รวมอาหารที่ทานแล้ว "ฟันขาวขึ้น" จ้า มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

     รวมอาหารที่ทานแล้ว "ฟันขาวขึ้น" จ้า มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง และฟันเรา "ขาว" ขึ้นมาได้อย่างไร โดยไม่มีการมโน แต่อย่างใดเลยเน่อ มาลองดูกันว่า มีอาหารอะไรบ้างจ้า

1. นม และ โยเกิรต์ เพราะว่า อาหารสองชนิดนี้นั้นมี กรดแลคติค ช่วยให้สารเคลือบฟัน ดูขาวขึ้น และช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งสามารถช่วยชำระล้างแบคทีเรียได้ และ มี เคซีน ที่เป็นโปรตีนที่ช่วยป้องกันการเปลี่ยนสีของผิวฟันได้
2. น้ำเปล่า น้ำที่มีการอัดแก็สลงไปยอ่าง Seltzer  ที่มีความเป็นกรดอยู่เล็กน้อย คล้ายๆ กับการได้กินน้ำโซดา
3. ลูกเกต สามารถเอาไว้เคี้ยวเพื่อ ช่วยทำความสะอาดช่องปากได้ แล้วการเคี้ยวลูกเกตยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายได้ ซึ่งช่วยป้องกันคราบพลัค คราบเหลืองต่างๆ และยังช่วยป้องกันฟันผุได้ด้วยจ้า
4. หมากฝรั่งแบบปราศจากน้ำตาล ก็ช่วยทำให้น้ำลายถูกผลิตได้มากกว่าปกติ ซึ่งกรดจากน้ำลายจะเป็นตัวช่วยทำให้ฟันสะอาด และลดการเกิดฟันผุได้นั่นเอง อย่างไรก็ตาม หมากฝรั่ง ควรมต้องมีสาร Xylitol (ไซลิทอล) ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของฟันเป็นตัวประกอบด้วยเท่านั้นเด้อครับเด้อ ถึงเหมาะจะนำมาขบเคี้ยวเพื่อให้ฟันนั้นมีสีขาวขึ้น