ยำซีฟู้ดผักกูดลูกชิ้นหมู เมนูแสนง่าย แต่ได้ความอร่อยและสุขภาพที่ดี
เขียนโดย songintheclouds
ยำผักกูดลูกชิ้นหมู
ส่วนประกอบ
1. ผักกูด
2. ลูกชิ้นหมู
3. น้ำยำซีฟู้ด
วิธีทำ
1. ลวกผักกูดและลูกชิ้นหมูให้สุก
2. ราดน้ำยำซีฟู้ดลงบนผักและลูกชิ้นที่สุก
3. คลุกเคล้าให้เข้ากัน
เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้ว นอกจากได้ความอร่อยจากรสชาติน้ำยำซีฟู้ด ยังได้โปรตีนจากลูกชิ้นหมู ธาตุเหล็กกับเบตาแคโรทีน จากผักกูด
ประโยชน์
การกินผักกูดร่วมกับเนื้อสัตว์จะช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุต่าง ๆ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ



เนื้อหาและรูปภาพโดย: songintheclouds
มีผู้เข้าชมแล้ว 165 ครั้ง
เขียนโดย songintheclouds
เขียนโดย songintheclouds
song in the clouds ยินดีและขอบคุณทุกการแลกเปลี่ยน พูดคุย สนับสนุนจากสมาชิกโพสต์จังทุกท่านค่ะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 ต้นผลไม้ที่สามารถปลูกหน้าบ้านได้ ให้ร่มเงา กินได้ และยังเป็นมงคล
จังหวัดที่ขึ้นชื่อว่าเป็นพื้นที่ที่มีฝนตกชุกมากที่สุดของประเทศไทย
ปลาทูนึ่งทำไมบางเจ้าต้มในน้ำเกลือ แต่ยังเรียกว่านึ่ง
ข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากัน
3 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้าน
5 จังหวัดที่มีการเลี้ยงควายมากที่สุดในประเทศไทย
ภาพยนตร์ไทยที่ขาดทุนมากที่สุด
จังหวัดที่มีประชากรเพศชายมากที่สุด 5 อันดับแรกของประเทศไทย
จังหวัดที่มีอำเภอน้อยที่สุดของประเทศไทยในปัจจุบัน
สรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือน
ทรัมป์สั่งเปิดไฟล์ UFO/UAP เพราะอะไร และหลักฐานบอกอะไรจริง
แบงก์ชาติจ่อคุม BNPL หลังพบเด็กจบใหม่ผ่อน “ข้าวมันไก่-ชานม” จนหนี้พุ่งHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดที่ขึ้นชื่อว่าเป็นพื้นที่ที่มีฝนตกชุกมากที่สุดของประเทศไทย
ปลาทูนึ่งทำไมบางเจ้าต้มในน้ำเกลือ แต่ยังเรียกว่านึ่ง
ทรัมป์สั่งเปิดไฟล์ UFO/UAP เพราะอะไร และหลักฐานบอกอะไรจริง
ภาพยนตร์ไทยที่ขาดทุนมากที่สุด
แบงก์ชาติจ่อคุม BNPL หลังพบเด็กจบใหม่ผ่อน “ข้าวมันไก่-ชานม” จนหนี้พุ่ง
ย้ายจังหวัดเพื่อลดรายจ่าย ต้องดูอะไรบ้าง ก่อนเลือกเมืองค่าครองชีพต่ำกระทู้อื่นๆในบอร์ด
อาหาร
แจกสูตรกระชับ! 7 เซตเมนูไทยแท้รสเด็ด ทำกินเองก็ง่าย ทำขายก็ปัง (พร้อมเคล็ดลับอร่อยเป๊ะ)
ศาสตร์แห่งความกรอบเกรียม! "หอยทอด" เมนูกระทะแบนที่อร่อยด้วยแป้งบางกรอบและถั่วงอกสะดุ้งไฟ
ไข่ตุ๋น
แซ่บสะท้านกราม! "ต้มแซ่บเนื้อ" เมนูซุปร้อนรสโหด ที่อร่อยด้วยศาสตร์แห่งความเปื่อยและพริกป่นคั่วเอง