ดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์อย่างไร?
การดื่มน้ำมีความสำคัญกับร่างกายเป็นอย่างมาก การดื่มน้ำนั้นจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงและยังช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ ซึ่งในวันนี้เรามีคุณประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นมาฝากกันค่ะ
1. ช่วยย่อยอาหาร
น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ระบบย่อยอาหารไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารเพื่อเป็นการรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้ได้
2. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
การดื่มน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอช่วยให้รู้สึกสบายคอมากขึ้น และยังช่วยละลายเสมหะที่เหนียวข้นพร้อมขจัดออกมาจากทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้นด้วย
3. ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
การดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำในขณะที่ท้องว่างจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำอุ่นจะไปควบคุมการเคลื่อนตัวของลำไส้ อาการท้องผูกเกิดขึ้นเนื่องจากมีน้ำในลำไส้น้อยเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุให้อุจจาระแข็งและแห้ง การดื่มน้ำอุ่นจึงช่วยบรรเทาอาการท้องผูกอย่างได้ผล
4. ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
น้ำอุ่นจะช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูกที่กำลังหดตัว บรรเทาอาการเกร็งและกระตุกตัวของมดลูกได้ดี นอกจากการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการแล้วการนำกระเป๋าน้ำร้อนวางประคบบริเวณท้องน้อยก็จะช่วยให้อาการปวดทุเลาลงได้
5. ช่วยให้แก่ช้าลง
การดื่มน้ำอุ่นช่วยกำจัดสารพิษต่างๆ ออกไปจากร่างกาย ซึ่งสารพิษเหล่านี้เป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยและปัญหาสุขภาพต่างๆ การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวพร้อมทั้งฟื้นฟูและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวได้ดีอีกด้วย
6. ช่วยกระตุ้นการนอนหลับ
การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เพราะน้ำอุ่นๆ จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายทำให้รู้สึกสบายขึ้น ช่วยระงับประสาททำให้ง่วงและสงบลงได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารกลางดึกและทำให้รู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอน
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
10 ไม้ประดับราคาแพงที่สุดในประเทศไทย
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
นี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลก
มารยาทปิดดีล! "กฎ 3 ข้อ 8 ข้อระวัง" คัมภีร์โต๊ะอาหารจีนที่เปลี่ยนอนาคตธุรกิจคุณได้
กินข้าวเรื่องใหญ่! ถอดรหัสวัฒนธรรม "โต๊ะอาหาร" สนามรบและสะพานเชื่อมธุรกิจแบบจีน
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
นกที่เชื่อว่าสูญพันธุ์ไปแล้ว แต่กลับถูกค้นพบอีกครั้งในภายหลัง




