## สัมมาวาจา: การพูดในสิ่งที่ดี

**สัมมาวาจา** เป็นองค์หนึ่งใน **อริยมรรค 8** หมายถึง **การพูดในสิ่งที่ดี** เป็นการพูดที่สุจริต ไพเราะ อ่อนหวาน เป็นประโยชน์  

 

**ความสำคัญของสัมมาวาจา**

 

* **ช่วยให้สร้างความสัมพันธ์ที่ดี**:  

* **ช่วยให้เข้าใจผู้อื่น**:  

* **ช่วยให้ผู้อื่นมีความสุข**:  

* **ช่วยให้พัฒนาจิตใจ**:  

* **ช่วยให้พ้นทุกข์**:  

 

**ประเภทของสัมมาวาจา**

 

* **พูดความจริง**:  

* **พูดคำที่ไพเราะ**:  

* **พูดคำที่อ่อนหวาน**:  

* **พูดคำที่เป็นประโยชน์**:  

 

**การฝึกฝนสัมมาวาจา**

 

* **พิจารณาก่อนพูด**:  

* **พูดด้วยความเมตตา**:  

* **พูดด้วยความจริงใจ**:  

* **พูดด้วยความเคารพ**:  

* **พูดด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน**:  

 

**“วาจาอันไพเราะ  

ย่อมชนะใจคน  

แม้ศัตรู  

ก็ยังกลับกลายเป็นมิตร”**

 

**- พระพุทธเจ้า**

 

**ตัวอย่างของสัมมาวาจา**

 

* **พูดความจริง**: บอกเวลา บอกทาง บอกข่าวสาร  

* **พูดคำที่ไพเราะ**: ชมเชย ให้กำลังใจ พูดจาสุภาพ  

* **พูดคำที่อ่อนหวาน**: พูดด้วยน้ำเสียงที่ไพเราะ  

* **พูดคำที่เป็นประโยชน์**: ให้คำแนะนำ สอนสิ่งที่ดี  

 

**การฝึกฝนสัมมาวาจา**  

 

* **ช่วยให้เรามีชีวิตที่ดี**

* **ช่วยให้มีความสุข**

* **ช่วยให้พ้นทุกข์**

 

**ลองฝึกฝนสัมมาวาจา** พูดในสิ่งที่ดี  

 

**เพื่อความสุขของตนเอง และผู้อื่น**