ยำซีฟู้ดผักกูดลูกชิ้นหมู เมนูแสนง่าย แต่ได้ความอร่อยและสุขภาพที่ดี

ยำผักกูดลูกชิ้นหมู

ส่วนประกอบ

1. ผักกูด

2. ลูกชิ้นหมู

3. น้ำยำซีฟู้ด

วิธีทำ

1. ลวกผักกูดและลูกชิ้นหมูให้สุก

2. ราดน้ำยำซีฟู้ดลงบนผักและลูกชิ้นที่สุก

3. คลุกเคล้าให้เข้ากัน

เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้ว นอกจากได้ความอร่อยจากรสชาติน้ำยำซีฟู้ด ยังได้โปรตีนจากลูกชิ้นหมู ธาตุเหล็กกับเบตาแคโรทีน จากผักกูด 

ประโยชน์

การกินผักกูดร่วมกับเนื้อสัตว์จะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