หยุด! พฤติกรรมทำร้ายผิว

สภาพแวดล้อม ปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในที่เป็นตัวทำลายผิวเราให้แห้งเสียพฤติกรรมบางอย่างที่เราไม่ทันระวังทำร้ายผิวโดยไม่ทันได้ตั้งตัว

ลองมาดูกันว่าพฤติกรรมอะไรกันบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง

1.การนอนดึก/นอนน้อย

การนอนน้อยทำให้ค่า pH Balance ของผิวต่ำลง ส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส ความเปล่งปลั่งตามธรรมชาติก็จะหายไป ผิวของเราก็ฟื้นฟูตัวเองในช่วงที่เรานอนหลับ โดยเฉพาะเวลา 22.00 -24.00 น. นั้นจะเป็นช่วงเวลาสำคัญ เป็นช่วงที่ผิวฟื้นฟูดีที่สุด เป็นช่วงเวลาของการหลั่ง Growth Hormone 

2.ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน

คุณจะนอนหลับไปทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ทำความสะอาดใบหน้าไม่ได้เพราะเครื่องสำอางจะไปอุดตันรูขุมขน

3.ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

เครื่องดื่มพวกนี้มีแต่ผลเสียทำให้แก่เร็วเหี่ยวเร็ว ขาดวิตามินซี ผิวเสียและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว

4.ขัดผิวบ่อย

การขัดผิวมีข้อดีคือการเอาเซลล์ที่ตายไปแล้วออกมาแต่ถึงแบบนั้นเราก็ทำบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวบอบบางแพ้ง่าย การขัดผิวไม่ควรเกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ 

5.บีบและแกะสิว

นี่เป็นการกระทำที่ไม่ควรอย่างยิ่ง แกะออกมาอาจจะเป็นแผลหรืออักเสบได้แถมหน้าเป็นรอยจุดด่างดำอีก

6.หวีผมขณะที่ผมเปียก

หวีแบบซี่ถี่ๆต้องหวีไม่ให้ผมพันกันในช่วงสระผมใหม่ๆ มันไม่ดีต่อสุขภาพเส้นผมอย่างร้ายแรง การใช้แปรงกับผมเปียก ทำให้เส้นผมขาด หรือแตกปลาย