หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 ผักบ้านๆ ที่ได้ดีทั้งสุขภาพและลดน้ำหนัก

เขียนโดย ม่อนๆ

1.กระเจี๊ยบเขียว

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดอาการท้องผูก มีไฟเบอร์สูง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะอาหาร เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ และลำอักเสบได้ มีโฟเลตสูง ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง และเป็นสิ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ ดังนั้นจึงเหมาะกับหญิงมีครรภ์

2.หัวหอม

ช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยปกป้องหัวใจ มีส่วนช่วยในการฆ่าพยาธิ ต้านปรสิต มีสารต้านมะเร็ง ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลง เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และและมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่การทานหอมหัวใหญ่ไม่สามารถรักษาโรคมะเร็งให้หายขาดได้

 3.มะระ

ผลมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ด้วยการใช้ใบนำมาต้มกับน้ำดื่ม ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวารหนักได้ ช่วยขับพยาธิตัวกลม ช่วยแก้ตับ ม้ามพิการ บำรุงน้ำดี ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้ท่อน้ำดีอักเสบ ด้วยการใช้ใบนำมาคั้นเอาแต่น้ำดื่มเพื่อแก้อาการ รากมะระมีฤทธิ์ฝาดสมาน ผลมะระใช้เป็นยาทาภายนอก ช่วยลดอาการระคายเคือง ผิวหนังแห้ง และผิวหนังอักเสบ

4.ถั่วงอก

ช่วยในการย่อยและระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง

 5.ผักกาดขาว

ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มีแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงกำลัง ช่วยแก้กระหาย ดับความร้อนในร่างกาย ช่วยทำให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติ มีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิตสูง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผนังหลอดเลือด มีออร์กาโนซัลไฟด์ และฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งในลำไส้ ช่วยป้องกันการเกิดโรคตาบอดตอนกลางคืน

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ม่อนๆ's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 173 ครั้ง
เขียนโดย ม่อนๆ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รหัสเลขมูเตลู "หมอปลาย พรายกระซิบ" 1 ตุลาคม 2569108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียงจังหวัดล่าสุดของไทย ที่ถูกประกาศยุบเลิกให้สิ้นสภาพการเป็นจังหวัดเลขธูปปู่ งวด 1 ต.ค. 69 เปิดเส้นทางเลข 456 จากภาพมาแล้ว! เลขเด็ด สูตรสำเร็จน็อคแชมป์ งวด 1 ต.ค. 69 ชูเลขเด่น 4-5-6 พร้อมชุดเจาะ 2 ตัว 3 ตัวเน้นๆส่องตัวเลขแบบคนชอบตัวเลข เลขปฏิทิน “หลวงปู่ศิลา” งวดนี้ มีอะไรน่าสนใจ?10 เลขขายดีจำเนียรอ่อนนุช 1 ต.ค. 69! เช็กต่อทีละตัว เลขไหนโผล่ซ้ำจากข้อมูลหลายทางห้องทดลองตัวเลข “นางฟ้าโปรยทรัพย์” งวด 1 ต.ค. 69 ทดลองแยกเลขเด่นจาก 2 ชุดหวย 1 ต.ค. 69 เลขไหนถูกพูดถึงบ่อย ส่องกระแสล่าสุดก่อนวันออกรางวัลเปิดเรื่องบ้านโคกสง่า ขอนแก่น หมู่บ้านงูจงอางที่มีอยู่จริง พร้อมย้อนดูจุดเริ่มต้นจากการขายสมุนไพรสู่เอกลักษณ์ชุมชนอำเภอที่เจริญที่สุด มีเศรษฐกิจดีที่สุดในประเทศไทยส่องแนวทางตัวเลขแม่นมากขั้นเทพ งวดประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2569
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รถยนต์แบรนด์สัญชาติไทย รุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตลอดกาล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
กินหมูกระทะเสร็จกระทะดำแต่ทำไมร้านขัดสะอาดได้เหมือนเดิมฉลามมีอายุก่อนต้นไม้และวงแหวนดาวเสาร์จริงหรือทำไมเสื้อผู้ชายกับผู้หญิงติดกระดุมคนละข้าง? คำตอบที่ตรงที่สุดคือ “ยังไม่มีใครรู้แน่”ทำไมนมและไข่มักอยู่ลึกเข้าไปในซูเปอร์มาร์เก็ต
ตั้งกระทู้ใหม่