาดูได้ยากนะเนี่ยออสเตรเลียกว้างใหญ่ แต่ทำไมผู้คนกลับอยู่แน่นตามชายฝั่งกินมื้อไหนแล้วง่วงง่าย? อาหารบางแบบอาจทำให้พลังงานตกหลังอิ่มผักมีประโยชน์ แต่บางชนิดกินผิดวิธีอาจเสี่ยงกว่าที่คิด
ตั้งกระทู้ใหม่