หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผลไม้ที่ช่วยคลายร้อน ช่วยดับกระหายได้ดี

เนื้อหาโดย Judsee

ในหน้าร้อนที่อากาศร้อนจัด การเลือกทานผลไม้ที่ช่วยคลายร้อน

และดับกระหายน้ำเป็นสิ่งที่ดีมากๆ ค่ะ ผลไม้ที่มีน้ำมากๆ

และมีรสชาติสดชื่นสามารถช่วยให้รู้สึกชุ่มคอและสดชื่นได้

นี่คือรายการผลไม้ที่แนะนำสำหรับหน้าร้อน

 

1. แตงโม

ผลไม้ฉ่ำน้ำที่มีรสหวานชื่นใจ มีน้ำเป็นส่วนประกอบกว่า 90%

และให้พลังงานไม่มาก ช่วยดับกระหายได้ดี

2. มะพร้าว

น้ำมะพร้าวช่วยชดเชยน้ำเกลือแร่ที่สูญเสียไป ช่วยให้ร่างกายสดชื่น

และมีอิเล็กโทรไลต์ โพแทสเซียม และวิตามินบี

3. ส้ม

มีกากใยและมีปริมาณน้ำค่อนข้างสูง ช่วยในการขับถ่าย

และช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง สดใสมากขึ้น

4. สับปะรด

ช่วยย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ และมีไฟเบอร์ค่อนข้างสูง

ช่วยแก้อาการท้องผูก

5. แก้วมังกร

มีน้ำเยอะ รสชาติหวานกำลังดี และเป็นผลไม้แคลอรีต่ำ มีใยอาหารสูง

มีโปแตสเซียม และแมกนีเซียมสูง

 

การทานผลไม้เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นในหน้าร้อนเท่านั้น

แต่ยังได้รับประโยชน์ทางสุขภาพอีกด้วยค่ะ 

 

เนื้อหาโดย: Judsee
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Judsee's profile


โพสท์โดย: Judsee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: การเวลา, Idea DD, Judsee
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ทุกอำเภออยู่ติดฝั่งทะเลและชายแดนหลังจากใช้ชีวิตอยู่ในถ้ำ นักธรณีวิทยาก็ได้ค้นพบสาขาชีววิทยาใหม่โดยไม่ตั้งใจธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งเมื่อ "ออเจ้า" กลายเป็น "นายเอก" งานนี้มีคำตอบ!ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุดเมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาเด็ก 17 สมองกระจาย หลังถูกทหารอิหร่าน ทุบหัวด้วยด้ามปืนปรับแผนใหม่ให้เข้ากับตัวเองสาว "กัมพูชา" พ่นสีทองทั้งตัว..!! นั่งสามล้อปั่นรอบเมือง แล้วจากนั้นก็บอกว่านี่แหละ คือชุด "เขมรโบราณ"อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเองอึ้ง! ฝรั่งยกให้เน็ตไทยแรงที่สุดในโลก เผยเน็ตในอเมริกา-ยุโรป ตกอับ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เมืองโบราณลึกลับในตำนาน ที่อยู่ในเขตพื้นที่ของประเทศกัมพูชาอึ้ง! ฝรั่งยกให้เน็ตไทยแรงที่สุดในโลก เผยเน็ตในอเมริกา-ยุโรป ตกอับปรับแผนใหม่ให้เข้ากับตัวเอง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
อำเภอในประเทศไทย ที่มีประชากรมากกว่าอำเภอเมืองของจังหวัดตัวเองภูมิภาคเดียวของประเทศไทย ที่ยังไม่มีสถานที่ที่เป็นแหล่งมรดกโลกรถยนต์ที่มีราคาประมูลแพงที่สุด อันดับหนึ่งของโลกตลอดกาลทึ่งทั่วไทย : "พุทธมณฑล" แห่งจังหวัดตราด สถานที่รวมใจของชาวพุทธในแดนใต้อีกแห่งหนึ่ง
ตั้งกระทู้ใหม่