หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผักปลอดสารพิษ แปลงผักหลังบ้านเพื่อสุขภาพ

เนื้อหาโดย LSalween2024

          "ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เป็นประโยคที่คอยเตือนให้กับพวกเราทุกคนได้ดูแลสุขภาพของตนเองให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ  ที่อาจจะมาเยือนเราได้ตลอดเวลา การเจ็บป่วยและโรคทางกาย หากเราได้ดูแลสุขภาพของเราอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช้ร่างกายหักโหมเกินไป พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายทุกครั้งเมื่อมีโอกาส ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ แต่การดูแลสุขภาพที่กล่าวมาข้างต้นอาจจะยังไม่เพียงพอ หากเราไม่รู้จักที่จะเลือกรับประทานอาหารที่เข้าสู่ร่างกายโดยตรง ด้วยที่เราอยู่ในยุคสมัยที่ต้องแข่งขัน เร่งรีบ จนไม่ค่อยมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหาร นี่จึงเป็นสาเหตุหลักที่โรคร้ายแรงต่าง ๆ มักจะแฝงมากับอาหารที่รับประทานเข้าไป ส่วนหนึ่งเป็นเพราะอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นมักจะมีสารเคมีตกค้าง จะเห็นได้ว่าหลายคนในปัจจุบัน หันมารับประทานผักปลอดสารพิษมากยิ่งขึ้น สำหรับคนที่ไม่มีเวลาอาจจะหาซื้อจากร้านผักที่ขายผักปลอดสารพิษ แต่ใครหลายคนที่พอมีเวลาเหมือนกับผู้เขียน ลองมาชมตัวอย่างผักสวนครัวที่ผู้เขียนปลูกนะครับ

             สำหรับวันนี้จะพาทุกท่านไปชมสวนหลังบ้านเล็ก ๆ ซึ่งเป็นแปลงผักปลอดสารพิษของผู้เขียน โดยผู้เขียนจะใช้เวลาว่างจากการทำงานทั้งตอนเย็นหลังเลิกงานรวมถึงเสาร์อาทิตย์ มาทำแปลงผักไว้สำหรับรับประทานในครอบครัว ซึ่งในสวนหลังบ้านจะปลูกผักสวนครัวหลากหลายชนิด ที่ไว้รับประทานเองในครอบครัว มีผักอะไรบ้างและคุณค่าของผักแต่ละชนิดเป็นอย่างไร ตามมาชมกันครับ

       "มะระขี้นก" เป็นผักสวนครัวชนิดเถาวัลย์ชอบเลื้อยตามพื้นดิน ต้นไม้ที่ขึ้นใกล้ ๆ หรือค้างที่ทำไว้ให้ สามารถกินได้ทั้งยอดและผลอ่อน นอกจากเป็นอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยทำให้เจริญอาหารและเป็นยาระบายอ่อน ๆ ด้วย เมนูปกติที่ผู้เขียนชอบรับประทาน คือยอดและผลมาต้มหรือลวกจิ้มน้ำพริก ผัดน้ำมันหอย เป็นต้น

         "ดอกชมจันทร์" เป็นผักสวนครัวชนิดเถาวัลย์เฉกเช่นเดียวกับมะระขี้นกชอบเลื้อยตามต้นไม้หรือค้างที่ทำไว้ให้ ส่วนที่เราสามารถนำมารับประทานได้คือดอกที่ยังตูมอยู่และดอกบานที่ยังไม่เหี่ยวแก่ ดอกชมจันทร์นอกจากเป็นอาหารแล้วยังสามารถปลูกในกระถางเป็นไม้ประดับได้อีกด้วย ดอกจะบานเป็นสีขาวมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ยามค่ำคืน สำหรับสรรพคุณทางยาจะเป็นยาระบายอ่อน ๆ เมนูปกติที่ผู้เขียนชอบรับประทาน คือ ผัดน้ำมันหอยดอกชมจันทร์

         "ผักกาดขาวปลี" เป็นผักสวนครัวอีกชนิดหนึ่งที่ผู้เขียนปลูกไว้ จะเป็นพันธุ์ผักกาดขาวปลีหลวมเป็นผักพื้นบ้าน สามารถนำต้นและใบมารับประทานได้ไม่ได้มีสรรพคุณทางยาที่บ่นชี้เฉพาะ ส่วนเมนูปกติที่ผู้เขียนชอบรับประทาน คือ ผัดผักน้ำมันหอยและเก็บใบสดหรือลวกพอสุกจิ้มน้ำพริก

