5 วิธีในการลดอาการปวดท้องเมนส์ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า
โพสท์โดย dukedick
5 วิธีในการลดอาการปวดท้องเมนส์ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกันได้เลยจ้า เพราะว่าการปวดท้องเมนส์นั้น เป็นเรื่องอะไรที่ทรมานมากจริงๆสำหรับผู้หญิงเน่อ ดังนั้นวิธีอะไรที่พอจะช่วยผ่อนคลายความเจ็บปวดได้ ก็ต้องลองทำกันดูหนอ
- ประคบร้อน ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงนั้น มีอาการผ่อนคลายลง จะช่วยลดอาการปวดท้องได้
- ทานน้ำผึ้งผสมมะนาว ช่วยให้สบายท้อง เลือดไหลเวียนดีขึ้น นอกจากนี้อาหารหลายชนิด ก็ช่วยให้ลดอาการปวดได้ เช่น น้ำเต้าหู้ , ตำลึง , กล้วย หรือ ปลาชนิดต่างๆ ที่จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายบรรเทาอาการปวดเกร็งในช่องท้องของเราได้จ้า
- หรืออาจจะดื่มน้ำอุ่นๆ 6 - 8 แก้วต่อวัน เพื่อลดอาการท้องอืด และทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้นก็ได้จ้า
- ทานน้ำขิงอุ่นๆ 1 - 2 แก้วต่อวัน ในช่วงที่เป็นประจำเดือน ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้มากเลยทีเดียว
- ถ้าปวดมากจริงๆ ก็สามารถทานยาแก้ปวดได้เช่นกัน โดยส่วนใหญ่ จะช่วยระงับอาการปวดได้ 5 - 6 ชั่วโมงจ้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อเเก้งชาวต่างชาติรวมตัวกันใส่บาตรตอนเช้า เป็นภาพที่น่ารักดีนะ ☺นักเรียนชาย ม.4 รร.ดังเมืองคอนป่วยซึมเศร้าพลัดตกจากอาคารเรียนชั้น 4 ไปสิ้นใจที่ รพ.มหาราชภาพขยี้ใจ สองฝั่งสองอารมณ์ฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก"ไม่ควรกิน"แตงโม"ถ้าอยู่ในคน7กลุ่มนี้!!Disney World ห้ามนักท่องเที่ยวใส่รองเท้าCrocsยังแรงไม่หยุด กระแส #แบนซีรี่ส์ท่านขุน ค่ายปล่อยเบลอ แอบเรียกนักเขียนไปคุยมีคนไปเจอ 'แมววิลาศ' แมวมงคลโบราณจากสมุดข่อยด้วยบ้านร้างในญี่ปุ่น " พุ่งเกือบ 4 ล้านหลัง "Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โลกมันกลม! สาวเจอลุงแท็กซี่เมื่อ 10 ปีที่แล้ว..ช่วยดึงสติในวันที่ไปฟอกไตมีคนไปเจอ 'แมววิลาศ' แมวมงคลโบราณจากสมุดข่อยด้วยประวัติของต้นทิวลิป ดอกไม้ที่เป็นสัญลักษณ์ของประเทศเนเธอร์แลนด์ในปัจจุบันฮือฮาทั้งโซเชียล พระเอกเกาหลีพูดชื่อเต็มกรุงเทพฯ ชัดมาก "Frankly Speaking พูดตรงๆ คงต้องรัก"