5 วิธีในการลดอาการปวดท้องเมนส์ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า
โพสท์โดย dukedick
5 วิธีในการลดอาการปวดท้องเมนส์ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า เพราะว่าการปวดท้องเมนส์นั้น เป็นเรื่องอะไรที่ทรมานมากจริงๆสำหรับผู้หญิงเน่อ ดังนั้นวิธีอะไรที่พอจะช่วยผ่อนคลายความเจ็บปวดได้ ก็ต้องลองทำกันดูหนอ
- ประคบร้อน ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงนั้น มีอาการผ่อนคลายลง จะช่วยลดอาการปวดท้องได้
- ทานน้ำผึ้งผสมมะนาว ช่วยให้สบายท้อง เลือดไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้อาหารหลายชนิด ก็ช่วยให้ลดอาการปวดได้ เช่น น้ำเต้าหู้ , ตำลึง , กล้วย หรือ ปลาชนิดต่างๆ ที่จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายบรรเทาอาการปวดเกร็งในช่องท้องของเราได้จ้า
- หรืออาจจะดื่มน้ำอุ่นๆ 6 - 8 แก้วต่อวัน เพื่อลดอาการท้องอืด และทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นก็ได้จ้า
- ทานน้ำขิงอุ่นๆ 1 - 2 แก้วต่อวัน ในช่วงที่เป็นประจำเดือน ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้มากเลยทีเดียว
- ถ้าปวดมากจริงๆ ก็สามารถทานยาแก้ปวดได้เช่นกัน โดยส่วนใหญ่ จะช่วยระงับอาการปวดได้ 5 - 6 ชั่วโมงจ้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ขยี้ตาแรง! "นิวเคลียร์" หน้าใหม่เป๊ะเวอร์ ผ่านไป 3 เดือนจำแทบไม่ได้แก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้านผัวหัวร้อน! ใช้เปลือกกล้วยฟาดเมีย โวยโดนจับ ตร.ตอบกลับแซ่บสุดจนโซเชียลลุกฮือแน็ก ชาลี ยอมรับ อักษรย่อ ว. คือแม่ผมเอง ลั่นพร้อมจ่ายแทนเต็มที่"ไวรัลชุดเชียร์ลีดเดอร์คณะพายุ: ชุดหรือศิลปะ?"ขอเน้นย้ำถึงกลุ่มที่ยังไม่ได้รับเงิน กรุณาแก้ไขบัญชีโดยด่วน เงินจำนวน 10,000 บาทจะถูกโอนในรอบสุดท้ายในวันที่ 19 ธันวาคมนี้ในประวัติศาสตร์จีน ชีวิตของภรรยาทหารที่เสียชีวิตในสงครามชีวิตจะเป็นอย่างไร?นักท่องเที่ยวดื่มเหล้าปนพิษในลาว กลายเป็นดราม่าเดือด เมื่อชาวเกาหลีขยี้มุมมองจนต้องร้อง อีหยังวะอาม ชุติมา คว้ามงกุฎ “มิสแกรนด์แพร่ 2025” ฝันเป็นจริงกับเส้นทางนางงามไวรัลหมูเด้ง: "ทำไมหมูเด้งถึงกลายเป็นขวัญใจคนไทย?"แห่ถาม "หนุ่ม กรรชัย" ลาออกแล้วทะเลสาบฮาซู่: กระจกส่องท้องฟ้าแห่งมองโกเลียในHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักท่องเที่ยวดื่มเหล้าปนพิษในลาว กลายเป็นดราม่าเดือด เมื่อชาวเกาหลีขยี้มุมมองจนต้องร้อง อีหยังวะไวรัลหมูเด้ง: "ทำไมหมูเด้งถึงกลายเป็นขวัญใจคนไทย?"แก๊งน้ำไม่อาบ ประสบอุบัติเหตุสังเวยชีวิตแล้ว 6 ราย หลังชนท้ายรถพ่วงและร้านค้าของชาวบ้านในประวัติศาสตร์จีน ชีวิตของภรรยาทหารที่เสียชีวิตในสงครามชีวิตจะเป็นอย่างไร?9 อาหารกินแล้ว 'หน้าเด็ก' ช่วยชะลอความแก่ อาหารต้านริ้วรอย หาทานง่าย ดีต่อสุขภาพกระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศนักท่องเที่ยวดื่มเหล้าปนพิษในลาว กลายเป็นดราม่าเดือด เมื่อชาวเกาหลีขยี้มุมมองจนต้องร้อง อีหยังวะ10 พฤติกรรมเสี่ยงที่คุณทำอยู่ทุกวัน โดยไม่รู้ตัวว่าทำลายสุขภาพระยะยาวในประวัติศาสตร์จีน ชีวิตของภรรยาทหารที่เสียชีวิตในสงครามชีวิตจะเป็นอย่างไร?