        "พริกกะเหรี่ยง" พริกเป็นผักสวนครัวที่ติดไว้ในครัวของทุกบ้าน สำหรับพริกกะเหรี่ยงผู้เขียนจะชอบเป็นพิเศษเพราะนอกจากความเผ็ดที่ไม่เป็นรองพริกชนิดอื่นแล้ว ความหอมอ่อน ๆ ของพริกกะเหรี่ยงจึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้เขียนมักจะปลูกไว้รับประทาน นอกจากนั้นยังมีความพิเศษที่ต้นพริก มีความทนแข็งแรงอยู่ได้หลายปี หากเราดูแลให้น้ำให้อาหารปุ๋ยหมักอย่างสม่ำเสมอจะสามารถให้ผลผลิตใหเราเก็บอยู่เรื่อย ๆ  สรรพคุณทางยาของพริกกะเหรี่ยง หากรับประทานเป็นประจำในช่วงที่เป็นหวัดคัดจมูก จะช่วยในเรื่องของการขับน้ำมูกและทำให้จมูกโล่ง ส่วนเมนู พริกกะเหรี่ยงสามารถนำมาปรุงทำอาหารได้หลากหลาย เช่น ตำน้พริก เป็นเครื่องแกงต่าง ๆ เป็นต้น

          นี่อาจเป็นตัวอย่างของผักสวนครัวและแปลงผักหลังบ้านปลอดสารพิษ ที่ผู้เขียนได้นำมาให้ชมเป็นตัวอย่าง ผู้เขียนเข้าใจว่าหลายท่านก็มีแปลงผักหรือกระถางผักที่ปลูกไว้รับประทานเองในครอบครัว เพราะสุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดูแล เริ่มจากที่ตัวเราเองก่อน การไม่โหมงานจนเกินไป พักผ่อนอย่างเพียงพอ หาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและที่ลืมไม่ได้ คืออาหารที่เรารับประทานเข้าไปจะต้องปลอดสารเคมีที่ก่อให้เกิดโรค การมีแปลงผักปลอดสารพิษเล็ก ๆ หลังบ้าน ไว้รับประทานเองในครอบครัวก็จะช่วยให้เราไม่เสี่ยงต่อโรค นอกจากนี้ยังช่วยให้เราประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกทางด้วย หากคุณมีเวลาและมีพื้นที่ปลูกหลังบ้าน(หน้าบ้านก็ได้) อย่าลืมทำแปลงผักปลอดสารพิษเล็ก ๆ ไว้นะครับ

เนื้อหาโดย: loylom
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
LSalween2024's profile


โพสท์โดย: LSalween2024
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: lo73l1
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เหยื่อปลัดสาวเมาขับ เสียชีวิตเพิ่มปลัดสาวเมาขับ ชนเด็กเสียชีวิตเปิดตัวตำรวจสาว นางฟ้าผู้พิสูจน์หลักฐาน สวยและเก่ง ช่วยคลี่คลายคดีแอมไซยาไนด์เมื่อจักรพรรดิองค์สุดท้ายของราชวงศ์ชิงเสียชีวิตลงในฐานะคนธรรมดา รัฐบาลจีนนำไปฝังไว้ที่สุสานจักรพรรดิ ยังความไม่พอใจบางกลุ่มจากหลอนกลายเป็นฮา หนุ่มเจอต้นเหตุผีอำ ชาวเน็ตแห่แชร์คลิปสุดไวรัลจับแก๊งค้ารถเถื่อนเพจ 'เจ้าชาย รถหลุด'ตำรวจเตือนหญิงขับสกุ๊ตเตอร์ไฟฟ้าขึ้นถนนใหญ่ เจอสวนกลับ ถ้าห้ามขับไปบอกร้านว่าห้ามขายสินทท.สาวสุดปลื้ม! ตร.ท่องเที่ยวกระบี่ตามคืนไอโฟน12 หลังหายกลางดึก"Dabbawala" อาชีพเก่าแก่แห่งเมืองมุมไบเพจดัง เเฉ แก๊งทริปน้ำไม่อาบชนพระเเล้วหนี้ระทึก! ลูกชายวิ่งขอความช่วยเหลือทั้งที่เจ็บหนัก หลังอุบัติเหตุชนกองข้าวตากบนถนน บุรีรัมย์ขนม เม้นท์ เลี้ยงลูกเป็นเพื่อนกันนะ หลังครูเต้ยโพสต์คลิป
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จับแก๊งค้ารถเถื่อนเพจ 'เจ้าชาย รถหลุด'ฮาลั่น! คำตอบของหนูน้อยไร้เดียงสาที่มาประกวดนางนพมาศ..รับรองขำแน่นอนฮาวทูเสิร์ฟข้าวผัดไก่ให้ถูกใจลูกค้าฝรั่ง พนักงานทำดี ทำถึง เดินเสิร์ฟเฉย ๆ มันธรรมดาไปสินะ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
10 อาหารลดน้ำหนักง่ายๆ อิ่มอร่อย ไม่ทรมานตัวเองเมนูอาหารแสนอร่อย🥰5 เทคนิคเลือกปลาสด + เคล็ดลับทำปลาสดใหม่ หวานนุ่มทุกคำครัว 3 หอย เทคนิคเลือกหอยสด + เคล็ดลับทำหอยอร่อย กรอบ สดใหม่ทุกคำ
ตั้งกระทู้ใหม่