รวม 6 พฤติกรรมที่คนมักทำกันเป็นประจำแล้วเสี่ยงตาย จากโรคต่างๆ

   รวม 6 พฤติกรรมที่คนมักทำกันเป็นประจำแล้วเสี่ยงตาย จากโรคต่างๆ มาดูกันว่า มีพฤติกรรมอะไรบ้าง แล้วเสี่ยงต่อโรคอะไรเด้อครับเด้อ

• ไม่ออกกำลังกาย กินของมัน ของทอดบ่อยๆ  -  เสี่ยงตายด้วยโรคหัวใจ 
• สูบบุหรี่ / ดื่มเหล้า เป็นประจำ - เสี่ยงตายด้วยโรคหลอดเลือด และ สมองตีบ / แตก
• ชอบกินน้ำหวาน ขนมหวานต่างๆ - เสี่ยงตายด้วยโรคเบาหวาน
• กินเนื้อแดงเยอะ / กินอาหารปิ้งย่างบ่อยๆ - เสี่ยงตายด้วยโรคมะเร็ง 
• กินอาหารรสจัด หรือ อาหารสำเร็จรูป - เสี่ยงตายด้วยโรคไต
• เกิดความเครียดได้ง่าย  คิดมาก หรือ คิดลบบ่อยๆ - เสี่ยงตายด้วยโรคซึมเศร้า

   ดังนั้นถ้าเราอยากหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับร่างกายในอนาคตนั้น เราหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆเหล่านี้ให้เป็นนิสัยประจำตัว ก็จะเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพของเราครับ