วิธีคลายร้อนง่ายๆในช่วงหน้าร้อน
เนื้อหาโดย batman
วิธีคลายร้อนง่ายๆในช่วงหน้าร้อน
- ดื่มน้ำ การดื่มน้ำเย็นช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้โดยตรง เพราะน้ำเย็นจะช่วยลดความร้อนในร่างกาย
- อาบน้ำเย็น การอาบน้ำเย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย โดยอาจใช้น้ำเย็นในการอาบ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ การสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ช่วยให้อากาศถ่ายเทออกได้ดีขึ้น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
- หาที่ร่มเงา การหาที่ร่มเงาหรืออยู่ในที่ที่มีร่มเงาช่วยลดความร้อนในร่างกาย เพราะไม่ได้โดนแดดตรง ซึ่งช่วยลดการสะสมความร้อนในร่างกายได้
- ทานอาหารที่ช่วยลดความร้อน อาหารบางชนิด เช่น ผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงโม และมะพร้าว ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
โดยควรระมัดระวังและไม่ให้ร่างกายถูกโดนแดด หรืออุณหภูมิสูงเกินไป เพื่อป้องกันการเป็นโรคหรืออาการไม่สบายในช่วงอากาศร้อน และควรดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ
เนื้อหาโดย: หวยแม่นแม่น
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กรมอุตุประกาศเลื่อนฤดูหนาวยิง5นัด ดับหน้าร้านปลาเผาหาดใหญ่ ล่าสุดจับได้แล้วเดือดสนั่น ชาวอาเซียนเปิดศึกคอมเมนต์ หลังเจอกัมพูชาลอกชุดและโปสเตอร์ไทยแบบเนียนๆเจาะธุรกิจ'วิทวัจน์' หลังยุบ "ตีสิบ" เชื่อว่าใครๆ ก็ต้องอิจฉา"กบไม้"สัตว์มหัศจรรย์ที่สามารถแช่แข็งตัวเอง เพื่ออยู่รอดในฤดูหนาวสาวฟ้องสายการบิน เสิร์ฟไอติมแข็งเกินไปจนฟันหน้าหักเจ้าคณะจังหวัดชลบุรี ขับพระที่ไปร่วมปลุกเสก หมูเด้งฮิปโปกวักทรัพย์ ออกจากจังหวัดแล้วพิธีเจิมรถสุดสยอง ใช้เลือดไก่ในการเจิมทนายธรรมราช ตอบกลับ พี่หนุ่มกรรชัย กรณีที่มีการฟ้องร้องโมไอ (Moai) รูปปั้นลึกลับแห่งเกาะอีสเตอร์ ชิลีHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาที่ดีคือ'ชาอึนอู' มาไทยทั้งที 2 อีเว้นท์ฉ่ำ ๆช็อก! นักมวยไทยชาวอังกฤษ ตๅยปริศนาใน โรงแรมพัทยา เพื่อนอีกคน โคม่าข้างศwกลุ่มปภส.ร้องประธานศาลปกครองสูงสุดให้พิจารณาเพิกถอนมติครม.เรื่องการให้สัญชาติคนต่างชาติฟันคุดควรเก็บไว้หรือผ่าเจาะธุรกิจ'วิทวัจน์' หลังยุบ "ตีสิบ" เชื่อว่าใครๆ ก็ต้องอิจฉา