วิธีลดอาการปวดหูเวลานั่งเครื่องบิน 

ทุกวันนี้การเดินทางด้วยเครื่องบินเป็นการเดินทางที่สะดวกสบายและประหยัดเวลา สำหรับคนที่อยากประหยัดค่าใช้จ่ายก็มีสายการบินราคาประหยัดมาเป็นทางเลือก แต่บางคนก็ไม่ได้รู้สึกสบายกับการนั่งเครื่องบิน เพราะมักจะมีอาการปวดหู โดยเฉพาะตอนเครื่องลง หรือหูอื้อจนปวดหูเวลานั่งเครื่องบินนานๆ วันนี้จะพามาหาสาเหตุ และวิธีลดอาการดังกล่าวกัน

สาเหตุที่ทำให้นั่งเครื่องบินแล้วมีอาการปวดหู

สาเหตุหลักๆ เกิดจากความดันอากาศที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำให้หูชั้นกลางไม่สามารถปรับความดันให้เท่ากับบรรยากาศภายนอกได้ โดยเฉพาะคนที่นั่งเครื่องบินนานๆ หรือเครื่องบินมีการเปลี่ยนระดับความสูง จะทำให้เกิดอาการหูอื้อไปจนถึงระดับที่ทำให้ปวดหูได้ นอกจากนี้ผู้ที่ต้องขึ้นเครื่องบินขณะที่เป็นหวัด มีอาการภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบ จะมีโอกาสหูอื้อมากขึ้น

วิธีแก้ไขอาการปวดหูขณะนั่งเครื่องบิน

1. จิบน้ำหรือกลืนน้ำลาย

ก่อนนั่งเครื่องบินให้เตรียมน้ำดื่มขวดเล็กติดตัวเอาไว้ สำหรับจิบน้ำในระหว่างการเดินทาง เพื่อให้ตลอดเส้นทางนั้น หูสามารถปรับระดับความดันอากาศให้เท่ากับภายนอกได้

2. บีบจมูก

ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วบีบจมูกหุบปากให้สนิท แล้วเป่าลมออกมาเบาๆ ออกมาทางหู จะเป็นการดันลมให้เข้าไปในส่วนหูชั้นกลาง ใช้ในช่วงที่เครื่องบินกำลังจะลง สามารถทำได้เรื่อยๆ จนกว่าเครื่องบินจะลดระดับการบินหรือลงถึงพื้นดินแล้ว

ข้อควรระวัง! ห้ามเป่าแรงๆ อย่างเด็ดขาด ไม่งั้นอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หูได้

3. อมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง

การอมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่งขณะนั่งเครื่องบิน เป็นเทคนิคที่ทำให้มีโอกาสกลืนน้ำลายได้บ่อยกว่าคนทั่วไป เพราะการกลืนน้ำลายจะช่วยทำให้ท่อปรับความดันที่หูเปิดออก ส่งผลให้ความดันในหูเท่ากับบรรยากาศภายนอก ซึ่งจะทำให้อาการปวดหูลดน้อยลงได้เอง

นั่งเครื่องบินแล้วปวดหู เป็นอาการที่อาจเกิดเมื่อไหร่ก็ได้ ยิ่งเครื่องบินมีการเปลี่ยนระดับความสูงของการบินบ่อย ๆ ระดับความดันภายในหูและบรรยากาศภายนอกก็จะต้องปรับตัวบ่อยตามไปด้วย ควรสังเกตความผิดปกติของร่างกายและลองใช้วิธีแก้ตามที่เขียนไว้ ที่สำคัญ หากอาการหูอื้อไม่ดีขึ้นแม้จะผ่านไปหลายวันแล้วควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจมีน้ำในหูชั้นกลาง