วิธีคลายร้อนง่ายๆในช่วงหน้าร้อน
เนื้อหาโดย หวยแม่นแม่น
วิธีคลายร้อนง่ายๆในช่วงหน้าร้อน
- ดื่มน้ำ การดื่มน้ำเย็นช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้โดยตรง เพราะน้ำเย็นจะช่วยลดความร้อนในร่างกาย
- อาบน้ำเย็น การอาบน้ำเย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย โดยอาจใช้น้ำเย็นในการอาบ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย
- สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ การสวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ช่วยให้อากาศถ่ายเทออกได้ดีขึ้น ช่วยลดความร้อนในร่างกาย
- หาที่ร่มเงา การหาที่ร่มเงาหรืออยู่ในที่ที่มีร่มเงาช่วยลดความร้อนในร่างกาย เพราะไม่ได้โดนแดดตรง ซึ่งช่วยลดการสะสมความร้อนในร่างกายได้
- ทานอาหารที่ช่วยลดความร้อน อาหารบางชนิด เช่น ผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงโม และมะพร้าว ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
โดยควรระมัดระวังและไม่ให้ร่างกายถูกโดนแดด หรืออุณหภูมิสูงเกินไป เพื่อป้องกันการเป็นโรคหรืออาการไม่สบายในช่วงอากาศร้อน และควรดูแลสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ
เนื้อหาโดย: หวยแม่นแม่น
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ยังแรงไม่หยุด กระแส #แบนซีรี่ส์ท่านขุน ค่ายปล่อยเบลอ แอบเรียกนักเขียนไปคุยอากาศร้อนจัดจนทางรถไฟโก่ง..เจ้าหน้าที่ต้องเอาน้ำแข็งและฉีดน้ำใส่ทางรางรถไฟ?เมื่อเเก้งชาวต่างชาติรวมตัวกันใส่บาตรตอนเช้า เป็นภาพที่น่ารักดีนะ ☺ภาพขยี้ใจ สองฝั่งสองอารมณ์มีคนไปเจอ 'แมววิลาศ' แมวมงคลโบราณจากสมุดข่อยด้วยรู้มั๊ย? ทำไม"แม่น้ำสาละวิน"ถึงเย็นตลอดปีไม่ควรกิน"แตงโม"ถ้าอยู่ในคน7กลุ่มนี้!!ฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก"นักเรียนชาย ม.4 รร.ดังเมืองคอนป่วยซึมเศร้าพลัดตกจากอาคารเรียนชั้น 4 ไปสิ้นใจที่ รพ.มหาราชHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนุ่มไรเดอร์สอนส่งเค้กยังไงไม่ให้หน้าเละกาบหมากคาบต้น ของหายาก นานมากๆ กว่าจะได้เจอ ต้องเก็บภาพเอาไว้เป็นที่ระลึกเลยเน่อ แลเอาไปทำเป็นมวลสารของขลังดีนักแลอากาศร้อนจัดจนทางรถไฟโก่ง..เจ้าหน้าที่ต้องเอาน้ำแข็งและฉีดน้ำใส่ทางรางรถไฟ?โลกมันกลม! สาวเจอลุงแท็กซี่เมื่อ 10 ปีที่แล้ว..ช่วยดึงสติในวันที่ไปฟอกไต