หากไม่ทานมื้อเช้า

9ปัญหาที่อาจเกิด หากไม่ทานข้าวเช้า

1. หงุดหงิดง่าย เพราะน้ำตาลในเลือดจะต่ำ

2. ระบบเผาผลาญไม่ดี

3. อ้วนง่าย จะหนักมื้ออื่นแทน

4. มีกลิ่นปาก เนื่องจากอาหารเช้าช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย เมื่อไม่มีน้ำลายแบคทีเรียก็เจริญเติบโตดี

5. นิ่วในถุงน้ำดี น้ำดีเมื่อไม่ได้หลั่งออกมาย่อยอาหารนานๆมันก็จะเข้มข้นตกตะกอนในถุงเกิดเป็นนิ่วในถุงน้ำดีได้

6. เป็นแผลในกระเพาะอาหาร

7. เสี่ยงโรคเบาหวาน เพราะร่างกายจะดื้อต่ออินซูลิน

8. เสี่ยงโรคหัวใจ เพราะฮอร์โมนแห่งความเครียดทำงานผิดปกติ

9. เสียงอัลไซเมอร์ เพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดลดลงเลือดก็ไปเลี้ยงสมองลดลงด้วย

          อีกไม่นานก็ ใกล้จะเที่ยงแล้ว ยังไงก็รีบหาทานข้าวเช้านะครับทุกคน