10 อาหารบำรุงน้องชาย เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ โดยที่ไม่ต้องใช้ยา
1 สตอเบอรี่ การทานสตอเบอรี่นั้นช่วยเพิ่มสเปิร์มของคุณผู้ชาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของคุณผู้ชายอย่าลืมทาน สตอเบอรี่เยอะๆนะคะ
2 บลูเบอรี่ บลูเบอรี่สามารถช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย ช่วยให้ร่างกายสดชื่น เพราะบลูเบอรี่ประกอบไปด้วยวิตามินซีวิตามินซีจะทำให้สเปิร์มแข็งแรงกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ดีขึ้น เป็นอาหารเสริมที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้ดีทีเดียวเลยค่ะ
3 หอยนางรม หอยนางรมช่วยเพิ่มระดับโดพามีนในร่างกาย สารโดพามินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความสนุกในการมีเซ็กซ์และช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดีและหอยนางรมเป็นราชาของอาหารเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดีสำหรับผู้ชาย หอยนางรมยังช่วยเพิ่มจำนวนสเปริ์มและการเคลื่อนไหวได้เร็วขึ้น และทำให้ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีบุตรได้มากยิ่งขึ้นอีกด้วยนะคะ
4 กระเทียม สารอัลลิซิน (Allicin) อยู่ที่อยู่ในกระเทียมซึ่งเป็นตัวเพิ่มการไหลเวียนเลือดของอวัยวะเพศแต่การกินกระเทียมมันไม่ได้เห็นผลทันทีนะคะเพราะในกระเทียมต้องใช้เวลาในการเผาผลาญนาน ต้องทานต่อเนื่องซัก 1 เดือนแบบนี้รับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ
5 ไวน์ ไวน์มีสารที่ช่วยกระตุ้นให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ดีชนิดที่ว่าแข็งเหมือนหินจะทำให้มีกำลังทางเพศเพิ่มขึ้น โดยสารนี้จะพบได้เฉพาะไวน์แดงมากกว่าไวน์ขาวแค่เราดื่มไวน์วันละ 2 แก้วแค่นี้จะทำให้ปึ๋งปั๋งได้แล้ว
6 ปลาทะเล ปลาทะเลมีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองและช่วยเรื่องของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศถ้าอยากฟิตปึ๋งปั๋งต้องหาปลาทะเลมาทานกันแล้วนะคะ
7 ผักใบเขียว ผักใบเขียวกลุ่มนี้มีสารไนตริกออกไซด์สูง ( nitric oxide) และมีส่วนช่วยในเรื่องการขยายหลอดเลือด
8 ดาร์กช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลตมีสารสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) มีฤทธิ์เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์(Antioxidant) ช่วยในภาวะหย่อนสมรรถภาพได้นะคะ
9 ถั่วพิสตาชิโอ ถั่วพิสตาชิโอมีโปรตีนอาร์จินีนสูงค่ะมีส่วนช่วยในเรื่องของการขยายหลอดเลือดนะคะ
10 มะเขือเทศ มะเขือเทศมีสารที่เรียกว่าไลโคมีนค่ะมีส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมกลับไปทานกันด้วยนะคะ
ขอบคุณรูปภาพและตกแต่งภาพจาก https://www.canva.com
ประเทศที่ส่งออกมันสำปะหลังเข้าไทยมากที่สุด
จบยุคเดินข้ามชิล ไทยขยับจริง สร้างกำแพง–ขุดคูน้ำหนองจาน ปิดช่องทางเดิมแบบถาวร
จังหวัดนี้เลี้ยงไก่มากที่สุดในไทย
เซเว่น เตรียมถอนการลงทุนจากเขมร สินค้าเขมรด้อยคุณภาพ ซ้ำวิกฤต ปชช.ไม่มีเงินซื้อ
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด
เจาะรหัสลับ "แปลปกสลาก" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 2569
10 ประเทศ ที่บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มากที่สุด
เปิด "ข้อห้ามและสิ่งที่ควรระวัง" ใน 10 ประเทศอาเซียน
ชาติในภูมิภาคอาเซียน ที่ติดหนี้เงินกู้จากประเทศจีนมากที่สุด
เมื่อ Soft Power ของกัมพูชา ผงาดบนสังเวียนของนักสู้มวยปล้ำ มันจะเป็นอย่างไรมาชมกันได้เลยเด้อ!
"โยชิทะดะ มินามิ"ผู้คิดค้นหม้อหุงข้าวไฟฟ้าเครื่องแรกของโลกในนาม"โตชิบา" จากความรักสู่ความใส่ใจภรรยา
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
หิมะตกหนักในญี่ปุ่นทำให้มีผู้เสียชีวิต 35 รายและบาดเจ็บกว่า 390 ราย! อาคารหลายหลังพังถล่ม
อื้อหือ นี่คือ"กุหลาบจูเลียต" ดอกกุหลาบที่แพงที่สุดในโลก เจ้าของฉายา "กุหลาบ 3 ล้านปอนด์" (ราคาในการพัฒนาสายพันธุ์) แต่ก็สวยจริงๆแหล่ะเน่อ
ประเทศที่ชอบทุเรียนไทยที่สุด นำเข้าทุเรียนจากไทยมากเป็นอันดับหนึ่ง
ประเทศนอกเมืองจีน ที่มีคนจีนย้ายไปอาศัยอยู่จำนวนมากที่สุด
10 สาเหตุที่พรากชีวิตสุนัขได้มากที่สุด









