เกาลัด สุดยอดถั่ว ประโยชน์เพียบ
เกาลัด ถือเป็นพืชไม้ยืนต้น สกุล Castanea นิยมปลูกเป็นพืชเศรษฐกิจ โดยการบริโภคเมล็ด มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน ก่อนจะแพร่หลายในประเทศแถบเอเชีย เช่น เกาหลี ญี่ปุ่น มาเลเซีย และประเทศไทย
เกาลัด มีลักษณะเป็นถั่วเม็ดใหญ่ มีรสชาติหวานมัน มีกลิ่นหอมของเกาลัดอันเป็นเอกลักษณ์ วิธีรับประทานจะนำมาคั่ว ต้ม หรืออบก็ได้
เกาลัดเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ซึ่งในเกาลัดจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีทั้งกรดแกลลิก วิตามินซี วิตามินอี ที่สามารถบำรุงผิวพรรณและชะลอความแก่ได้
เกาลัดยังมีประโยชน์ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ กระดูก และฟัน ให้แข็งแรง
นอกจากนี้เกาลัด ยังช่วยบรรเทาอาการไอ ช่วยลดเสมหะ รวมถึงบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียนและกระตุ้นระบบขับถ่ายได้อีกด้วย
ถึงแม้ว่าเกาลัดจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากรับประทานมากเกินไปก็อาจทำให้ท้องอืดได้
ตรวจ DNA ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยไหม? สิ่งที่คุณแม่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ
คอมพิวเตอร์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาล
ปล่อยพังพอนปราบงูพิษ แต่จบด้วยหายนะ! บทเรียนราคาแพงเกือบ 50 ปีของญี่ปุ่น
จงอางสีทองที่ใหญ่ที่สุด
เทรนด์เลขโซเชียลงวด 16 มิถุนายน 2569 วิเคราะห์กระแสคอหวย
น้ำตาลหวานแค่ปลายลิ้น แต่ร่างกายอาจรับภาระมากกว่าที่คิด
หุ่นยนต์นั่งขอทานในจีน ไวรัลที่ชวนถามว่า AI กำลังเข้ามาในพื้นที่มนุษย์แค่ไหน
หนังคนหายจากเรื่องจริง: 4 คดีที่ภาพยนตร์หยิบไปเล่า และอะไรที่ยังเป็นปริศนา
Cahill’s Crossing ทางข้ามแม่น้ำที่ไม่ควรประมาท เพราะใต้ผิวน้ำคือถิ่นจระเข้น้ำเค็ม
ถูกหวยแต่ลอตเตอรี่หาย ยังขึ้นเงินได้ไหม? เรื่องสำคัญที่คนซื้อสลากควรรู้ก่อนสาย
เกาหลีเหนืออ้าง! ผลิตอุตสาหกรรมเกินเป้า 105%
สถิติหวย 16 มิถุนายน ย้อนหลัง 10 ปี ก่อนงวด 16/6/69
เกาหลีเหนืออ้าง! ผลิตอุตสาหกรรมเกินเป้า 105%
น้ำตาลหวานแค่ปลายลิ้น แต่ร่างกายอาจรับภาระมากกว่าที่คิด
หุ่นยนต์นั่งขอทานในจีน ไวรัลที่ชวนถามว่า AI กำลังเข้ามาในพื้นที่มนุษย์แค่ไหน
ปากีสถานไม่เคยไปฟุตบอลโลก แต่เมืองหนึ่งของประเทศนี้ผลิตลูกบอลให้ทั้งโลก
ตรวจ DNA ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยไหม? สิ่งที่คุณแม่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ
เตือนภัยกล่องสุ่ม หลอกเอาเงินหรือได้ของคุ้มจริงกันแน่
ทำไมเรารีบถ่ายรูปอาหารร้านหรูก่อนกิน เหมือนกลัวโลกไม่รู้ว่าเรามาถึงที่นี่แล้ว
ทำไมสินค้าราคาแพงถึงทำให้เรารู้สึกว่าคุณภาพดีกว่า ทั้งที่ต้นทุนอาจไม่ต่างกันมาก
Cahill’s Crossing ทางข้ามแม่น้ำที่ไม่ควรประมาท เพราะใต้ผิวน้ำคือถิ่นจระเข้น้ำเค็ม
