หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5ประโยชน์ของกระเทียม

โพสท์โดย film007

กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยามากมาย อุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงร่างกายและป้องกันโรคต่างๆ ประโยชน์ของกระเทียมที่โดดเด่น ได้แก่

ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน กระเทียมมีสารอัลลิซิน (Allicin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ ได้ดีขึ้น

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด กระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ลดการอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง กระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้

ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด กระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส กระเทียมมีสารอัลลิซินที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคติดเชื้อต่างๆ ได้

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวมาแล้ว กระเทียมยังมีสรรพคุณอื่นๆ อีกมากมาย เช่น ช่วยป้องกันโรคหวัด บรรเทาอาการปวดหัว แก้หวัดคัดจมูก ขับเสมหะ แก้ไอ บำรุงเส้นผม รักษาสิว เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม กระเทียมมีกลิ่นฉุนและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารได้ ดังนั้น ควรรับประทานกระเทียมในปริมาณที่พอเหมาะ และควรหุงต้มหรือปรุงอาหา

รก่อนรับประทาน

โพสท์โดย: film007
อ้างอิงจาก: https://www.rama.mahidol.ac.th/health_service/th/km/10sep2015-1204
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
film007's profile


โพสท์โดย: film007
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยพืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีนพบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบินเปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดแคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการีพบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้งแบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้ตรงนี้มีคำตอบคนละครึ่งพลัสเฟส 1 ใช้ไม่หมดสามารถนำไปใช้เฟส 2 ได้หรือไม่
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีดชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทยพบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้งทนายสายหยุด ยอมรับสลิปโอนเงินของ "นานา" เป็นของปลอม
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ตุ๋นลงทุนทิพย์: ไว้ใจ เชื่อใจ หรือเกรงใจ… สุดท้ายใครคือเหยื่อ?รอบ 3 อาการ 12: หัวใจแห่งการตื่นรู้สำหรับชีวิตประจำวัน (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)เลิกกัน แต่ปล่อยคลิปลับ — คนแบบนี้ยังมีอยู่ในโลกได้ยังไง?7 อันดับสารพิษตัวร้าย : อยู่ให้ไกล ระวังให้ดี เพราะโลกนี้ไม่ได้อ่อนโยนกับเราเสมอไป
ตั้งกระทู้ใหม่