หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ข้อเสียของการเล่นเกม

โพสท์โดย cocoa69

การเล่นเกมสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้หากเล่นมากเกินไปหรือไม่ถูกวิธี ดังนี้

**ด้านร่างกาย**

* ปัญหาสายตา เช่น สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง ตาล้า ตาพร่ามัว

* ปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ นอนหลับไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท

* ปัญหาน้ำหนักตัว เช่น น้ำหนักเกิน โรคอ้วน

* ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ปวดหลัง

[Image of ปัญหาสายตาจากการเล่นเกม]

**ด้านจิตใจ**

* ปัญหาพฤติกรรม เช่น ก้าวร้าว หงุดหงิด ฉุนเฉียว อารมณ์แปรปรวน

* ปัญหาการเรียน เช่น ผลการเรียนลดลง ขาดสมาธิ ไม่อยากเรียน

* ปัญหาการเข้าสังคม เช่น เก็บตัว ไม่อยากพบปะผู้คน ขาดปฏิสัมพันธ์

* ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด

[Image of ปัญหาพฤติกรรมจากการเล่นเกม]

**การป้องกัน**

หากต้องการเล่นเกมอย่างปลอดภัยและได้รับประโยชน์สูงสุด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้

* กำหนดเวลาในการเล่นเกมให้ชัดเจน เช่น ห้ามเล่นเกมเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน

* เลือกเล่นเกมที่เหมาะสมกับวัยและความสนใจ

* หยุดพักระหว่างเล่นเกมทุก 30-60 นาที

* หลีกเลี่ยงการเล่นเกมที่รุนแรงหรือมีเนื้อหาไม่เหมาะสม

* ผู้ปกครองควรดูแลและสังเกตการเล่นเกมของบุตรหลานอย่างใกล้ชิด

หากพบว่าตนเองหรือบุตรหลานมีพฤติกรรมติดเกม ควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการช่วยเหลือ

โพสท์โดย: cocoa69
อ้างอิงจาก: https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/article_detail/unhealthy-gamer
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
cocoa69's profile


โพสท์โดย: cocoa69
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดตัวแฟชั่นทนายสายหยุด ที่มาพร้อมกับเครื่องประดับสุดหรู ราคาต่อชิ้นไม่ธรรมดาทนายเดชา ท้า สนธิ รอของขวัญอยู่เศร้า นักท่องเที่ยวสาวต่างชาติ เสียชีวิตแล้วที่ไทย หลังดื่มเหล้าเถื่อนปลอมที่ลาวอีกมุมของ "ยายสา" ตำนานแม่มดแห่งสมิหลา กับความลึกลับที่ไม่มีใครกล้าท้าทาย"นางเอกดังสุดเศร้า กับการสูญเสียครั้งใหญ่ โพสต์อาลัยรักสุดหัวใจรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่เป็นวันพฤหัส ที่กระแสน้องเสือ เอวา ที่สวนสัตว์เชียงใหม่กำลังมาแรงเด้อครับเด้อรัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วฟอร์ดวางแผนลดพนักงาน 4,000 ตำแหน่งผุดเทพองค์ใหม่ ผีพญาห่าก้อม"ฟิล์มแรปหลอมในอาหาร อันตรายหรือไม่? คำตอบจากบริษัทดัง!"5 เรื่องแปลกที่โลกไม่เคยบอกคุณ: สุดยอดปรากฏการณ์ที่ไม่อาจอธิบายได้ช็อกกลางงาน! ทหารโสมเหนือปฏิเสธจับมือ "คิมจองอึน" ผู้นำยืนเก้อ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทนายเดชา ท้า สนธิ รอของขวัญอยู่รัสเซียเปิดฉากยิงขีปนาวุธเทพใส่ยูเครนแล้วปริศนาในภาพเขียน Salvator Mundi โดย Leonardo da Vinci5x4 เทคนิคเลือกกุ้งสด + เคล็ดลับทำกุ้งเด้งกรอบง่ายๆดื่มด่ำธรรมชาติงามที่ "น้ำตกดูเดน" แห่งอันตัลยา ประเทศตุรกีรวม 50 แคปชั่นคำคม คนอกหัก รักเจ็บๆ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
peacefully: อย่างสงบสุข10 คอร์สออนไลน์ฟรี ที่ช่วยอัปสกิลให้คุณเก่งขึ้นในปี 20246 ประเทศที่มีร้านอาหารมิชลินเยอะที่สุดในโลก!!อันตรายจากการกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ
ตั้งกระทู้ใหม่