วิธี Move On จากคนรักเก่า
1. การยอมรับ: ยอมรับว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วและรับทราบความรู้สึกของคุณ
2. ปล่อยให้ตัวเองโศกเศร้า: เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า โกรธ หรือสับสน ให้เวลาตัวเองเพื่อจัดการกับอารมณ์เหล่านี้
3. ตัดการติดต่อ: จำกัดหรือตัดการติดต่อกับแฟนเก่าเพื่อให้มีพื้นที่ในการเยียวยาตัวเอง
4. มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง: ทำกิจกรรมต่างๆ โฟกัสการดูแลตนเอง ทำงานอดิเรก ออกกำลังกาย และใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
5. ไตร่ตรอง: ไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์และสิ่งที่คุณเรียนรู้จากความสัมพันธ์ ใช้ความรู้นี้เพื่อเติบโตและปรับปรุงความสัมพันธ์ในอนาคต
6. กำหนดขอบเขต: กำหนดขอบเขตกับแฟนเก่าเพื่อหลีกเลี่ยงความวุ่นวายทางอารมณ์โดยไม่จำเป็น
7. ขอการสนับสนุน: ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว หรือนักบำบัดในช่วงเวลานี้
8. คิดบวก: รักษาทัศนคติเชิงบวกและจำไว้ว่าเวลาจะช่วยเยียวยาบาดแผล คุณจะก้าวต่อไปและพบกับความสุขอีกครั้งในที่สุด
แห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้ว
พิซซ่าหน้ากบ พิซซ่าหน้าเต่าของพิซซ่าฮัท
แก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้าน
ไวรัลหมูเด้ง: "ทำไมหมูเด้งถึงกลายเป็นขวัญใจคนไทย?"
หนุ่มเดินขายลอตเตอรีระหว่างขึ้นภูกระดึง ได้เที่ยว ได้ตังค์ นี่มัน work and travel ของแท้
10 ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับน้ำดื่ม ที่จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณไปตลอดกาล
แฮกเกอร์ชื่อ 0Mid16B อ้างว่าขโมยข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก The1 กว่า 5 ล้านราย
ห้ามใส่เสื้อผ้าสีแดง พระธาตุศรีสองรัก
แฮกเกอร์ไทยสร้างตำนาน!เห็นชื่อทีมแล้วพีค พิธีกรอ่านทีลุ้นตามกันทั้งงาน
"พชร์" ลั่น! เรื่องของxึง xูไม่เสือxก็ได้..หลังจะช่วยเคลียร์ใจ "มอส-เต๋า" ทะเลาะกัน
เจ้าอาวาสหลับลึกเกิน ปลุกกันทั้งวัดก็ยังไม่ตื่น ถึงกับต้องงัดประตูไปช่วย ลูกศิษย์บอกเพราะท่านหูตึงแก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้าน
ความรัก, ประสบการณ์ชีวิต
คุณพ่อชาวจีนอุ้มลูก 3 คน พยายามกระโดดลงจากสะพาน โชคดีที่ได้รับการช่วยเหลือได้ทัน 😔
หนุ่มเดินขายลอตเตอรีระหว่างขึ้นภูกระดึง ได้เที่ยว ได้ตังค์ นี่มัน work and travel ของแท้
เจ้าอาวาสหลับลึกเกิน ปลุกกันทั้งวัดก็ยังไม่ตื่น ถึงกับต้องงัดประตูไปช่วย ลูกศิษย์บอกเพราะท่านหูตึง
2025 อยู่กับคนบุคลิกภาพแปรปรวนยังไงให้ปลอดภัยและเข้าใจเขา