หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 วิธีคลายร้อนแบบ (ไม่พึ่งแอร์ ) ทำตามกันได้ง่ายๆ


เขียนโดย มีแมวมั้ยคะ

1 ดื่มน้ำเยอะๆ หรือจิบน้ำหวานเสริม เพราะอากาศร้อนทำให้คุณสูญเสียน้ำในร่างกายไปมาก การดื่มน้ำที่เยอะขึ้นก็จะช่วยคุณจากอากาศร้อนได้

2 อาบน้ำบ่อยๆ

จะช่วยให้เราคลายร้อน ลดความรู้สึกเหนอะหนะตามร่างกายแถมยังช่วยให้เราสบายตัวอีกด้วยค่ะ

3 ทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น การเลือกทานผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นยังสามารถช่วยเราคลายร้อนได้ แถมยังดีต่อสุขภาพเพิ่มวิตามินที่ดีต่อร่างกายเป็นวิธีคลายร้อนได้ดีมากเลยค่ะ ผลไม้ที่ควรทานอย่างเช่น แตงโม มังคุด เมล่อน ชมพู่ และแคนตาลูปเป็นต้นแต่ควรจะเลือกทานแต่พอดีนะคะ ผลไม้บางชนิดอาจมีน้ำตาลสูง

4 เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะการดื่มคาเฟอีนจะเป็นตัวช่วยการขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายรู้สึกร้อน และขาดน้ำ

5 สวมเสื้อผ้าสีอ่อน เสื้อผ้าสีอ่อนจะลดการดูดซับความร้อนมาที่ตัวเรา ละถ้าจะเอาให้สบายขึ้นไปอีก ควรสวมเสื้อผ้าที่พลิ้ว ๆ บาง ๆสบายๆ ก็จะยิ่งเย็นสบายมากขึ้น

ที่มาของรูปภาพ https://www.freepik.com/

เนื้อหาโดย: มีแมวมั้ยคะ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มีแมวมั้ยคะ's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 936 ครั้ง
เขียนโดย มีแมวมั้ยคะ
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชื่อจริงคนไทยซ้ำมากแค่ไหน สมชายยังนำอันดับ 1 เกือบ 5 แสนคนประเทศที่ "เงินเดือนวิศวกร" สูงที่สุดในโลก10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด"คิลิมันจาโร"...ภูเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกา7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควรขนมจีนทอดมัน.... ของดีเมืองเพชรที่ต้องลิ้มลองชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดประเทศที่นอนน้อยที่สุดเชื่อว่าหลายบ้านอาจจะมีสายพันธุ์ที่กำลังเลี้ยงอยู่😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉11 แหล่งรายได้หลังเกษียณ ลดเสี่ยงพึ่งเงินทางเดียวราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขาย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เชื่อว่าหลายบ้านอาจจะมีสายพันธุ์ที่กำลังเลี้ยงอยู่ชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุด"คิลิมันจาโร"...ภูเขาที่สูงที่สุดในแอฟริกาฉาวสนั่นฮ่องกง! คลิปหลุด "รักนัวเนีย" กลางบันไดหนีไฟแฟลตดัง ย้ำปัญหาสังคมหรือแค่คึกคะนอง?11 แหล่งรายได้หลังเกษียณ ลดเสี่ยงพึ่งเงินทางเดียวพืชแปลกน่ารัก เห็นแล้วต้องหลงรัก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เชื่อว่าหลายบ้านอาจจะมีสายพันธุ์ที่กำลังเลี้ยงอยู่พืชแปลกน่ารัก เห็นแล้วต้องหลงรักตึกที่ใช้เงินลงทุนแพงมากที่สุด ในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ดาวเคราะห์น้อยอันห่างไกล ที่ถูกตั้งชื่อตามชื่อนักดาราศาสตร์ชาวไทย
ตั้งกระทู้ใหม่