หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 วิธีคลายร้อนแบบ (ไม่พึ่งแอร์ ) ทำตามกันได้ง่ายๆ

เนื้อหาโดย มีแมวมั้ยคะ

1 ดื่มน้ำเยอะๆ หรือจิบน้ำหวานเสริม เพราะอากาศร้อนทำให้คุณสูญเสียน้ำในร่างกายไปมาก การดื่มน้ำที่เยอะขึ้นก็จะช่วยคุณจากอากาศร้อนได้

2 อาบน้ำบ่อยๆ

จะช่วยให้เราคลายร้อน ลดความรู้สึกเหนอะหนะตามร่างกายแถมยังช่วยให้เราสบายตัวอีกด้วยค่ะ

3 ทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น การเลือกทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นยังสามารถช่วยเราคลายร้อนได้ แถมยังดีต่อสุขภาพเพิ่มวิตามินที่ดีต่อร่างกายเป็นวิธีคลายร้อนได้ดีมากเลยค่ะ ผลไม้ที่ควรทานอย่างเช่น แตงโม มังคุด เมล่อน ชมพู่ และแคนตาลูปเป็นต้นแต่ควรจะเลือกทานแต่พอดีนะคะ ผลไม้บางชนิดอาจมีน้ำตาลสูง

4 เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มคาเฟอีนจะเป็นตัวช่วยการขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายรู้สึกร้อน และขาดน้ำ

5 สวมเสื้อผ้าสีอ่อน เสื้อผ้าสีอ่อนจะลดการดูดซับความร้อนมาที่ตัวเรา ละถ้าจะเอาให้สบายขึ้นไปอีก ควรสวมเสื้อผ้าที่พลิ้ว ๆ บาง ๆสบายๆ ก็จะยิ่งเย็นสบายมากขึ้น

ที่มาของรูปภาพ https://www.freepik.com/

เนื้อหาโดย: มีแมวมั้ยคะ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มีแมวมั้ยคะ's profile


โพสท์โดย: มีแมวมั้ยคะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ขนลุก! บอส ฐิติ เปิดเบื้องหลังดิว อริสราจำนำทรัพย์ 62 ล้านรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันพฤหัสแล้ว ท้องฟ้าครึ้มๆ อากาศบรรเทาความร้อนลงนิดหนึ่งเด้อครับเด้อมาแล้ว! เลขเด็ด "เสือตกถัง" งวด 1 เมษายน 68..รีบเลยก่อนหวยหมด!!นักวิทย์พบไวรัสโควิดตัวใหม่ ร้ายแรงกว่าเดิมหลายเท่ามาดามเมนี่ เคลื่อนไหวครั้งแรก หลังออกโหนกระแสเพนท์เฮ้าส์หรู 700 ล้าน ดิวอริสรา ไม่ได้ซื้อ แต่เช่าเดือนละ 8 แสน เรื่องรถก็เป็นการทำคอนเทนต์สถานที่ท่องเที่ยวในโคราช ที่ต้องไปสักครั้ง!ออตตาวาประณามจีน หลังประหๅรชีวิตชาวแคนาดา 4 รายเคยสงสัยกันไหม ผลไม้รถเข็นถึงหวานฉ่ำจัง? ความลับการเพิ่มความหวานผลไม้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเพชรที่ ดิวอริสรา เอาไปวางที่ซุง สรุปเป็นเพชรปลอม?หญิงจีนกระโดนตึกตๅย หลังหมอฟันถอนฟันผิดซี่10 ทำเลที่ดินถูกที่สุดในเขตกรุงเทพมหานครและปริมณฑล
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สร้อย อยู่ในมือพี่หนุ่มแล้วนักวิทย์พบไวรัสโควิดตัวใหม่ ร้ายแรงกว่าเดิมหลายเท่ามาดามเมนี่ เคลื่อนไหวครั้งแรก หลังออกโหนกระแสดวงรายสัปดาห์ 24 - 30 มี.ค.68 by อ.กิ่ง นาคราชโคตรควายยักษ์ "เจ้าคิงคอง" ควายไทยสูงที่สุดในโลก ถูกGuinness บันทึกสถิติ!
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
MH370: ร่องรอยที่สาบสูญ ความจริงที่ยังไม่พบ (MH370: Lost Traces, Unfound Truth)วิธีเดินทางข้ามเวลาที่ง่ายที่สุด ด้วยสะพานอากาศร้อนมีส่วนทำให้เราแก่เร็วขึ้นจริงไหม แล้วเพราะอะไร วันนี้ฉันจะมาสรุปให้ทุกคนฟังเหมือนหลุดมาจากจอทีวี! ตั๊กแตน Teratodes monticollis กับศิลปะแห่งการพรางตัว
ตั้งกระทู้ใหม่